ركوب السفينة أثناء الحمل ، هل كل شيء على مايرام؟ •

ركوب السفينة أثناء الحمل هل بخير أم لا؟ ربما يكون هذا هو سؤالك في كثير من الأحيان. خاصة إذا كنت ترغب في قضاء إجازة أثناء الاستمتاع بإطلالة رائعة على البحر. قبل أن تقرر حجز تذكرة قارب ، هيا اقرأ المقال التالي أولاً!

هل من الآمن ركوب السفينة أثناء الحمل؟

الأمهات اللاتي يتمتعن بحمل طبيعي وصحي ، لا بأس في ركوب السفينة. ولكن قبل السفر أثناء الحمل ، يجب عليك مناقشة الأمور أولاً مع طبيب التوليد.

إذا واجهت الشروط التالية ، فيجب عليك إلغاء رحلتك بالسفينة أولاً.

تعانين من مشاكل أو تعانين من اضطراب في الحمل.
سبق أن أنجبت طفلًا خديجًا.
يعتقد أنك تحمل توأمان.

بالإضافة إلى العوامل المذكورة أعلاه ، يؤثر عمر الحمل أيضًا على ما إذا كان بإمكانك ركوب السفينة أثناء الحمل أم لا. إذا كنت حاملاً بالفعل ، والتي تدخل الثلث الثالث من الحمل ، فمن الأفضل عدم السفر بالسفن.

إطلاق موقع Cruise Critics ، استنادًا إلى لوائح النقل البحري ، لا يُسمح للأمهات اللواتي دخلن عمر الحمل 24 أسبوعًا بالصعود إلى السفينة.

وذلك لأنه يخشى حدوث مضاعفات وإمكانية ولادة طفل في وقت أبكر من يوم الولادة المتوقع (HPL). لذا فإن خطر الولادة أثناء العبور.

كيف تسافر بالسفينة أثناء الحمل لتكون بأمان وراحة؟

إذا سمح طبيبك بذلك ، فإن الخطوة التالية التي يجب عليك مراعاتها هي كيفية الشعور بالراحة أثناء الرحلة.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ من دوار الحركة ، فإن الذهاب على متن سفينة أثناء الحمل قد يجعل دوار البحر أسوأ. لإصلاح هذا ، جرب النصائح التالية.

1. اختر الغرفة المناسبة

خذ غرفة في مقدمة السفينة أو وسطها. الهدف هو وضع غرفتك في اتجاه حركة السفينة. بالإضافة إلى ذلك ، اختر أرضية موازية لمستوى سطح البحر بحيث لا يكون اهتزاز السفينة واضحًا للغاية.

2. افتح فتحة التهوية

افتح فتحات التهوية في الغرفة للسماح بدخول الهواء حتى لا ترتفع درجة حرارتك ويكون لديك دوران جيد للهواء. أيضًا ، تجنب القراءة حتى لا تشعر بالدوار.

3. تجنب الأطعمة الدسمة

قد تسبب الأطعمة الدهنية الغثيان في المعدة. يجب أن تأكلي الأطعمة ذات المذاق الحامض أثناء وجودك على متن سفينة أثناء الحمل.

4. مص حلوى الزنجبيل

بالنسبة الى الجريدة الرسمية لكلية أطباء الأسرة في كندا يمكن أن يساعد الزنجبيل في التغلب على الغثيان أثناء الحمل. ومع ذلك ، تأكد من أن جميع المكونات الموجودة في حلوى الزنجبيل آمنة للحمل. 5. تناول الأدوية المضادة للمخلفات

إذا لم تتمكن من التغلب على دوار البحر بالحلويات أو بأي وسيلة أخرى ، فحاول تناول الأدوية المضادة للغثيان.

وفقًا لأطباء الأسرة الأمريكية ، عادةً ما تكون الأدوية المضادة للغثيان مناسبة للحوامل طالما لم يتم تناولها بإفراط. ولكن لكي تكون في الجانب الآمن ، اطلب من طبيب أمراض النساء وصفة طبية لأدوية صداع الكحول

6. تحضير الوجبات والوجبات الخفيفة

لا تنس تحضير الطعام والمشروبات الغازية لتناولها على طول الطريق. بالإضافة إلى منع دوار البحر ، يمكن للوجبات الخفيفة أيضًا أن تمنع الجوع المفاجئ.

7. تجنب التواجد في الزحام

بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية ، فإن التواجد في حشد من الناس يمكن أن يجعلك متعبًا وغثيانًا. لمنع الازدحام ، تجنب ركوب قارب أثناء الحمل أثناء الحمل موسم الذروة أي خلال الأعياد الوطنية أو الأعياد.

8. تأكد من أنك بصحة جيدة قبل المغادرة

لا تزيد الظروف غير الصحية من احتمالية الإصابة بالسكر فحسب ، بل يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن السفر عن طريق السفن معرض لانتقال الأمراض بسبب العدد الكبير من الركاب والبيئة المحدودة.

9. الحصول على قسط كاف من الراحة

كل رحلة بالتأكيد تستنزف القدرة على التحمل. خاصة إذا ركبت سفينة أثناء الحمل. لذلك ، تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة. تجنب الأنشطة غير الضرورية ، واشرب الماء دائمًا لمنع الجفاف.