الأبوة والأمومة

الدليل الكامل عن الأطفال الصغار بالحليب من سن 1-5 سنوات •

الحليب ليس مهمًا فقط للأطفال دون سن عام واحد ، ولكن حتى يصبحوا أطفالًا صغارًا لدعم نمو الطفل. عندما يبلغ الطفل عامه الأول ، تتوفر أنواع أخرى من الحليب الاصطناعي بمختلف النكهات. كيف تختارين الحليب الاصطناعي للأطفال الصغار وهل يمكن لطفلك أن يشرب الحليب فقط دون أن يأكل في يوم واحد؟ فيما يلي شرح كامل للحليب للأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات.

ما هي أنواع الحليب للأطفال الصغار؟

إذا كنت تخطط لإعطاء طفلك الحليب الصناعي ، فمن الجيد معرفة نوع الحليب للأطفال الصغار حتى تتمكن من إعطائهم الحليب المناسب.

يوجد في السوق أنواع عديدة من الحليب الاصطناعي من مصادر وأشكال مختلفة وكذلك من مختلف العلامات التجارية.

نقلاً عن Mayo Clinic ، الأنواع التالية من الحليب الاصطناعي للأطفال الصغار:

تركيبة حليب من حليب البقر

تأتي معظم حليب الأطفال من حليب البقر الذي يحتوي على التوازن الصحيح للبروتينات والكربوهيدرات والدهون.

خضع البروتين في هذه الصيغة لتغييرات لتسهيل عملية الهضم.

على عكس حليب البقر العادي الذي يحتوي على بروتين يصعب على الأطفال هضمه.

تركيبة حليب من حليب الصويا

هذا النوع من الصيغة مصنوع من حليب الصويا. عادة ، يحتاج الأطفال إلى هذا النوع من الصيغة إذا كان لديهم:

  • عدم تحمل اللاكتوز العابر بسبب عدوى الجهاز الهضمي
  • حساسية حليب البقر المرتبطة بالجلوبيولين المناعي E (IgE)
  • الجالاكتوز في الدم
  • نقص اللاكتاز الخلقي

يوجد حاليًا العديد من خيارات حليب الصويا التي يمكن للأطفال الصغار الذين لديهم الشروط المذكورة أعلاه أن يجربوها.

تركيبة خالية من اللاكتوز

لا تحتوي هذه التركيبة على اللاكتوز (السكر الموجود في الحليب) ، لذلك عادة ما يتم استبدال السكر في هذه الصيغة بأنواع أخرى من السكر ، مثل شراب الذرة.

هذا النوع من التركيبات مناسب للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو غير القادرين على هضم اللاكتوز.

تركيبة متحللة جزئيًا أو حليب لا يسبب الحساسية (HA)

تحتوي هذه التركيبة على بروتين تم تقسيمه إلى أشكال أصغر (تحلل مائيًا) بحيث يسهل على الأطفال هضمه.

بشكل عام ، الأطفال الذين يحتاجون إلى هذا النوع من الحليب هم أطفال يعانون من حساسية من بروتين الحليب أو الذين يعانون من مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية (عادةً الأطفال الخدج).

الحليب المعقم

الحليب المعقم هو حليب يتم تسخينه بتقنية تسخين عالية لقتل جميع الكائنات الحية الدقيقة الموجودة فيه.

درجة الحرارة العالية والوقت القصير (HTST) هي طريقة تسخين قصيرة بدرجة حرارة تتراوح من 140 إلى 145 درجة مئوية لمدة 4 ثوانٍ وهي قادرة على قتل البكتيريا الضارة مع الحفاظ على العناصر الغذائية في الحليب.

في هذه الدرجة العالية جدًا من الحرارة ، تموت جميع البكتيريا الضارة الحاملة للأمراض بما في ذلك الجراثيم والإنزيمات التي تدمر الحليب.

يتم بعد ذلك وضع الحليب الذي تم تسخينه على الفور في وعاء حتى لا تتاح للبكتيريا من الخارج الفرصة لدخول الحليب وتلويثه.

