هل سبق لك أن شعرت بالرغبة في التقيؤ في نهاية حلقك - وبعبارة أخرى ، "hoek-hoek" بالفعل - ولكن لم يبصق شيء؟ في عالم الطب ، تسمى حالة الرغبة في التقيؤ دون خروج القيء بالنزف الجاف. ما سبب ذلك؟
ما هو الشعور بالجفاف (الشعور بالرغبة في التقيؤ)؟
الرفع الجاف هو الإحساس بالرغبة في التقيؤ دون أن يصاحب ذلك أي شيء يتقيأ. أو بعبارة أخرى ، لديك الرغبة في التقيؤ ولكن لا يوجد قيء.
يبدأ هذا الإحساس بالشعور بالغثيان الذي يحفز مناطق معينة من الدماغ للسيطرة على القيء. ولكن حتى بعد توقف الإحساس بالغثيان ، قد يظل مركز القيء في الدماغ نشطًا. يسبب هذا تقلصًا مستمرًا لعضلات البطن التي تضغط على الحجاب الحاجز مما يؤدي إلى إغلاق مجرى الهواء - تمامًا مثل منعكس الكمامة هل حقا.
الفرق هو أنه إذا كان القيء يطرد بالفعل بعض محتويات معدتك ، فإن الرفع الجاف لا يفرز أي مواد. مجرد الشعور بالرغبة في التقيؤ.
بالإضافة إلى الإحساس بالرغبة في التقيؤ ، غالبًا ما تكون هذه الحالة مصحوبة بشعور جاف في الفم والحلق. غالبًا ما يتعرق المرضى ، ويزيد النبض ، وأحيانًا الدوخة. تشمل الأعراض الأخرى الشعور بالضيق والذوق السيئ في الفم وفقدان الشهية والسعال والاختناق وآلام المعدة.
ما هو سبب الرغبة في التقيؤ ولكن لا؟
يمكن أن تؤدي بعض الحالات إلى الشعور بالرغبة في التقيؤ ، المعروف أيضًا باسم "hoek-hoek" ، ولكن لا شيء يتقيأ. من بين أمور أخرى:
1. مرض حمض المعدة
يسبب مرض الجزر المعدي المريئي حرقة الفؤاد. يمكن أن يتسبب ذلك في ارتفاع الطعام من المريء أو المعدة دون أن يصاحبه غثيان أو تقلصات عضلية قوية جدًا في المعدة. عند بعض الأشخاص ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الإحساس بالرغبة في التقيؤ ، ولكن ليس في الواقع القيء.
2. تناول الدواء
يمكن لبعض الأدوية التي تعالج القلق والاكتئاب أن تسبب الغثيان والشعور بالرغبة في التقيؤ ، المعروف أيضًا باسم التنفيس الجاف. يمكنك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من هذه الحالة بشكل مستمر في كل مرة تتناول فيها الدواء.
3. حامل
تعاني العديد من النساء الحوامل في بداية الحمل من هذه الحالة بسبب: غثيان صباحي. تحدث هذه الحالة عادة حتى الثلث الثاني من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، تميل النساء الحوامل إلى أن تكون حساسة للروائح ، لذلك عندما يشتمون رائحة كريهة ، فإنهم يميلون إلى الشعور بالرغبة في التقيؤ بسبب الغثيان.
4. الرياضة
يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بكثافة عالية والشعور بالامتلاء أو الانتفاخ إلى تقلص الحجاب الحاجز. لهذا السبب ، تجنب الوجبات الكبيرة قبل ممارسة الرياضة ، أو انتظر لمدة تصل إلى ساعة بعد تناول وجبة كبيرة لممارسة الرياضة. إذا بدأت تشعر بالغثيان أثناء التمرين وتشعر بالرغبة في التقيؤ ، خذ قسطًا من الراحة وشرب الماء ببطء.
5. الإفراط في استهلاك الكحول
يمكن أن يجعلك الإفراط في تناول الكحول تشعر بالرغبة في التقيؤ. لذلك ، قلل من كمية الكحول التي تستهلكها. إذا شعرت بعلامات الجفاف ، يمكنك تحييده عن طريق مضغ الأطعمة سهلة الهضم مثل البسكويت المالح وشرب الماء شيئًا فشيئًا.
الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب حدوث ذلك هي الالتهابات والقلق.
العلاجات المنزلية والوقاية
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب على الإحساس بالرغبة في التقيؤ باستمرار والوقاية منه ، وهي:
- تجنب الإفراط في تناول الكحوليات والكافيين والشوكولاتة.
- تناول الأرز أو الخبز أو البسكويت سهل الهضم إذا شعرت بالغثيان.
- خذ قسطًا من الراحة إذا بدأت تشعر بالغثيان أثناء ممارسة الرياضة.
- لا تستلقي بمعدتك ممتلئة لأن ذلك يسهل على حمض المعدة أن يرتد إلى المريء.
- تناول الموز بدلاً من الأرز كوجبة خفيفة قبل التمرين.
- استهلك حساء الدجاج والأطعمة الممتلئة الأخرى لتقليل الأعراض.
- اشرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
تحتاج إلى استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض بعد تجربة العلاجات المنزلية واستمرت لفترة طويلة. سيقوم طبيبك بفحصك للمساعدة في تحديد السبب.
عادة ، يصف الأطباء الأدوية المضادة للغثيان والقيء التي تعمل عن طريق منع بعض المواد في الجسم التي تسبب الغثيان.
يُنصح أيضًا بالذهاب إلى الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض أكثر خطورة مثل:
- صعوبة في التنفس
- وجع عضلي
- ألم شديد في الصدر
- وجع معدة مؤلم
- زيادة معدل ضربات القلب
- انخفاض شدة التبول
- يوجد دم في البول
- القيء أو البراز الدموي
يتطلب التنفيس الجاف المطول عناية طبية لأنه يمكن أن يكون علامة على الضغط داخل الجمجمة والتهاب البنكرياس وأمراض الكبد والكلى الشديدة.
