يُعرف الملح ذو المذاق المالح بأنه مُحسِّن للنكهة في الطعام. لكن في الواقع ، يعد الملح جزءًا من العناصر الغذائية المخزنة في الدم. على الرغم من الحاجة إليه باعتدال مع عدم وجود مستويات عالية جدًا ، فإن الشخص الذي يعاني من انخفاض شديد في مستوى الملح في الدم سيعاني من اضطرابات مختلفة في وظائف الجسم ، وفي ظروف خطيرة ، يمكن أن يتسبب في الوفاة.
لماذا نحتاج الملح؟
ملح الصوديوم (Na) هو إلكتروليت وكذلك معدن يوجد في الغالب (85٪) في الدم والسائل الليمفاوي. يتم الحصول على مدخول ملح الجسم بشكل عام من الأطعمة المطبوخة باستخدام ملح الطعام وغيرها من المنتجات التي تحتوي عليه صودا الخبز.
الصوديوم في الدم مفيد للمساعدة في مستويات الماء في الجسم وتوازن الكهارل. ومع ذلك ، فإن توازن الصوديوم يتأثر أيضًا بأداء الغدد الكظرية ، التي تنظم وقت تخزين الملح وإخراج الملح من خلال العرق.
يتأثر نقص الصوديوم في الدم بعدة عوامل ، أحدها ضعف وظيفة الغدد الكظرية ، بالإضافة إلى العديد من الاضطرابات مثل قصور القلب وسوء التغذية ، مما يؤدي إلى انخفاض الصوديوم في الدم بدرجة كبيرة أو ما يُعرف بنقص صوديوم الدم.
ما مقدار الملح في الدم الذي يعتبر منخفضًا جدًا؟
سيتحقق الطبيب مما إذا كنت تعاني من نقص صوديوم الدم ، ويعرف أيضًا أن مستوى الملح (الصوديوم) في الدم منخفض جدًا ، عن طريق إجراء فحص دم. يهدف هذا إلى تحديد تركيز الصوديوم في الدم ، والذي يتراوح عادة بين 135 - 145 مليمول / لتر. يقال إن الشخص يعاني من نقص صوديوم الدم إذا كان مستوى الملح في الدم أقل من هذا الحد.
يتم أيضًا إعادة تصنيف شدة نقص صوديوم الدم وفقًا لتركيز الصوديوم في الدم:
- الضوء: 130-134 مليمول / لتر
- متوسط: 125 - 129 مليمول / لتر
- خطير: <125 ملي مول / لتر
أسباب نقص الملح
نقص صوديوم الدم هو اضطراب بالإضافة إلى كونه أحد أعراض أمراض أخرى. يمكن أن يحدث نقص صوديوم الدم الناجم عن نقص الصوديوم بعدة أشياء ، بما في ذلك:
- تصريف السوائل والصوديوم أثناء القيء والإسهال
- تناول مضادات الاكتئاب والمسكنات التي تسبب إفراز المزيد من الصوديوم مع البول والعرق
- تناول الأدوية المدرة للبول
- استهلاك الكثير من الماء يسبب القليل من تركيز الصوديوم
- تجفيف
- استهلاك النشوة
في حين أن بعض الحالات الطبية أو الأمراض التي تسبب نقص صوديوم الدم تشمل:
- اضطرابات الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية
- اضطرابات الغدة الكظرية وخاصة في مرض أديسون
- أمراض القلب وخاصة قصور القلب الاحتقاني الذي يسبب تراكم السوائل
- اضطرابات الكلى التي تثبط وظيفة إفراز الماء
- العطاش الأولي الذي يسبب العطش والشرب المفرط
- داء السكري من النوع الأول
- تطور الأورام والسرطان
- تليف الكبد
أعراض وآثار نقص صوديوم الدم
قد لا يعاني الأفراد الذين يعانون من نقص صوديوم الدم من أعراض أو اضطرابات كبيرة ، إذا حدث انخفاض في مستويات الصوديوم في الدم ببطء ولا يقترب من حدود خطيرة. يمكن أن يحدث تطور نقص صوديوم الدم ببطء أو يستمر لعدة أيام ، ويسبب بعض الأعراض الخفيفة مثل:
- الشعور بالضعف
- إرهاق العضلات ، خاصة عند ممارسة التمارين بقوة العضلات
- صداع الراس
- تقلصات عضلية مفاجئة وآلام
- المعاناة من الارتباك وصعوبة التفكير
- فقدان الشهية
- استفراغ و غثيان
- عاطفي
يُعد نقص صوديوم الدم الحاد حالة خطيرة ، لأن انخفاض صوديوم الدم يحدث بسرعة كبيرة جدًا أو يستمر لمدة 48 ساعة تقريبًا. عندما يحدث هذا ، سيجد الدماغ صعوبة في تنظيم مستويات السوائل والملح ، وفي نفس الوقت يفقد الدماغ الصوديوم. تسبب المستويات المنخفضة من الصوديوم في الدم المتدفق إلى الدماغ عدة مضاعفات خطيرة ، منها:
- فقدان الوعي أو الهلوسة أو الغيبوبة
- تلف الدماغ بسبب تضخم الدماغ والضغط داخل الجمجمة
- موت
كيفية منع نقص صوديوم الدم؟
يجب معالجة وجود المرض الرئيسي الذي يسبب نقص صوديوم الدم أولاً مع الحفاظ على توازن مستويات الملح والماء في الفرد. يمكن القيام بذلك عن طريق القيام بواحد أو أكثر من الإجراءات التالية:
- تنظيم استهلاك المياه - مطلوب إذا أظهرت نتائج اختبار تركيز الصوديوم نقصًا خفيفًا في صوديوم الدم عن طريق منع استهلاك الكثير من الماء في وقت قصير.
- تعديل جرعة الأدوية المدرة للبول - ضروري لتنظيم إنتاج السوائل وموازنة تركيز الصوديوم.
- إعطاء السوائل عن طريق الوريد - يهدف إلى تعويض الأملاح والسوائل المفقودة مثل الأشخاص الذين يعانون من الجفاف بسبب القيء والإسهال.
- طب إعادة تدريب الصوديوم - هو نوع من الأدوية التي تحفز إفراز السوائل الزائدة عن طريق البول ولكنها لا تزال تخزن أملاح الصوديوم في الجسم.
- غسيل الكلى - يُعرف أيضًا باسم علاج غسيل الكلى والذي يتم إجراؤه إذا لم تتمكن الكلى من العمل بشكل طبيعي ، لذلك يجب على الشخص إفراز السوائل الزائدة من خلال هذه الطريقة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا الحفاظ على سوائل كافية لمنع نقص صوديوم الدم. يمكن القيام بذلك عن طريق شرب كمية كافية من الماء قبل وبعد ممارسة الرياضة حتى لا تشعر بالعطش الشديد وتشرب الكثير من الماء. يمكن أن يكون استهلاك المشروبات المنحل بالكهرباء أيضًا خيارًا لاستعادة تركيز الملح الأمثل ومستويات سوائل الجسم.