مع نظام التسخين العالي للغاية هذا ، يتمتع الحليب المعقم بصلاحية أطول في درجة حرارة الغرفة.

في الواقع ، إذا لم يتم فتح الختم ، يمكن تخزين الحليب المعقم بدون تبريد لمدة تصل إلى تسعة أشهر بجودة غير مضطربة.

كيف تختار الحليب الصناعي للأطفال الصغار؟

يمكن أن يكون الحليب الاصطناعي أحد أغذية طفلك بعد شرب حليب الثدي. اختيار الصيغة ليس بالأمر الصعب ولا السهل.

فيما يلي بعض الطرق لاختيار تركيبة للأطفال الصغار:

اضبط العمر

كيفية اختيار الحليب الذي عليك القيام به أولاً هو تعديل نوع الحليب ليناسب عمر طفلك.

والسبب هو أن كل نوع من أنواع الحليب يتم تصنيعه وفقًا لاحتياجات الأطفال بناءً على أعمارهم.

انه سهل جدا. ما عليك سوى إلقاء نظرة على الملصق الموجود على العلبة أو علبة الحليب ، ثم الانتباه إلى التوصيات العمرية المدرجة.

إذا كان طفلك يبلغ من العمر عامًا واحدًا ، فهذا يعني أنه يجب عليك اختيار الحليب المخصص للأطفال في سنه. عادةً ما يُكتب على العلبة أو علبة الحليب "للأعمار من 1 إلى 3 سنوات".

اختر الحليب الذي يكون طعمه مثل طفلك

يعد اختيار مذاق حليب الأطفال إحدى طرق اختيار الحليب التي غالبًا ما يغفلها الآباء.

ليس قلة من الآباء الذين يختارون الحليب فقط ، فالشيء المهم هو أن الحليب مفيد لصحة الطفل الصغير.

عندما يشرب الطفل الحليب بطعم لا يحبه ، فإنه يرفض على الفور أو حتى يتوقف عن شرب الحليب. نتيجة لذلك ، لا يحصل الأطفال على التغذية الكافية خلال فترة نموهم.

لذلك ، اختر نوع الحليب الذي له طعم لذيذ ويحبّه الأطفال. إذا كان طفلك يحب طعم الفانيليا ، اعطيه الحليب بنكهة الفانيليا.

وبالمثل ، إذا كان الطفل يحب حليب الشوكولاتة ، فقم بإعطائه حليب الشوكولاتة حتى يرغب الطفل في شرب الحليب.

انتبه للمحتوى الغذائي

لم يعد بإمكان الأطفال في عمر سنة واحدة الاعتماد على تناول الدهون من حليب الأم لدعم نموهم وتطورهم.

هذا يعني أن الأطفال يبدأون في الحاجة إلى تناول دهون إضافية من الخارج ، أحدها من الحليب - حليب البقر وقليل الدسم.

دهن الحليب مفيد في تحسين نمو دماغ الأطفال. لكن تذكر أن هذه الدهون لا ينبغي أن تكون أكثر من اللازم حتى لا تسبب السمنة لدى الأطفال.

يجب أن يشرب الأطفال في هذا العمر بحد أقصى 500 سم مكعب في اليوم ، على النحو الموصى به من قبل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP).

تأكد من أن الحليب الذي تختاره يحتوي على الفيتامينات والمعادن الغنية التي يحتاجها الأطفال ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين د والكالسيوم وما إلى ذلك.

كل هذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على صحة العين ، وتشكيل عظام وأسنان صحية ، وزيادة جهاز المناعة لدى الطفل.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يحتوي حليب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات على البروتين المكرر بحيث يسهل هضمه في معدة الطفل ولن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

ولكن الأهم من ذلك ، يجب أن يحتوي حليب الأطفال أيضًا على أوميغا 3 و 6 وهما عنصران مهمان لذكاء الدماغ.

أوميغا 3 و 6 من أهم أنواع الأحماض الدهنية التي يمكن أن تحسن الوظيفة الإدراكية والذكاء لدى الأطفال.

سيتم تحويل أوميغا 3 و 6 من الطعام أو الحليب إلى DHA بمساعدة إنزيم delta-4-desaturase.

