في بعض المواقف ، يمكن أن تعاني من جفاف الخياشيم ، لذا عليك أن تعرف كيفية التعامل مع هذه الحالة. يمكن أن تحدث الخياشيم الجافة بسبب تهيج الأنف أثناء البرد أو الأنفلونزا. من المؤكد أن تجويف الأنف الجاف يتعارض مع الأنشطة ، وإليك دليل للتعامل معه بشكل طبيعي وكذلك طبي.
كيفية التعامل مع جفاف الأنف
في الواقع ، الخياشيم الجافة هي ظروف طبيعية يمكن أن تحدث في أي وقت ولأي شخص.
بالطبع هذه الحالة مزعجة للغاية ، خاصة عندما تريد تنظيف أنفك أو اختيار أنفك.
يمكن أن يحدث جفاف الجلد الداخلي للأنف بسبب ظروف الطقس البارد أو وجود بعض اضطرابات الأنف. نسميها ، التهاب الجيوب الأنفية والأورام الحميدة.
للتعامل مع الثقوب الجافة أو تجاويف الأنف ، إليك طرقًا طبيعية وطبية يمكنك القيام بها.
1. استخدام المرطب
يعد الهواء الجاف من أكثر أسباب جفاف الأنف شيوعًا ، خاصةً خلال موسم الجفاف.
لعلاج جفاف الأنف ، يمكنك استخدام المرطب أو المرطب في غرفتك.
نقلاً عن كليفلاند كلينك ، يمكن أن يكون للهواء الجاف جدًا تأثير سلبي على الأنف والتنفس.
تتمثل فائدة المرطب في قدرته على إضافة الرطوبة إلى هواء الغرفة الجاف.
خاصة إذا كنت معتادًا على استخدام مكيفات الهواء أو المكيفات التي تجعل الهواء جافًا جدًا.
من أجل النوم براحة أكبر ، يمكنك استخدام المرطب أثناء النوم حتى يكون الهواء الذي يستنشقه الأنف أنظف ورطبًا.
2. استخدام رذاذ الأنف
لا يمكن أن يكون ترطيب الخياشيم مهملاً. لأنه إذا كان خطأ ، يمكن أن يكون له تأثير على الجهاز التنفسي.
كخيار ، فإن طريقة التعامل مع فتحات الأنف الجافة هي الاستخدام رذاذ الأنف أو بخاخ محلول ملحي للأنف.
يمكن لهذا الرذاذ ترطيب فتحتي الأنف وكذلك تنظيف الغبار والأوساخ الموجودة بالداخل.
يمكنك أيضًا استخدام قطرات الأنف التي لا تعيد الرطوبة إلى الأنف فحسب ، بل تزيل المخاط السميك أيضًا.
3. ضع الفازلين
الفازلين هو منتج علاجي يمكنه ترطيب البشرة ، بدءًا من الركبتين والقدمين والوجه وحتى الشفاه.
كما أن استخدام الفازلين مفيد أيضًا في التعامل مع الخياشيم الجافة. يمكنك وضع كمية صغيرة من الفازلين في فتحتي الأنف.
ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الاستخدام طويل الأمد آثارًا ضارة ومشاكل في الرئة.
نقلاً عن مايو كلينك ، الفازلين مادة تعتمد على الدهون أو الدهون.
على الرغم من ندرته ، فإن استنشاق هذه المواد لفترة طويلة يمكن أن يسبب مشاكل في الرئة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن وضع الفازلين داخل فتحات الأنف يمكن أن يؤدي إلى البلع. يمكن أن تنتقل كميات صغيرة جدًا من الهلام إلى الحلق والرئتين.
إذا كنت تستخدم الهلام لفترة طويلة ، يمكن أن يتراكم الهلام في الرئتين ، مما يسبب التهابًا خطيرًا يسمى الالتهاب الرئوي الشحمي.
إذا كنت تستخدم الفازلين كعلاج لأنف جاف فقط من حين لآخر ، فلا بأس بذلك.
ومع ذلك ، إذا كان الأمر روتينيًا لعدة أشهر ، فيجب عليك التوقف عن استخدامه.
4. اشرب أكثر
يمكن أن يؤثر الهواء الجاف على حالة الجلد ، وقد يتسبب في حدوث تشققات دقيقة.
بالإضافة إلى استخدام منتجات العناية ، تحتاجين إلى ترطيب بشرتك من الداخل كطريقة للتعامل مع جفاف الأنف.
الحيلة هي شرب المزيد من الماء ، خاصة عندما يكون الطقس جافًا وجافًا جدًا.
يحتاج الجسم إلى تناول السوائل للحفاظ على رطوبة الجلد ، بما في ذلك داخل الأنف.
كلما قل استهلاك الماء ، كلما أصبحت بشرتك أكثر جفافاً ولا تحتفظ بالرطوبة.
بناءً على معدل الكفاية الغذائية لعام 2019 ، تبلغ متطلبات السوائل للبالغين حوالي 2500 مل يوميًا.
الحاجة إلى سوائل كافية عن طريق استهلاك المياه المعدنية أو الأطعمة التي تحتوي على الماء ، مثل البطيخ.
5. تجنب مسببات الحساسية
سبب جفاف الخياشيم ليس الهواء فقط ، ولكن أيضًا الأشياء أو الأشياء التي تسبب الحساسية.
يمكن أن تكون فتحات الأنف الجافة أيضًا من الأعراض الشائعة جدًا للحساسية.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الغبار أو وبر الحيوانات أو حبوب اللقاح ، فعليك تجنب هذه العوامل.
خاصة إذا كنت قريبًا من مسببات الحساسية عندما يكون الهواء جافًا. يمكن أن تسوء حالة الخياشيم.
تجويف الأنف الجاف يجعله غير مريح. تحتاج إلى معرفة كيفية علاج جفاف الأنف بالعلاجات المنزلية.
إذا ساءت الحالة أو استمرت لأكثر من ثلاثة أيام ، اتصل بطبيبك على الفور.
