صحة الجلد

تعرف على نصائح لمنع الفطريات على قدميك إذا كنت تحب ارتداء أحذية رياضية

هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها لدعم المظهر. واحد منهم باستخدام الأحذية الرياضية. إلى جانب المظهر الأكثر استرخاءً ، من السهل أيضًا خلط الأحذية الرياضية ومطابقتها مع الملابس أو السراويل أو التنانير. لسوء الحظ ، فإن هواية ارتداء أحذية رياضية مغلقة كل يوم يمكن أن تجعل بشرة القدم رطبة بحيث تكون عرضة للعدوى الفطرية. إذن ، كيف تمنع وتتغلب على الفطريات على القدمين على الرغم من أنك ترتدي أحذية رياضية في كثير من الأحيان؟

ما الذي يسبب فطريات القدم؟

يمكن أن تحدث الالتهابات الفطرية في القدمين من خلال الاتصال المباشر وغير المباشر. عادة ما يكون الانتقال المباشر لأن جلدك على اتصال مباشر مع شخص مصاب بفطر القدم.

من ناحية أخرى ، فإن استخدام الأغراض الشخصية للآخرين مع فطريات القدم ، مثل الجوارب والأحذية والمناشف ، يمكن أن ينشر الفطريات بشكل غير مباشر. ليس ذلك فحسب ، بل إن استخدام الأحذية الرياضية أو غيرها من الأحذية المغلقة كل يوم في كثير من الأحيان ، يمكن أن يجعل بشرة القدم رطبة ودافئة.

هذه الحالة هي المكان المفضل لنمو الفطريات وتكاثرها. لهذا السبب قد تكون عرضة للحكة والجفاف واحمرار الجلد على قدميك بسبب عدوى فطرية.

هل هناك طريقة للوقاية من فطريات القدم؟

لا تقلق ، فعدوى القدم الفطرية ليست في الواقع عقبة أمام ارتداء أحذية رياضية كل يوم. مع ملاحظة ، حاول أن تكون دائمًا روتينيًا ومضنيًا في القيام بالأشياء التالية لمنع نمو الفطريات على القدمين:

  • حافظ على قدميك جافة ونظيفة في جميع الأوقات. يمكنك القيام بذلك عن طريق غسل قدميك بالماء والصابون كل يوم ، أو عندما تشعر بالترطيب الكافي لقدميك. خاصة إذا كنت شخصًا يتعرق بسهولة. لا تنس ، تأكد من جفاف جميع أجزاء القدمين تمامًا.
  • تأكد من أن الأحذية الرياضية لا تزال مناسبة للاستخدام. من المحتمل أن يكون للأحذية القديمة الكثير من العفن.
  • استخدم أحذية رياضية حسب حجم قدمك. يمكن أن تزدهر الفطريات على القدمين إذا كنت ترتدي أحذية صغيرة جدًا. هذا لأن القدمين لا يبدو أن لديها مساحة خالية للتنفس.
  • ضع رذاذًا مضادًا للفطريات على الحذاء قبل ارتدائه.
  • قم بتغيير الجوارب كل يوم. يؤدي ارتداء نفس الجوارب لفترة طويلة إلى المخاطرة بتراكم الكثير من الأوساخ والعرق التي تسبب العفن. خاصة إذا كانت الأنشطة التي تقوم بها تسبب العرق بسهولة.
  • استخدم بودرة على القدمين. هذه الطريقة يمكن أن تجعل القدمين أكثر جفافاً وبالتالي تمنع التعرق والرطوبة الزائدة.
  • تحقق بانتظام من التغييرات في القدمين. إذا بدا لاحقًا أن شيئًا ما غير صحيح ، فقم على الفور بالعلاج في أسرع وقت ممكن أو قم بزيارة الطبيب.

كيف تعالج العدوى الفطرية على القدمين؟

كلما أسرعت في اكتشاف عدوى فطرية في القدم ، كلما كانت فرص الشفاء أسرع. بالإضافة إلى تناول الأدوية عن طريق الفم التي ينصح بها الأطباء ، يوصى بشدة باستخدام المراهم الموضعية أو المضادة للفطريات لتسريع عملية الشفاء.

يمكنك اختيار واستخدام مرهم مضاد للفطريات يحتوي على الكيتوكونازول فيه. طريقة الاستخدام سهلة إلى حد ما لأنك تقوم بتطبيقه مباشرة على جلد القدمين. المراهم المضادة للفطريات التي تحتوي على الكاتوكونازول يمكن أن تمنع وتقليل نمو الفطريات على القدمين مما يقلل الثقة ويتعارض مع أنشطتك اليومية. كما أن المراهم المضادة للفطريات التي تحتوي على الكيتوكونازول لا تترك إحساسًا بالحرقان بعد وضعها على الجلد.

لذلك ، يمكنك الآن أن تظل مرتاحًا ولا داعي للقلق بشأن التعرض لهجوم الفطريات عند ارتداء أحذية رياضية!