السكر هو حالة جسدية وعقلية مزعجة وعادة ما تحدث بعد تناول كميات كبيرة أو صغيرة من الكحول. تشمل علامات صداع الكحول ما يلي:
- الشعور بالتعب الشديد
- صداع الراس
- زيادة الحساسية للضوء والصوت
- عين حمراء
- ألم في عضلات الجسم
- العطش الشديد
- زيادة ضغط الدم الانقباضي
- زيادة معدل ضربات القلب
- رعشه
- التعرق المفرط
- دوار ، وأحيانًا إلى درجة الدوار حيث تشعر الغرفة بالدوران
- الشعور بالاكتئاب والتوتر المفرط
يمكن أن تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر وتبدأ بعد عدة ساعات من تناول الشخص للكحول ، خاصة عندما يكون مستوى تركيز الكحول في الدم منخفضًا. عندما يكون BAC صفرًا ، تبدأ أعراض صداع الكحول عادةً في الظهور وستستمر حتى 24 ساعة لاحقًا.
ولكن ما الذي يجعل الشخص يعاني من أعراض صداع الكحول عند شرب الكحول؟ تحقق من الشرح التالي.
التأثيرات المباشرة للكحول على الجسم
الجفاف وعدم توازن الكهارل
يزيد الكحول من إنتاج البول عن طريق منع الهرمونات مضاد لإدرار البول أو فازوبريسين. كلما شربت كحولًا أكثر ، زاد البول الذي تنتجه. إلى جانب التعرق والغثيان والإسهال الذي يظهر غالبًا عند السكارى ، ونتيجة لذلك تظهر علامات الجفاف عند السكر ، مثل العطش والشعور بالضعف وجفاف الفم والدوخة.
اضطرابات الجهاز الهضمي
يتسبب الكحول في تهيج الجهاز الهضمي مباشرة ، مما يؤدي إلى التهاب بطانة المعدة. يمكن أن يؤدي الكحول أيضًا إلى تكوين الكبد الدهني وزيادة إنتاج حمض المعدة. هذا ما يجعل الأشخاص الذين يشربون الخمر غالبًا يعانون من آلام في الجزء العلوي من البطن والغثيان والقيء.
انخفاض مستويات السكر في الدم
يمكن أن يمنع تكوين دهون الكبد إنتاج الجلوكوز في الجسم. يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول لفترة طويلة إلى جانب نقص المدخول الغذائي اليومي إلى انخفاض إنتاج الجلوكوز في الجسم. ليس هذا فقط ، فإن قدرة الكبد على تحويل الجلوكوز من الجليكوجين ستنخفض أيضًا ، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم. لأن الجلوكوز هو الغذاء الرئيسي للدماغ ، يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم التعب وصعوبة التركيز وتقلبات المزاج مزاج.
اضطراب الساعة البيولوجية للجسم
يمكن للتأثيرات المرهقة للكحول أن تتداخل مع النوم ويمكن أن تؤدي إلى الأرق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للكحول أن يثبط عمل هرمون النمو في الليل وحتى يحفز عمل هرمون الكورتيزول ، والذي يجب أن يكون منخفضًا في الليل. يمكن أن يؤدي اضطراب الساعة البيولوجية في الجسم إلى الشعور بالدوارفي اليوم التالي.
العوامل الأخرى التي تؤثر على صداع الكحول
بالإضافة إلى التأثيرات المباشرة للكحول على الجسم ، هناك عدة عوامل أخرى غير الكحول تؤثر على حدوث صداع الكحول وهي:
سن
كلما تقدمنا في السن ، قلت قدرة الجسم على التعامل مع آثار الكحول. بناء على دراسة من المعروف أن أعراض السكر و انسحاب الكحول أقل شيوعًا عند المراهقين والشباب. أظهرت الأبحاث التي أُجريت على الفئران أيضًا أن الفئران الصغيرة عانت من تغيرات سلوكية أقل متعلقة بمخلفات الكحول عند مقارنتها بالفئران الأكبر سنًا.
نوع المشروب الكحولي
أظهرت الأبحاث أن المشروبات الكحولية الداكنة من المرجح أن تسبب صداعًا أكثر من المشروبات الكحولية الأخف وزنا أو الصافية. هذا مرتبط بالمواد الناتجة عن عملية التخمير تسمى متجانسات. المشروبات ذات الألوان الداكنة (مثل خمر أحمر، بوربون ، ويسكي) لديها مستويات متجانسات وهو أعلى بالمقارنة مع الجن والفودكا. المزيد من المستويات متجانسات ثم سوف تسوء المخلفات. وبالمثل ، إذا تناولنا عدة أنواع من المشروبات الكحولية مرة واحدة.
علم الوراثة
ترتبط أعراض صداع الكحول بمدى كفاءة جسمك في تكسير الكحول. تلعب الجينات دورًا مهمًا في الإنزيمات التي تعمل على معالجة الأسيتالديهيد (منتج ثانوي للكحول سام للجسم).
مزيج المشروبات الغازية
يمكن أن يؤدي خلط الكحول مع المشروبات الغازية إلى تفاقم أعراض صداع الكحول. يصل الكحول الغازي إلى الأمعاء الدقيقة بشكل أسرع ، لذلك يدخل الدورة الدموية بشكل أسرع. يؤدي هذا إلى تفاقم أعراض صداع الكحول التي تعاني منها في اليوم التالي.
جنس تذكير أو تأنيث
النساء أكثر عرضة للسكر من الرجال. ويرجع ذلك إلى الاختلاف في نسبة الماء في جسم المرأة والرجل. تحتوي النساء على نسبة عالية من الدهون ، ثم يقل محتوى الماء تلقائيًا لأن الخلايا الدهنية تخزن كمية أقل من الماء. بينما تهيمن العضلات على جسم الذكر ، والتي تتكون في الغالب من الماء. يؤدي نقص الماء إلى زيادة صعوبة تخفيف الكحول في الدم.
اقرأ أيضًا:
- 5 طرق لوقف شرب الكحول مرة أخرى
- التعرف على التهاب الكبد الكحولي وأمراض الكبد بسبب الكحول
- ما هي التأثيرات على الأطفال إذا شربت الأم الكحول أثناء الحمل؟
