يعتبر الواقي من الشمس أمرًا مهمًا جدًا عند الخروج أثناء النهار لأنه يمكن أن يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ومع ذلك ، لا يزال هناك بعض الأشخاص الذين لا يفهمون حقًا متى يستخدمون كريم الوقاية من الشمس.
تحقق من المراجعة أدناه لمعرفة الجواب.
ما هو الوقت المناسب لتطبيق واقي الشمس؟
الواقي من الشمس أو الواقي من الشمس عبارة عن لوشن سائل يحتوي على مركبات كيميائية ويعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس. عند استخدامه ، يمتص الجلد السائل ويمتص الأشعة فوق البنفسجية قبل أن يصل إلى طبقات الجلد ويتلفها.
يحتاج الجميع لاستخدام واقي الشمس لأن مخاطر التعرض لأشعة الشمس يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك مدى الحياة ، سواء كان الجلد محترقًا أم لا.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، من الضروري استخدام واقي الشمس كل يوم عندما تريد القيام بأنشطة في الهواء الطلق. علاوة على ذلك ، عندما تكون في الخارج من الساعة 10 صباحًا حتى 3 مساءً لأن الأشعة فوق البنفسجية في ذلك الوقت قوية جدًا.
هذا لأن الشمس تبعث أشعة فوق بنفسجية يمكن أن تضر بصحتك خلال الأيام الملبدة بالغيوم. لذلك ، حتى في يوم غائم ، يمكن أن يخترق التعرض للأشعة فوق البنفسجية ما يصل إلى 80٪ من بشرتك.
في الواقع ، عندما تكون في مناطق ثلجية ورملية وقريبة من المياه ، يكون الخطر أكبر بكثير لأن العناصر تعكس ضوء الشمس.
لذلك ، فإن استخدام واقي الشمس مهم جدًا لصحة بشرتك لتقليل مشاكل الجلد المحتملة.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الزجاجة الواقية من الشمس ذات جودة جيدة بشكل عام لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. إذا لم يكن للواقي الشمسي الذي اشتريته تاريخ انتهاء صلاحية ، فحاول تسجيل تاريخ شراء المنتج.
يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كان المنتج الذي اشتريته لا يزال من الممكن استخدامه أم لا من خلال النظر إلى التغيير في اللون أو تناسق واقي الشمس.
نصائح لضبط وقت وضع الكريم الواقي من الشمس
حتى تتمكن من الحصول على أقصى استفادة من واقي الشمس ، بالطبع هناك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها.
بالإضافة إلى استهداف الحصول على الحماية المناسبة ، يمكن أن تساعدك هذه الطريقة على الأقل في ضبط وقت استخدام واقي الشمس عندما تكون بالخارج.
- استخدم واقٍ من الشمس لمدة 20-30 دقيقة على الأقل قبل الخروج.
- أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين ، خاصةً عندما تكون بالخارج.
- بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة جافة ، ضعي 15 دقيقة قبل الخروج.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد استخدام واقي الشمس إلزاميًا أيضًا عند السباحة. سوف يغسل الماء بالفعل الواقي من الشمس كما أن تأثير الماء سيجعلك تعتقد أن بشرتك لا تحترق.
في الواقع ، يمكن أن يعكس الماء أيضًا الأشعة فوق البنفسجية. لذا ، حاولي استخدام واقٍ من الشمس مقاوم للماء. بعد ذلك ، يمكنك إعادة وضعه بعد الخروج من المسبح.
بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على أقصى حماية من واقي الشمس عن طريق ضبط وقت الاستخدام.
لا تنس أن الوقت المطابق للواقي من الشمس لا يكفي لحماية بشرتك. إذا أمكن ، ابحث عن الظل وارتد ملابس واقية من الشمس وقبعة ونظارات شمسية تقلل من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