كلما ازدادت نسبة أوميغا 3 و 6 التي يحصل عليها الطفل ، يتكوّن المزيد من حمض الدوكوساهيكسانويك في جسم الطفل.

نتيجة لذلك ، يمكن أن يساعد ذلك في تقوية وظائف دماغ الأطفال وزيادة ذكائهم.

اختاري الحليب حسب حالة الطفل

عند اختيار الحليب الاصطناعي للأطفال الصغار ، عليك أن تفهم حالة الطفل.

إذا كان طفلك الصغير لا يعاني من الحساسية أو لا يعاني من مشاكل في هضم الحليب ، يمكنك إعطاء الحليب الاصطناعي المصنوع من حليب البقر.

ومع ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه اللاكتوز أو لديه حساسية تجاه بروتين الحليب ، فمن المستحسن إعطاء طفلك تركيبة خالية من اللاكتوز ، أو تركيبة الصويا ، أو تركيبة متحللة بالماء.

وفي الوقت نفسه ، يحتاج الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن إلى حليب عالي السعرات الحرارية لزيادة وزنهم بسرعة.

فيما يلي بعض المواقف التي تجعل طفلك بحاجة إلى حليب عالي السعرات الحرارية:

عادات الأكل السيئة للأطفال

مع دخول سن 1-5 سنوات ، يبدأ الأطفال في اختيار طعامهم المفضل. من ناحية أخرى ، هذا جيد لأنه يدل على النمو والتطور.

ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل لأن الطعام الذي يختارونه ليس بالضرورة صحيًا.

مشاكل العادات التي تظهر في سن الأطفال الصغار هي انتقائي في تناول الطعام أو انتقائي في تناول الطعام ، بالملل ، حتى لا يركز الطفل أثناء تناول الطعام.

غالبًا ما يكون الوضع أعلاه هو السبب الذي يجعل الأطفال دون سن الخامسة بحاجة إلى الحصول على حليب زيادة الوزن.

وفقًا لصفحة Mayo Clinic ، أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة يمكن أن يتداخل مع نمو وزن الطفل الدارج ونموه إذا اختار أطعمة غير صحية.

العامل البيئي

هناك عدة أنواع من الآباء الذين يخافون من إصابة أطفالهم بالسمنة. إذا كانت محدودة للغاية ، فسيكون لذلك تأثير على المدخول الغذائي غير الكافي لطفلك.

أخيرًا ، يؤدي هذا الاختيار المحدود والجزء من الطعام إلى تعطل نمو الأطفال الصغار لذا يحتاجون إلى حليب زيادة الوزن.

ليس هذا فقط ، يمكن أن تكون العوامل البيئية هنا ناجمة أيضًا عن الظروف الاجتماعية والاقتصادية.

يمكن للفقر ، على سبيل المثال ، أن يجعل الآباء غير قادرين على توفير طعام صحي ومغذي لأطفالهم.

بالنظر إلى الحالات المذكورة أعلاه ، من المهم للغاية التعرف على الأطفال الذين يعانون من انخفاض وزن الجسم وعلاجهم لأنه قد يؤدي إلى سوء تغذية الأطفال أو مشاكل طبية أخرى.

يمكن لظروف سوء التغذية أن تجعل الأطفال يعانون من مضاعفات ، مثل ضعف الجهاز المناعي ، وقصر الطول ، وصعوبة التعلم ، وضعف نمو الطفل.

إذا كان وزن طفلك لا يمكن أن يزيد مع النظام الغذائي ، فسيعطي الطبيب الحليب لزيادة الوزن لزيادة الوزن بشكل أسرع.

انتبه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية

بشكل عام ، يحتوي الحليب الاصطناعي تقريبًا على نفس التغذية والتغذية للأطفال الصغار ، على الرغم من اختلاف العلامات التجارية.

عند اختيار الصيغة ، يجب عليك التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة.

تأكد من أن المنتج لم يتجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية ولا يزال بعيدًا عن تاريخ انتهاء الصلاحية وأن عبوة المنتج غير تالفة.

