اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب في الصحة العقلية يحدث بعد تعرض الشخص لصدمة شديدة. تحدث هذه الصدمة عادة بسبب الأحداث التي تهدد سلامته مثل الكوارث الطبيعية ، والأحداث المخيفة ، وحتى الذكريات التي لم تعد ترغب في تذكرها.
ذكرت إحدى الدراسات أن حوالي 40 بالمائة من ضحايا تسونامي في آتشيه تم اكتشافهم على أنهم مصابون باضطراب ما بعد الصدمة. بعبارة أخرى ، فإن العديد من حالات اضطراب ما بعد الصدمة التي قد لا نكون على علم بها تحدث بالفعل في كل مكان حولنا.
حقائق يجب أن تعرفها عن اضطراب ما بعد الصدمة
هل يصاب كل من مر بحدث مؤلم باضطراب ما بعد الصدمة؟
لا يعاني كل من يعاني من الصدمة من اضطراب ما بعد الصدمة. غالبًا ما تشهد الأعراض التي تظهر بالفعل تغيرات بمرور الوقت. في بعض حالات الحوادث والكوارث الطبيعية ، بعد أكثر من 12 شهرًا ، تعاني النسبة المئوية للمرضى الذين تم تشخيصهم باضطراب ما بعد الصدمة من انخفاض وتغيير في الحالة إلى صدمة عادية.
لماذا الصدمة التي يعاني منها المريض لا تلتئم بمرور الوقت؟
في الواقع ، لن تُنسى الذاكرة تمامًا. بين الحين والآخر ، سيؤدي شيء ما بسهولة إلى عودة ذاكرة قديمة إلى الحياة ، حتى لو لم تتذكرها لفترة طويلة جدًا. ينطبق هذا أيضًا على الذكريات التي تحولت إلى صدمة سابقة.
هل يمكن علاج اضطراب ما بعد الصدمة إذا حدثت الصدمة منذ فترة طويلة؟
هناك العديد من الأشياء التي تجعل الشخص يؤخر علاج الصدمة التي يعاني منها ، لكن طول الفترة الزمنية التي انقضت لا تشكل حاجزًا في التغلب على الصدمة. في بعض الحالات يكون التعامل مع الحالات التي انتهت مدة طويلة أسهل من التعامل مع الحالات التي حدثت قبل أقل من عام. هذا لأن الحدث المسبب للصدمة لا يزال مرتبطًا جدًا بعقل المريض.
لماذا المرضى غير قادرين على إدارة الصدمات الخاصة بهم؟
الحصول على المساعدة من الآخرين لا يعني بالضرورة أنك فشلت في التعامل معها بنفسك. في بعض الحالات ، يتطلب الحصول على المساعدة من الآخرين جهدًا إضافيًا. ليس من المفترض أن يعبر وجود ثقافة مثل الرجال عن مشاعرهم ، مما يجعل من الصعب التعامل مع الصدمات بمساعدة الآخرين.
هل يمكنك التغلب على الصدمة من خلال نسيان الأحداث التي تسببت في الصدمة؟
استنادًا إلى أدلة الأحداث ، فإن النسيان هو بالفعل أحد أنواع علاج اضطراب ما بعد الصدمة ، ولكنه ليس النوع الوحيد. لا يزال من الممكن علاج اضطراب ما بعد الصدمة من خلال فهم ما يشعر به الجسم. في إحدى الحالات ، كان المريض قادرًا على التذكر فقط عندما كان محبوسًا في غرفة مظلمة لفترة طويلة ، دون أن يتمكن من تذكر استمرار القصة. لكن يبدو أن جسده لا يزال يشعر بالرعب الذي عانى منه في ذلك الوقت. من خلال الجمع بين هذين الأمرين ، يمكن إجراء العلاج.
هل اضطراب ما بعد الصدمة خطير؟
في الواقع ، أن تكون عدوانيًا ليس أحد أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. بعض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مثل الكوابيس ، وصعوبة التركيز ، وبقدر الإمكان منع الأشياء المتعلقة بالصدمة ، والإحساس بوقوع الحدث مرة أخرى ( استرجاع ) ، والشعور بالذنب ، ومشاكل النوم ، وما إلى ذلك. تكشف بعض الدراسات في الواقع أن أقل من 8 في المائة فقط من مرضى اضطراب ما بعد الصدمة يشار إليهم على أنهم فوضويون.
يمكن التغلب على اضطراب ما بعد الصدمة
قد لا تكون الاضطرابات النفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة قابلة للشفاء تمامًا ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن علاج اضطراب ما بعد الصدمة. نجحت العديد من الدراسات أيضًا في معرفة كيفية علاج مرضى اضطراب ما بعد الصدمة.
الهدف من هذا العلاج هو تقليل الأعراض العاطفية والجسدية ، بالإضافة إلى مساعدة المريض على التأقلم عند حدوث الصدمة ، مثل تناول مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم العرضية لأعراض معينة. يمكن أيضًا أن يتم العلاج بالعلاج النفسي.
يستغرق علاج اضطراب ما بعد الصدمة وقتًا لأنه عملية مستمرة. ومع ذلك ، لا يزال البحث جاريًا لإيجاد علاجات أحدث وأفضل. على الرغم من أن العلاج كان قادرًا أيضًا على تقليل بعض الأعراض ، إلا أن العلاج الأسرع سيمنع ظهور المزيد من الأعراض.
