أصبحت مشكلة زيادة الوزن أو السمنة ، التي يحددها مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من 30 ، شائعة بشكل متزايد. تقع العديد من النساء الحوامل في هذه الفئة. يُظهر مؤشر كتلة الجسم ، الذي يتم حسابه بحساب وزنك وطولك ، مدى زيادة وزنك.
قبل الحمل ، يمكنك استخدام مقياس مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كنت تعانين من زيادة الوزن أم لا. لكن طوال فترة الحمل ، قد يكون المقياس غير دقيق.
صعوبة الحمل عند زيادة الوزن
يمكن لمعظم النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن الحمل دون صعوبة. ومع ذلك ، إذا كانت نتيجة مؤشر كتلة جسمك 30 أو أكثر ، فقد تكونين تعانين من مشاكل في الخصوبة. سيكون من الصعب عليك أن تحملي بمؤشر كتلة جسم أعلى من 30 مقارنةً بمؤشر كتلة جسمك في النطاق المثالي ، وهو 18.5 - 24.9.
الوزن الزائد يمكن أن يسبب اختلالات هرمونية في الجسم. يمكن أن يؤدي هذا إلى تعطيل الإباضة مما يجعل حدوث الحمل أكثر صعوبة.
إلى جانب الجهود المبذولة لزيادة الخصوبة ، سيكون من الجيد أن تفقد الوزن قبل الحمل. إذا كنت لا تزالين تعانين من زيادة الوزن أثناء الحمل ، فسوف يزداد خطر الإصابة بسكري الحمل.
يمكن أن تكون زيادة الوزن أحيانًا أحد أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS) إلى جانب أعراض أخرى مثل:
- دورات الحيض غير المنتظمة أو عدم وجود فترات على الإطلاق
- نمو غير طبيعي للشعر
- بثرة
لا تتميز متلازمة تكيس المبايض دائمًا بالأعراض المذكورة أعلاه ؛ ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بمتلازمة تكيّس المبايض ، فاستشر الطبيب.
إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض وتعانين من السمنة في نفس الوقت ، يمكن أن يساعدك فقدان الوزن على تحقيق الحمل وتقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض عن طريق تثبيت الهرمونات ومستويات السكر في الدم.
يمكن أن يتيح لك اتخاذ خطوات لتحسين حالتك الصحية فرصة أكبر للحمل إذا اخترت أيضًا طرق الحمل المساعدة. يمكن أن تقلل زيادة الوزن من فعالية أطفال الأنابيب (الإخصاب في المختبر). خلصت دراسة إلى أن زيادة الوزن يمكن أن تقلل من فرص نجاح التلقيح الاصطناعي إلى النصف ، مقارنة بالنساء الأخريات ذوات الوزن المثالي.
زيادة فرص الحمل عند زيادة الوزن
لزيادة فرص الحمل عند البدينات انتبهي لما يلي:
- خسري وزنك أولاً - حتى إنقاص الوزن بمقدار 5-10 أرطال (حوالي 2-4 كجم) ، يمكن أن يزيد من فرصك في الحمل. ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي صارم ليس هو أفضل طريقة لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جسدية أخرى.
- انتبهي إلى دورتك الشهرية. إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا مع دورات شهرية منتظمة ، فحاول الحمل دون مساعدة طبية أولاً في غضون 6 أشهر ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية. يمكن أن تساعد مراقبة دورتك الشهرية باستخدام مدقق هرمون LH ، ومراقبة التغيرات في درجة الحرارة ، واختبار المخاط في تحديد توقيت خصوبتك. انتبه أيضًا إلى وقت ممارسة الجنس قبل أيام قليلة من الإباضة وعند الإباضة نفسها. سيكون هذا أسهل إذا كنت قادرًا على تحديد وقت الإباضة بالضبط. إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، فلا تنتظري أبدًا لاستشارة أخصائي.
- راجعي اختصاصي الخصوبة بعد تجربة حمل في المنزل لمدة ستة أشهر. ستثبت اختبارات الدم وتشخيص الطبيب وجود مشكلة يجب معالجتها حتى يكون هناك فرصة أكبر للحمل.
- قم بإجراء اختبار طبي لمعرفة ما إذا كنت تعاني من متلازمة تكيس المبايض (PCOS). قد تصاب النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن ويعانين من صعوبة في الإنجاب من متلازمة تكيس المبايض ، والتي تتميز بارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية في الجسم واستجابة الأنسولين غير الطبيعية. النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لديهن شعر كثيف ولكن غير طبيعي ، ويعانين من زيادة الوزن ، ولا يمكنهن التبويض بمفردهن (بدون مساعدة طبية). يمكن مساعدة الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض بالأدوية التي يمكن أن تثبت استجابة الأنسولين في الجسم.
- خذ الأدوية من طبيبك بانتظام. بادئ ذي بدء ، سيصف الأطباء عمومًا علاج عدم انتظام الدورة الشهرية ؛ عادة ما يعطي الأطباء عقار Clomid. كلوميد دواء "مضاد للاستروجين" يؤخذ عن طريق الفم لمواجهة آثار هرمون الاستروجين في الجسم. هذا مرتبط بالخصوبة لأن زيادة الدهون في الجسم تعني إنتاج المزيد من هرمون الاستروجين. قد يبدو هذا بمثابة أخبار جيدة - لكنه ليس كذلك. عندما يعتبر جسمك أن مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة ، لا ينضج الجسم بصيلات المبيض (المبيض) التي تحتوي على البويضات بعد الآن. سيبدأ المبيضان في نضوج الجريبات استجابةً لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
