هل سمعت عن'قوة الحلم"أو" قوة الحلم "؟ حقا أذهاننا رائعة. عندما نعتقد أنه يمكننا تحقيق شيء ما ، يمكن أن يحدث ذلك. هل تعلم أنه يمكننا الاعتماد على أفكارنا في علاج الأمراض التي نعاني منها؟ تبدو مبتذلة؟ في الواقع ، حتى في عالم الطب ، تم إجراء مزيد من البحث عن قوة العقل تجاه الشفاء من قبل الخبراء. ها هو التفسير.
ما هو شفاء قوة العقل؟
يمكن الحصول على الشفاء من خلال الاعتماد على طريقة العقل والجسم أو العقل \ الجسد. الطريقة هي الاعتماد على العقل والعواطف للتأثير على صحة الجسم. لا تخطئ ، فقد تم تطبيق هذا العلاج منذ زمن بعيد ، كما هو الحال في الطب الصيني التقليدي أو الطب الهندي القديم. على عكس الطب الغربي ، يربط الطب التقليدي العقل والجسم.
اقرأ أيضًا: الأفكار الإيجابية يمكن أن تساعد في شفاء أمراض الكبد
إذن ، الاعتماد على قوة العقل يدخل في الطب التقليدي؟ ليس صحيحا. في عام 1964 ، وجد الطبيب النفسي جورج سالومون أن المريض الذي يعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي يزداد سوءًا عند الإصابة بالاكتئاب. حقق سالومون في تأثير العواطف على جهاز المناعة ، ووجد صلة بين علم النفس والأعصاب والمناعة.
بدأ تحليل العقل والجسد بشكل أكبر في عام 1975 عندما أظهر عالم النفس روبرت أدير أن الأنظمة العقلية والعاطفية يمكن أن تؤثر على الجسم. كثيرا ما نسمع أنه عندما يكون الشخص متوترا ، فإنه يظهر عليه أعراض التغيرات الجسدية. وبالمثل ، عندما نعتقد أننا سوف نتعافى من المرض ، فإن الجسم سوف يعكس ما يأتي من العقل.
اقرأ أيضًا: العلاقة بين الربو والعقل والجسد
كيف يعمل العقل في التأثير على الشفاء؟
عندما تكون متوترًا جسديًا وعاطفيًا ، يفرز جسمك هرمونات التوتر التي يمكن أن تؤثر على أجهزة الجسم وأعضائه. عندما نشعر بالقلق ، ليس الضغط فقط هو التأثير ، بل سيعاني قلبك أيضًا من الاضطرابات. الإجهاد الذي يتراكم يمكن أن يسبب الاكتئاب ، وهذا ما يجعل من الصعب على الجسم أن يشفي نفسه. عليك أن تعرف أن الجسم لديه قدرة طبيعية على شفاء نفسه.
عندما تكون مريضًا ، غالبًا ما تتعرض للتوتر. ربما تفكر في الأسرة التي تعتني بك ، والنفقات الطبية ، والمشاكل في المدرسة أو العمل ، إلى العلاج الطويل. التوتر هو تأثير الأفكار السلبية. بينما لا يوجد دليل قاطع على أن الأفكار السلبية يمكن أن تسبب المرض ، فقد أظهر الباحثون أن المشاعر السلبية غير صحية إذا تركت دون رادع. لا يعرف الباحثون أيضًا على وجه اليقين التفسير العلمي لكيفية عمل الأفكار الإيجابية على شفاء الشخص. النقطة المهمة هي أن الأفكار الإيجابية لا تهدف إلى إنقاذ شخص ما ، بل تهدف إلى تشكيل الرفاهية من داخل الروح.
اقرأ أيضًا: 4 خطوات للتعامل مع التوتر
أجرت دراسة حديثة ، نُقلت على موقع Psychcentral الإلكتروني ، استبيانًا لطلاب القانون في سنتهم الأولى. في منتصف الفصل الدراسي ، يُظهر الطلاب المتفائلون بشأن الفصل الدراسي التالي وظيفة خلايا مناعية أفضل من الطلاب القلقين. يستطيع الوطاء تحويل العواطف إلى استجابات جسدية من خلال التكوينات العصبية (هرمونات الرسول بين العقل والجسم). يتحكم الوطاء أيضًا في الشهية ومستويات السكر في الدم ودرجة حرارة الجسم والغدة الكظرية والقلب والرئتين والجهاز الهضمي والدورة الدموية. أجسادنا وعقولنا مصممة لتكون مترابطة. لذلك ، عندما تكون مريضًا ، فكر فقط في الشفاء والأفكار الإيجابية الأخرى.
هل هناك أسلوب معين يجب القيام به لتسريع الشفاء بقوة العقل؟
مفتاح الاعتماد على قوة العقل هو العقل نفسه. عليك أن تمارسها حتى يركز عقلك على جسمك دون تشتيت انتباهك. بعض التقنيات التي يمكن القيام بها:
1. العلاج السلوكي المعرفي
تستخدم هذه التقنية لمساعدة الناس على التعرف على أفكارهم السيئة. هذا العلاج هو أحد طرق تكوين الأفكار الإيجابية ، لأنك تحاول أن تتم دعوتك لتكون على دراية بما تفكر فيه.
2. تقنيات الاسترخاء
هناك العديد من تقنيات الاسترخاء التي يمكنك تطبيقها. الأكثر شهرة هو التأمل. هذه التقنية هي أيضًا طريقة لتنمية الأفكار الإيجابية في عقلك. هنا الشرح:
اقرأ أيضًا: الكشف عن التنويم المغناطيسي ، والطرق العلاجية التي غالبًا ما يُساء فهمها
- تأمل: ربما تسمع التأمل في كثير من الأحيان تركيز كامل للذهن؟ نعم ، هذا التأمل يعلمك أن تشعر بالوعي الكامل للحظة الحالية. الفائدة هي أنه يتجنب عقلك القفز في كل مكان. تم تدريب عقلك على التفكير فقط في اللحظة الحالية ، والعملية التي تحدث ، والأحاسيس التي تشعر بها. كانت هناك العديد من الدراسات التي تربط بين فوائد التأمل والشفاء. سيقوي هذا العقل للتركيز على الشفاء فقط ، وليس أي شيء آخر
- التنويم المغناطيسى: التنويم المغناطيسي هو إحدى مراحل العلاج بالتنويم الإيحائي. سيتم إعطاؤك اقتراحات إيجابية لتغيير طريقة تفكيرك أو سلوكك الخاطئ. بالطبع ، لم يتم تضمين الاقتراح. سيضعك المعالج في حالة استرخاء ، حتى يتمكن من تقديم اقتراحات إلى عقلك الباطن
