من المهم إقامة اتصالات جيدة مع شريكك والحفاظ عليها. ومع ذلك ، قد تواجه أحيانًا صعوبة في كيفية القيام بذلك ، ومتى تتحدث أو تلتزم الصمت. خاصة إذا كنت غالبًا ما تقاوم أو تخفي المشاعر السلبية ، فقد تجد صعوبة في إقامة اتصال مع شريكك. لا داعي للقلق ، يمكنك نسخ بعض هذه النصائح حتى تظل علاقتك العاطفية معه رومانسية.
نصائح للحفاظ على تواصل أفضل مع شريك حياتك
إليك كيفية تحسين التواصل مع شريكك والحفاظ عليه وتعميق علاقتك.
1. لا تتهم
إذا كنت تواجه مشكلة ، فاحرص على عدم إلقاء اللوم على شريكك بقول جمل تبدأ بكلمات مثل "لقد صنعتني ..." أو "أنت لم ...".
بدلاً من ذلك ، ابدأ بقول "أشعر بالأذى عندما ..." أو "أغضب عندما ...". سوف يميل شريكك إلى اتخاذ موقف دفاعي إذا لم يبدو أنك تهاجمه أو تلومه.
2. امنح شريكك فرصة للتحدث والاستماع إليه
بمجرد أن تعبر عما يزعجك ، تأكد من سماع رد فعل شريكك. امنحه فرصة للتحدث والاستماع إلى ما يقوله شريكك.
ربما تسيء تفسير السلوك ، أو أنه ليس على دراية بما تشعر به ، أو أنك تفعل أو تقول شيئًا للتأثير عليه. مهما كان الأمر ، من خلال عدم الاستماع وإعطاء شريكك فرصة للشرح ، فلن تعرف أبدًا السبب. هذا سيجعل علاقتك أسوأ ويجعلك تفكر بشكل أكثر سلبية.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا مراعاة ردك على تفسير شريكك. يمكنك أن تكون مستمعًا نشطًا ، ليس فقط تجيب على الشرح بإيماءة أو تقول "أوه" ولكن يمكنك أيضًا فهم ما يقوله شريكك.
أعط الكلمات التي تظهر أنك تفهم ما يقوله شريكك ، أو حتى عبارة بسيطة "أنا أفهم" ، إذا كنت تفهم حقًا.
3. لا تتواصل شفهيًا فقط
التواصل ليس فقط لفظيًا ، بل يعطي لمسة دافئة لشريكك وليس فقط بطريقة جنسية. إمساك يديه وتقبيل جبهته قبل الذهاب إلى العمل أو عند عودته إلى المنزل.
دع شريكك يعرف بدون كلمات ، والتي قد يساء تفسيرها أحيانًا من قبل الآخرين ، إلى أي مدى يعني وجودك في حياته. يمكن أن يضيف اللمس مع الكلمات الصحيحة الحميمية والانسجام إلى علاقتك.
4. ابدأ بمحادثة بسيطة
إذا كنت تواجه مشاكل مع شريكك أو كان هناك شيء ما يتدخل في علاقتك ، فاستمر في التواصل مع شريكك من خلال شيء بسيط.
حتى لو لم يكن شريكك مهتمًا جدًا بإجراء محادثة طويلة في ذلك الوقت ، يمكنك استفزازه بأسئلة تجعله يرغب في التحدث.
على سبيل المثال ، اسأل كيف هو اليوم ، ماذا فعل اليوم ، كيف كان عمله. قدم أيضًا تعبيرًا لطيفًا يظهر أنك مهتم جدًا بإجابة شريكك.
5. ابقها مفتوحة
في حين أنه من المريح أحيانًا التزام الصمت أو تأجيل المحادثة إلى وقت لاحق ، فمن المهم مقاومة الإغراء. البقاء منفتحًا على شريكك هو المفتاح لعلاقة أفضل.
6. امدح شريكك
إن التواصل مع شريك سليم ليس مجرد إخبار أو التعبير عن مظالمك. ولكن الأمر يتعلق أيضًا بإظهار شريكك كم تقدره على نطاق واسع وصغير.
عبّر عن ما فعله شريكك بك واعترف به. قل شكرا لشريكك. أظهر مدى سعادتك بأن تكون جزءًا من حياته. لا تتردد في إخبار شريكك كيف وقعت في الحب ومقدار ما يعنيه لك.
لا تنتقد ، ولكن فقط قل ما تشعر به حقًا تجاه شريكك.
