زيت الحبة السوداء (زيت الحبة السوداء) أو زيت الحبة السوداء معروف بخصائصه الفعالة. تظهر الأبحاث أن هذا الزيت العطري قد يقدم العديد من الفوائد الصحية والتجميلية. على سبيل المثال ، فهو يساعد في تحسين الأمراض الجلدية وعلاج بعض الأمراض. لمزيد من التفاصيل ، راجع هذا المقال الذي سيناقش فوائد زيت الكمون الأسود.
التعرف على زيت الكمون الأسود
بذور سوداء (الحبة السوداء) يُعرف أيضًا باسم الكمون الأسود ، كراوية سوداء، كلونجي ، وبذور البصل الأسود. يأتي هذا الكمون الأسود من النباتات حبة البركة. إنه نبات صغير ذو أزهار أرجوانية أو زرقاء أو بيضاء شاحبة تنمو في أوروبا الشرقية وغرب آسيا والشرق الأوسط.
استخدم الكثير من الناس هذا الكمون الأسود كعلاج طبيعي لآلاف السنين. يمكن للبذور أيضًا نكهة الكاري والمخللات والخبز بطريقة مماثلة للكمون أو الزعتر.
يحتوي زيت الحبة السوداء على ثيموكينون ، وهو مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات قد يكون له أيضًا خصائص تثبيط الورم.
يمكن للناس تناول زيت الحبة السوداء في شكل كبسولات أو استخدامه مباشرة لإفادة الجلد. يمكنك أيضًا إضافة زيت الحبة السوداء كزيت تدليك وشامبو ومنتجات العناية بالبشرة محلية الصنع والعطور.
زيت الكمون الأسود عالي الجودة مناسب أيضًا للاستخدام في الطهي والخبز وصنع المشروبات.
فوائد زيت الكمون الأسود
قام باحثون من مختلف التخصصات بفحص الفوائد المحتملة للكمون الأسود. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن العديد من الدراسات التي أجريت حتى الآن قد استخدمت الخلايا أو الحيوانات كتجارب. في الواقع ، لا تزال الأبحاث المتاحة حول تأثيرات زيت الحبة السوداء على البشر محدودة.
1. فوائد زيت الكمون الأسود لفقدان الوزن
تظهر الأبحاث أن مكملات بذور الكمون الأسود يمكن أن تساعد في خفض مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم). لم يبلغ المشاركون في الدراسة عن أي آثار جانبية خطيرة من تناول هذا المكمل.
وجدت مراجعة منهجية نشرت في مجلة Diabetes & Metabolic Disorders أن زيت الحبة السوداء فعال جدًا في علاج السمنة.
2. فوائد زيت الكمون الأسود للبشرة
قد يكون زيت الحبة السوداء مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية التالية.
- الأكزيما: وفقًا لدراسة صغيرة تقارن الفوائد ن. ساتيفا باستخدام الأدوية الموصوفة ، يمكن أن يقلل زيت الحبة السوداء من شدة الأكزيما على اليدين.
- بثرة: تظهر الأبحاث أن التأثيرات المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات لزيت الحبة السوداء يمكن أن تحسن حب الشباب. في إحدى الدراسات ، صنف 58 بالمائة من المشاركين زيت الكمون على أنه فعال بشكل معتدل ، بينما شعر 35 بالمائة أن النتائج كانت متواضعة.
- صدفية: أظهرت دراسة أجريت عام 2012 على الفئران أن هذا الزيت له فوائد مضادة للعرق.
يمكن لزيت الحبة السوداء أيضًا تنعيم الشعر وتنعيم البشرة والعمل كمرطب. لسوء الحظ ، لا توجد أدلة علمية قوية لتأكيد هذه الفوائد.
3. فوائد زيت الكمون الأسود كدواء عشبي
قد يكون زيت الحبة السوداء مفيدًا أيضًا للعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك:
سرطان
أظهرت الأبحاث الحديثة أن الثيموكينون الموجود في زيت الحبة السوداء يمكن أن يؤثر على موت الخلايا المبرمج ، أو موت الخلايا المبرمج ، في عدة أنواع من الخلايا السرطانية. وتشمل سرطان الدماغ وسرطان الدم وخلايا سرطان الثدي.
ومع ذلك ، فقد استخدمت العديد من الدراسات حول آثار زيت الكمون الأسود على السرطان خلايا مأخوذة من البشر (وليس مباشرة إلى جسم الإنسان) ، لذلك لا يعرف الباحثون بعد مدى فعالية الزيت في علاج مرضى السرطان.
وظائف الكبد والكلى
وفقًا لدراسة أجريت على الفئران ، يمكن أن يقلل زيت الكمون الأسود من مضاعفات أمراض الكبد ويحسن بنية أعضاء الكلى. لا يعرف الباحثون ما إذا كان هذا التأثير سيحدث أيضًا عند البشر.
داء السكري
قد يكون زيت الحبة السوداء مفيدًا لمرضى السكري ، وفقًا لدراسة نشرت في العلاجات التكميلية في الطب عام 2015.
قام الباحثون بتحليل الأبحاث المنشورة مسبقًا حول استخدام ن. ساتيفا لمرض السكري وخلصت إلى أن هذه العشبة تنظم مستويات السكر في الدم والكوليسترول. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة للتجارب السريرية لتوضيح التأثير.
صحة الحيوانات المنوية
وجدت التجارب السريرية الخاضعة للتحكم الوهمي على الرجال الذين يعانون من مشاكل غير طبيعية في الحيوانات المنوية والخصوبة أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يزيد من حركة الحيوانات المنوية ويزيد من عدد الحيوانات المنوية وحجم السائل المنوي.
الروماتيزم
وفقًا لبحث نُشر في Immunological Investigations ، يمكن أن يساعد زيت الحبة السوداء في علاج الروماتيزم. أجريت هذه الدراسة على 43 امرأة مصابة بالتهاب المفاصل الخفيف إلى المتوسط ، وتناولن كبسولات زيت الحبة السوداء أو دواء وهمي يوميًا لمدة شهر واحد.
أظهرت النتائج أن العلاج بزيت الحبة السوداء أدى إلى تقليل أعراض التهاب المفاصل (حسب تصنيف DAS-28) ، ومستويات علامات التهاب الدم ، وعدد المفاصل المنتفخة.
التهاب الأنف التحسسي
أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يقلل من احتقان الأنف والحكة وسيلان الأنف والعطس بعد أسبوعين.
