تأثير الشاي الأخضر على خصوبة المرأة ، هل يجعلكِ حاملًا سريعًا حقًا؟ |

يعتقد الكثيرون أن فعالية الشاي الأخضر يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على خصوبة المرأة بحيث تجعلك تحملين بسرعة. ومع ذلك ، يقول الكثير خلاف ذلك. حتى واحد الذي هو الصحيح؟

ماذا يحتوي الشاي الأخضر؟

الشاي الأخضر هو أحد أنواع الشاي المعروف بفوائده الصحية العديدة.

وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على العناصر الغذائية التي من المحتمل أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يرغبن في الحمل أو يستعدن للحمل.

من فوائد الشاي الأخضر أنه يحتوي على مادة البوليفينول أو بمضادات الاكسدة (يبيغالوكاتشين -3 غالاتي / EGCG) ، وهو مركب موجود بشكل طبيعي في النباتات.

تحتوي مادة البوليفينول على خصائص مضادة للأكسدة يمكنها حماية الخلايا من الجذور الحرة.

يعتقد أن تأثير هذه المواد المضادة للأكسدة يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان.

ليس فقط مادة البوليفينول ، فالشاي الأخضر مجهز بالعناصر الغذائية الأخرى ، مثل المغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والصوديوم والفيتامينات المختلفة وهي B1 و B2 و B3 و C.

ومع ذلك ، فإن محتوى الكافيين في الشاي الأخضر مرتفع جدًا.

الشاي الاخضر يجعلك حاملا سريعا صح ام لا؟

تشير عدد من الدراسات إلى أن شرب كوب من الشاي الأخضر كل يوم له تأثير إيجابي على خصوبة المرأة.

من المتوقع أن يؤدي تأثير الخصوبة لدى الإناث إلى زيادة فرص الحمل بسرعة.

احدى الدراسات المنشورة في المجلة العناصر الغذائية في عام 2018 كشف هذا.

بناءً على هذه الدراسات ، يمكن أن يقلل البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر من الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤثر على الخصوبة لدى البشر والحيوانات.

ليس فقط بالنسبة للنساء ، يمكن أن يكون لتأثير الخصوبة تأثير إيجابي على جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال.

بفضل هذه التأثيرات ، يُعتقد أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر تعالج العقم عند الرجال والنساء.

بالإضافة إلى ذلك ، واستنادًا إلى دراسات أخرى ، يُقال إن مادة البوليفينول تسبب نسبة أعلى من تكوين الأجنة.

يمكن أن يساعد هذا المركب في تحسين إباضة المرأة لإطلاق بويضة.

ليس ذلك فحسب ، يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في تحسين حركة الحيوانات المنوية أو حركتها وانخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.

وبالتالي ، فإن احتمال الحمل سيكون أكبر.

يمكن أن يكون للشاي الأخضر أيضًا تأثير سلبي على خصوبة المرأة

على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد النساء على الحمل بسرعة ، إلا أن هناك عددًا قليلاً من الدراسات الأخرى التي تقول عكس ذلك.

تأتي هذه النظرية المعاكسة من تأثير الكافيين في الشاي الأخضر الذي يمكن أن يضيق في الواقع فرص الحمل.

كما أوضحنا سابقًا ، الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الكافيين.

وفقًا لـ FoodData Central ، يحتوي كوب واحد من الشاي الأخضر ، أي ما يعادل 245 جرامًا (جم) ، على حوالي 29.4 ملليجرام (مجم) من الكافيين.

بينما تشير دراسة أجريت على الحيوانات إلى وجود آثار جانبية للكافيين ، مثل الشاي الأخضر ، على رحم النساء.

بمعنى آخر ، يمكن أن يؤثر تناول الكافيين على خصوبة المرأة.

علاوة على ذلك ، أظهرت الدراسة أن الكافيين يمكن أن يقلل من نشاط العضلات في قناة فالوب التي تنقل البويضات من المبيض إلى الرحم.

هذا يمكن أن يقلل من فرص المرأة في الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، أفادت دراسة أخرى عام 2017 أن تناول أكثر من 300 ملغ من الكافيين يوميًا يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض أثناء الحمل.

ومع ذلك ، هناك أيضًا العديد من الدراسات التي تظهر أن الكافيين لا يؤثر على الخصوبة عند النساء.

ليس فقط من الكافيين ، بل تبين أيضًا أن لمضادات الاكسدة في الشاي الأخضر تأثير سلبي على خصوبة المرأة.

والسبب هو أن الكاتيكين قد ثبت أنه يمنع بعض الخلايا في الأمعاء من امتصاص حمض الفوليك.

أظهرت دراسة أيضًا أن النساء اللائي تناولن الكثير من الشاي الأخضر لديهن مستويات أقل من حمض الفوليك.

في الواقع ، يعد حمض الفوليك عنصرًا غذائيًا مهمًا للنساء الحوامل والنساء اللواتي يخططن للحمل.

يمكن أن يساعد تناول حمض الفوليك قبل الحمل وأثناء الحمل على نمو الجنين وتطوره.

في الواقع ، يمكن أن يساعد تناول الفولات الكافي في منع العيوب الخلقية ، مثل انعدام الدماغ والسنسنة المشقوقة.

يمكنك شرب الشاي الأخضر ، لكن هناك شروط

بسبب الفوائد والآثار الجانبية ، حتى الآن ، خبراء الصحة من مختلف أنحاء العالم لا يمكن الاتفاق على ما إذا كان الشاي الأخضر يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على خصوبة المرأة.

هذا لا يعني أنه لا يجب عليك شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل أو إذا كنت تخططين للحمل.

عليك فقط أن تكون أكثر حكمة في إدارة جزء الشاي الأخضر من خلال النظر في الفوائد والمخاطر.

وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد وخبراء آخرين ، يجب أن يكون تناول الكافيين للنساء في سن الإنجاب والنساء الحوامل أقل من 200 مجم يوميًا.

يمكن أن يسبب استهلاك كميات كبيرة من الكافيين آثارًا جانبية ، مثل اضطرابات النوم والدوخة والغثيان أثناء الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد الكافيين من التبول بحيث يمكن أن يسبب الجفاف.

ومع ذلك ، إذا حاولت الحد من الكافيين ، لكنك لم تكوني حاملاً بعد ، فعليك استشارة طبيبك للحصول على الحل والعلاج المناسبين.