في المستويات الطبيعية ، لن يكون للقلق تأثير سلبي على الحالة النفسية للشخص. ومع ذلك ، يمكن أن يكون القلق المفرط الذي يتعارض مع الأنشطة اليومية علامة على اضطراب القلق. تختلف اضطرابات القلق من شخص لآخر. تعال ، حدد خمسة أنواع من اضطرابات القلق التي قد تواجهها أدناه.
خمسة أنواع من اضطرابات القلق
اضطراب القلق هو مصطلح عام للقلق المفرط الذي لا يمكن للمريض السيطرة عليه. حسنًا ، اتضح أن هناك أنواعًا عديدة من القلق. اعتمادًا على الأعراض التي يتم اختبارها والمحفزات. تحقق من الشرح أدناه. القلق شعور طبيعي. ربما تكون قد انتظرت أو تنتظر بفارغ الصبر دورك في مقابلة عمل أو هدف لمشروع في العمل أو في انتظار نتائج الامتحان النهائي في المدرسة. لكن القلق الذي يحدث باستمرار من دون سبب يمكن أن يأكل الجسم ، لذلك لم يعد يعتبر قلقًا طبيعيًا ويجب معالجته على الفور. والسبب هو أن القلق المفرط يمكن أن يصبح اضطراب قلق وهو شكل من أشكال الاضطراب العقلي.
1. اضطراب القلق المعمم (GAD)
اضطراب القلق العام هو نوع من اضطرابات القلق يتميز بالقلق المزمن والقلق المفرط والتوتر. يمكن أن تظهر هذه الأعراض حتى عندما لا تواجه موقفًا مرهقًا على الإطلاق.
يختلف هذا بالتأكيد عن القلق المعتاد الذي ينشأ ، على سبيل المثال عندما تريد تقديم عرض تقديمي أمام حشد أو مواجهة مقابلة عمل. يمكن أن يصبح الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام فجأة قلقين للغاية عندما لا يحدث شيء.
2. اضطراب الوسواس القهري (OCD)
ربما سمعت عن هذا النوع من اضطراب القلق. الوسواس القهري هو ظهور الأفكار التي تجعل الشخص مهووسًا بشيء ما وسوف يفعل ذلك بشكل متكرر (قهريًا). إذا لم يتم فعل ذلك ، فسيشعر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري بقلق شديد لا يمكن السيطرة عليه.
مثال على فعل الوسواس القهري هو ترتيب أقلام الرصاص والأدوات المكتبية بترتيب معين (على سبيل المثال ، من الطويل إلى القصير). ومع ذلك ، حتى لو تم ترتيبه بدقة ، فسوف يكرر الإجراء مرارًا وتكرارًا دون توقف.
مثال آخر هو التحقق مما إذا كان باب المنزل مغلقًا. حتى عندما تغادر المنزل ، تكون قد أغلقت الباب ، فإن التفكير المهووس بأن الباب لم يُقفل يستمر في مطاردتك. نتيجة لذلك ، تعود إلى المنزل وتفحص الباب مرارًا وتكرارًا حتى يتم إعاقة أنشطتك.
3. اضطراب الهلع
على عكس القلق العادي ، يمكن أن يصيب اضطراب الهلع فجأة ويظهر أعراضًا جسدية غالبًا ما يُعتقد خطأ أنها نوبة قلبية.
تشمل علامات اضطراب الهلع الخوف الشديد ، وألم الصدر ، وعدم انتظام ضربات القلب (الخفقان) ، وضيق التنفس ، والدوخة ، وآلام المعدة.
4. اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
يحدث اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة عمومًا بعد تعرض الشخص لحدث مرعب ومهدد للحياة ومهدد للسلامة وغير ذلك من الأحداث المتطرفة.
لا عجب أن هذا النوع من اضطراب القلق يوجد غالبًا في قدامى المحاربين أو الجنود أو ضحايا العنف أو ضحايا الكوارث الطبيعية أو ضحايا الحوادث.
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من ذكريات الماضي أو استرجاع عن الأحداث التي صدمته. خاصة عندما تكون هناك محفزات مشابهة للحدث الصادم الذي مروا به.
على سبيل المثال ، قد يعاني ضحية الزلزال من القلق الشديد والخوف عندما يشعر بأدنى صدمة (حتى لو لم يكن السبب زلزالًا).
5. الرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي)
من الطبيعي أن تكون متوترًا بشأن مقابلة أشخاص آخرين (خاصة الغرباء أو الأشخاص المهمين). ومع ذلك ، عندما تكون دائمًا متوترًا وخائفًا من التواجد في بيئة جديدة لدرجة التعرق والشعور بالغثيان ، فقد تكون تعاني من القلق الاجتماعي.
يأتي هذا القلق من مخاوف من أن سلوكك سيحرج نفسك أو يسيء للآخرين أو سيتم رفض وجودك. ستجعل هذه الحالة بالتأكيد من الصعب عليك بناء علاقات مع أشخاص آخرين.
ومع ذلك ، يمكن أن تقع أنواع الرهاب الأخرى أيضًا في هذا النوع من اضطراب القلق. على سبيل المثال ، رهاب الخلاء ، وهو الخوف من الأماكن المزدحمة والمفتوحة. هذا لأن الأشخاص الذين يعانون من الرهاب تظهر عليهم أيضًا أعراض القلق المفرط.