وذلك لأن العبوة التالفة يمكن أن تؤثر على جودة الحليب الاصطناعي.

محتوى المغذيات في الحليب الاصطناعي للأطفال الصغار

في اختيار الحليب الاصطناعي ، لا ينبغي أن يكون بلا مبالاة. اختر الحليب الصناعي الذي يحتوي على تغذية جيدة للأطفال. بعض محتويات الحليب الاصطناعي هي:

سعرات حراريه

عندما تبحث عن تركيبة الحليب ، انظر إلى عدد السعرات الحرارية في كوب واحد من الحليب. يمكنك رؤيته في أرقام الملاءمة التغذوية المدرجة في منتجات الألبان.

لماذا هذا مهم؟ السعرات الحرارية لها دور في إنتاج الطاقة للأطفال. فيما يلي احتياجات الأطفال من السعرات الحرارية حسب أعمارهم:

  • الأطفال الصغار من سن 1-3 سنوات: 1125 سعرة حرارية (كيلو كالوري)
  • الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 سنوات: 1600 سعرة حرارية (كيلو كالوري)

للعثور على النوع المناسب من الحليب بالكمية المناسبة من السعرات الحرارية وفقًا لجدول تغذية طفلك الدارج ، استشيري طبيبك للحصول على توصيات.

خاصة للأطفال الذين يحتاجون إلى زيادة الوزن لأن السعرات الحرارية الزائدة مهمة للغاية.

سمين

وفقًا لتقرير من صفحة القلب ، يحتاج الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات إلى تناول إجمالي للدهون يتراوح بين 30 و 35 بالمائة من إجمالي السعرات الحرارية.

وفي الوقت نفسه ، يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 18 عامًا إلى 25-35 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية.

فيما يلي احتياجات الطفل من الدهون بناءً على معدل كفاية التغذية لعام 2013:

  • الأطفال الصغار من سن 1-3 سنوات: 44 جرام
  • الاطفال الصغار بعمر 4-6 سنوات: 62 جرام

يمكن الحصول على هذه الدهون من مصادر مختلفة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل الأسماك والمكسرات والزيوت النباتية.

بروتين

يلعب البروتين دورًا في تكوين الخلايا في الجسم والهرمونات وجهاز المناعة ، إلى نمو الهياكل الداعمة للجسم مثل العضلات.

بناءً على معدل كفاية التغذية لعام 2013 (RDA) ، يحتاج الأطفال الصغار إلى كمية البروتين التي يحصلون عليها مثل:

  • الاطفال الصغار 1-3 سنوات: 26 جرام
  • الصغار من 4-6 سنوات: 35 جرام

عندما تقرر شراء تركيبة للأطفال الصغار ، لا تنس إلقاء نظرة على جدول أرقام الملاءمة الغذائية في كل عبوة من المنتجات.

ويذكر مقدار ما هو مناسب لعمر الصغير حتى لا تختلط على الأم.

الكالسيوم

المحتوى المهم التالي في حليب الأطفال هو الكالسيوم وفيتامين د.

نقلاً عن صفحة صحة الأطفال ، الكالسيوم مادة مهمة لزيادة كثافة العظام وقوتها في فترة نمو الأطفال الصغار 1-5 سنوات.

هناك اختلافات مع احتياجات الكالسيوم للرضع والأطفال الصغار بناءً على معدل الملاءمة التغذوية لعام 2013 ، وهي:

  • الأطفال الصغار 1-3 سنوات: 650 ملليغرام (ملغ)
  • الأطفال الصغار بعمر 4-6 سنوات: 1000 ملليجرام (مجم)

يحتاج الرضع والأطفال الصغار إلى الكالسيوم وفيتامين د لتجنب الكساح. الكساح هو حالة تضعف فيها العظام ويوقف نموها.

بصرف النظر عن الحليب ، يمكن أيضًا العثور على الكالسيوم في عدة أنواع من الأطعمة ، مثل الجبن الزبادي والفاصوليا واللوز والخضروات الخضراء.

