الصحة النفسية

3 نصائح للحفاظ على العلاقة بعد الخيانة الزوجية

عندما تكتشف لأول مرة أن شريكك يخونك ، قد تشعر أن العالم ينهار ويجب أن تكون غاضبًا. ليس من السهل أن تعيش الحياة بعد حدث مؤلم مثل هذا. ومع ذلك ، يجب عليك التخلص من هذه الأشياء على الفور والتركيز على رغبتك في هذه العلاقة ، هل تريد الاستمرار أم تريد فقط الانتهاء؟ هل من الممكن أن تستمر العلاقة بعد الخيانة؟ تحقق من مراجعته أدناه.

الزوجان الغشاشان ، هل يجب عليكما البقاء أم الانفصال؟

لا ينبغي أن تكون العوامل المختلفة خارج العلاقة مع شريكك (بما في ذلك عامل إنجاب الأطفال بالفعل) هي السبب الذي يجعل المشكلة في بعض الأحيان أكثر تعقيدًا. ستزداد هذه العلاقة غير السعيدة سوءًا فقط إذا كان أحدكما لا يزال مصمماً على غرور الآخر ولم يحصل الطفل على نموذج زواج صحي.

في الأساس ، قرار اختيار البقاء أو الانفصال بعد أن يخدعك شريكك لك. المفتاح هو عدم التأثر بأشياء أخرى تزيد من صعوبة اتخاذ القرار ، مثل ما يقوله الآخرون. ابدأ بتثبيت قلبك وعقلك. بعد ذلك ، ضع في اعتبارك بالتفصيل جميع المخاطر التي ستواجهها في المستقبل ، بما في ذلك قضايا حضانة الأطفال ، على سبيل المثال.

إذا كانت علاقتك بشريكك بالفعل غير قابلة للإصلاح ، فقد يكون الانفصال هو أفضل طريقة. من ناحية أخرى ، إذا كنت أنت وشريكك مصممين على تحسين العلاقة ، فهذا ليس خطأ أيضًا.

مرة أخرى ، اسأل نفسك ، هل لا يزال من المنطقي البقاء على قيد الحياة إذا تعرضت للغش عدة مرات؟ أم أن قرار إنهاء هذه العلاقة مجرد عاطفة مؤقتة؟

نصائح لأولئك منكم الذين يحافظون على علاقة بعد شريك الغش

في كثير من الحالات ، تكون الخيانة الزوجية هي المدمر الرئيسي في العلاقة. ومع ذلك ، يقرر العديد من الأزواج البقاء لأن لديهم العديد من العوامل التي يجب مراعاتها. من الصعب بناء الثقة مرة أخرى للتعافي من الألم بعد التعرض للغش. إذا كنت أحد الأشخاص في هذا المنصب ، فإليك بعض النصائح للحفاظ على العلاقة بعد الخيانة الزوجية.

1. صادقة

نعم ، الصدق هو الشيء الرئيسي الذي عليك القيام به لتكون قادرًا على النهوض بعد الخيانة الزوجية. أخبر شريكك بالتفصيل عن جميع الشكاوى التي تشعر بها. إن التمسك بمشاعر الألم وحده يجعل ضحايا الخيانة الزوجية عرضة للاكتئاب بسبب الحزن العميق.

لذلك ، من المهم جدًا أن يستمع الشركاء المخادعون ويفهمون كل شكوى ينقلها ضحية الخيانة الزوجية.

2. ضع القواعد

ليس من غير المألوف أن يكون ضحايا الخيانة الزوجية بشكل عام أكثر تملكًا لشركائهم. نعم هذا دفاع يتكون بشكل طبيعي حتى لا تتكرر حادثة الكفر. لذلك ، بالنسبة لأولئك منكم ضحايا الخيانة الزوجية ، فإن وضع القواعد المتفق عليها مع شريكك هو أمر إلزامي للقيام به.

يمكنك أن تطلب من شريكك أن يكون متاحًا دائمًا للرد على الهاتف ، حتى لو لم تكن هناك محادثة مهمة للمناقشة. بالإضافة إلى ذلك ، قم بإجراء الترتيبات بحيث يمكنك عرض محتويات الهاتف والنشاط والتحقق منها عبر الانترنت ماذا يفعل شريكك.

ومع ذلك ، إذا تم القيام بكل هذه الأشياء ولكنك لا تزال تواجه صعوبة في الوثوق بشريكك ، فقد يعني ذلك أنك وشريكك لا تستطيعان فعل أي شيء بعد الآن.

3. تقاسم المسؤوليات

يجب أن يكون الأشخاص الذين قاموا بالغش على استعداد لتحمل كل أخطائهم ، مهما كانت العواقب. في هذه الأثناء ، بالنسبة لأولئك الذين تعرضوا للغش منكم ، ساعدوا شريككم على الخروج من الخيانة الزوجية التي ارتكبها على الإطلاق. على سبيل المثال ، من خلال تقديم المشورة الزواجية معًا.

اعلم أن كل واحد منكم يتحمل نفس المسؤولية لبناء علاقات أفضل في المستقبل.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found