الصحة النفسية

تريد الطلاق من الزوج؟ إليك كيفية توصيلها

في بعض الأحيان ، يكون الشعور بالرغبة في الطلاق مدفوعًا بعدة عوامل. بعد المرور بالعديد من الاعتبارات ، حان الوقت الآن لكي تكون مستعدًا للانفصال. ولكن هناك مشكلة أساسية واحدة ، وهي كيفية إخبار شريكك أنك تريد الطلاق. العصبية والذعر والقلق هناك. أنت فقط بحاجة إلى بعض النصائح والممارسة والإيمان وحده ليقولها. كيف؟ تحقق من النصائح أدناه.

كيف تخبر شريكك أنك تريد الطلاق

1. ابدأ مناقشة واضحة

إذا لم تخبر شريكك أنك تفكر في الطلاق ، أو أخبرت شريكك لكن شريكك لم يسمع به ولم يدركه ، فأنت بحاجة إلى وسيلة للتعبير عن هذه الرغبة في الطلاق بطريقة ناضجة .

على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ بمناقشة مثل ، "لقد كنت أشعر بهذه الطريقة لفترة طويلة." لا سعيد ، كل الأشياء التي فعلتها ولكني لم أفلحها أبدًا ، وبدلاً من ذلك تسببت في مشاكل جديدة ".

باستخدام التعبيرات الأولية مثل هذا ، يمكن أن يجعل شريكك يبدأ في الاستجابة ويدرك أن هناك شيئًا يجب القيام به. تجنب أيضًا إعطاء شريكك آمالًا زائفة وجمل غامضة ، والتي لن تؤدي إلا إلى الشجار.

2. عند التحدث ، أكد على الفور أنك تريد الطلاق

بعد أن تؤمن إيمانا راسخا بأنك تريد أن تسلك طريق الطلاق ، تحتاج في محادثتك إلى التأكيد على واستخدام كلمة "أنا" أو "أنا". على سبيل المثال ، "أريد إنهاء هذا الزواج بالطلاق". لماذا من المستحسن قول مثل هذه الكلمة؟ تقدم هذه الكلمة بيانًا واضحًا ومباشرًا وقد لا تفاجئ شريكك.

سيكون الأمر مختلفًا إذا تحدثت مطولًا دون توجيه واضح. نيتك في الطلاق يمكن أن تنتج ردود فعل يصعب تخيلها. لأن شريكك سيختبر على الأرجح المراحل الأولى من الإنكار والغضب لما تقوله. عليك أن تكون حازمًا بشأن ما تريده وتشعر به.

3. ابحث عن الوقت المناسب

من الأفضل التعبير عن هذا الشعور بالرغبة في الطلاق في الوقت المناسب. قلها عندما تكون في مزاج المستقر وقضاء بعض الوقت بمفرده مع شريك. إذا كان لديك أطفال بالفعل ، فمن الأفضل تجنبهم لفترة من الوقت للتحدث مع شريكك.

يجب أن تفكر أيضًا في رد فعل شريكك عندما تقول إنك تريد الطلاق. لا تبدأ المحادثة بذكر أشياء لا تحبها في شريكك ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى إطالة الوقت في الجدل دون نهاية محددة للطلاق.

4. ابحث عن جو آمن عن طريق طلب المساعدة من أشخاص آخرين

إذا كنت قلقًا بشأن سلامتك بعد التعبير عن رغبتك في الطلاق ، فيمكنك أن تسأل شخصًا ما كطرف ثالث محايد مثل أحد الأقارب أو مستشار الزواج أو حتى محام. هذه الحالة مفيدة عندما لا يمكنك التحكم في ردود أفعال شريكك وعواطفه عندما تتلقى الأخبار.

بعد قولك أنك تريدين الطلاق

قد تتفاجأ زوجتك وتغضب عند سماعها عن هذه الرغبة في الطلاق ، والأمر مختلف إذا كنت قد ذكرت هذا الأمر وناقشته من قبل. في الواقع ، يجب أن تظل مستعدًا لأن شريكك قد يعرض تغيير أو إصلاح زواجك. الأمر متروك لك ، ربما يجب أن تكرر وتثق في أنك لن تغير رأيك.

قد تتهم بأنك قاس وأناني. تذكر ، يجب أن تظل صبوراً وترفض الاستجابة بنفس الطريقة. بعد أن يبدأ الجو في الهدوء ، يمكنك الاستعداد للخطوة التالية من خلال إعداد أوراق الطلاق والانتقال إلى حياة أفضل.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found