هل يمكن للأطفال الصغار شرب الحليب طوال اليوم دون تناول الطعام؟

يُطلق على حليب البقر طعامًا طبيعيًا يكاد يكون مثاليًا لاحتوائه على عناصر غذائية كاملة.

بدءًا من السعرات الحرارية والبروتينات والسكر والكربوهيدرات وحمض الفوليك والدهون والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور ، وكل ذلك في كوب من حليب البقر.

ومع ذلك ، على الرغم من أنه غني بالمغذيات ، إلا أنه لا يمكن استخدامه كبديل لطعام الأطفال الصغار لأنه مع تقدم الأطفال في السن ، ستكون احتياجاتهم الغذائية أكثر عددًا وتنوعًا.

كوب من الحليب وحده لا يزال غير قادر على تلبية الاحتياجات الغذائية للتغيرات في يوم واحد.

إليك مثال على الحالة: عادةً ما يحتوي كوب حليب البقر على 8 جرامات فقط من البروتين. وفي الوقت نفسه ، واستنادًا إلى معدل كفاية التغذية (RDA) ، يحتاج الطفل الصغير الذي يبلغ من العمر 1-5 سنوات إلى حوالي 26-35 جرامًا من البروتين يوميًا.

لم يكن شرب ثلاثة أكواب من حليب البقر يوميًا قادرًا على تلبية احتياجات البروتين للأطفال دون سن الخامسة.

علاوة على ذلك ، يحتوي الحليب على نسبة منخفضة من فيتامين سي والألياف. إن محتوى هذا التباين غير المتوازن ليس جيدًا بالتأكيد لجسم الطفل. إذا كان الطفل يريد فقط شرب الحليب ، فليس من المستحيل أن يصاب بسوء التغذية.

آثار شرب الكثير من الحليب هي:

  • بدانة
  • إمساك
  • فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

قد يؤدي شرب الكثير من الحليب لفترة طويلة إلى زيادة الوزن وتقزم النمو.

لا يزال يتعين عليك إعطاء الحليب الاصطناعي وفقًا لتوصيات العبوة ، ولا تبالغ في ذلك لأن الأطفال يحتاجون أيضًا إلى مدخول غذائي من الأطعمة الأخرى.

علامات تدل على أن الأطفال الصغار غير مناسبين للحليب الاصطناعي

عندما لا يتطابق الطفل مع الصيغة التي قدمتها الأم ، تظهر علامات وأعراض مختلفة ، وهي:

  • الإسهال أو حركات الأمعاء الصعبة
  • أكثر صعوبة
  • أسكت
  • ضعيف أو متعب

ومع ذلك ، قد تظهر هذه العلامات دون أن يكون لها أي علاقة بتوافق الحليب الاصطناعي.

يجب عليك استشارة الطبيب على الفور إذا أظهر طفلك أيًا من العلامات المذكورة أعلاه.

لا تنس أن تسأل طبيبك عما إذا كنت بحاجة إلى تغيير تركيبة طفلك أم لا.

كيفية تدريب الأطفال الصغار على شرب الحليب باستخدام الكوب

عندما يكبر طفلك الصغير ، عليك تدريب طفلك على شرب الحليب باستخدام كوب.

والسبب هو أن استخدام اللهّايات لا يوصى به لأنها يمكن أن تتداخل مع مص الطفل وشفه.

بعض الطرق لتدريب الأطفال الصغار على شرب الحليب باستخدام الكوب هي:

  • انظر إلى استعداد الطفل الصغير بناءً على العمر (يمكن تعليم الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة ببطء باستخدام كوب أو كوب سيبي)
  • استبدل زجاجات الحليب بالنظارات ببطء
  • أعط مثالا لشرب الحليب باستخدام كوب
  • احفظ الزجاجات بعيدًا عن متناول الأطفال

نقلاً عن موقع جمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، فإن استخدام اللهايات عند الأطفال يؤثر على تقنية مص الطفل الأقل دقة.

أثناء الأطفال الصغار ، يجب أن يبدأ تطور المرحلة الفموية في سن 1-5 سنوات في تعلم الشرب باستخدام الزجاج.

بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟

تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!

‌ ‌