تعبت من العلاقات ، هل يجب أن تنفصل عنه؟

إذا كنت في علاقة طويلة الأمد ، سواء كانت لا تزال في مرحلة المواعدة أو إذا كنت متزوجًا منذ سنوات ، فمن المحتمل أن تشعر بالملل والملل. كيف لا تشعر بالملل إذا قابلت نفس الشخص وأكلت ودردشت ونمت كل يوم؟ ناهيك عن المشاكل التي تواجهها كلاكما قد تدور حول نفس المشكلة وهذا كل شيء. لذا إذا لم تعد نار الحب مشتعلة ، فهل يجب أن تقرر متى تشعر بالملل من هذه العلاقة؟

هل الملل من العلاقة علامة على أنك وشريكك لم تعودا متوافقين؟

إذا كنت تشعر أن كل شيء يسير على ما يرام ، لكن العلاقة تبدو لطيفة ومسطحة لأنك لم تعد تشعر بالحماس لقضاء الوقت مع شريكك ، فلا تنفعل للحظة.

دكتور. تنصحك Ruth Westheimer ، أخصائية العلاج الجنسي والعلاقات من الولايات المتحدة ، باكتشاف أولاً ما الذي يجعلك تشعر بالملل من علاقتك. العديد من الأشياء التي قد لا تكون على دراية بها في الواقع هي سبب الملل الذي تعاني منه.

ربما تشعر بالملل فقط لأن الأنشطة التي تقوم بها في ليالي الأحد تقتصر فقط على تناول العشاء في المركز التجاري ومشاهدة الأفلام. قد تشعر بالملل من روتين ممارسة الجنس غير الرسمي. أو لأنك تعرف بعضكما البعض منذ فترة طويلة جدًا ، فقد نفدت مواد المحادثة وتشعر أنه لا يوجد شيء أكثر إثارة للتحدث عنه.

الملل أمر طبيعي جدًا بالنسبة لشخصين في علاقة حصرية ، خاصة إذا عاشاها لفترة طويلة. تقول Rachel A. Sussman ، LCSW ، أن الدماغ مبرمج تلقائيًا للبحث عن أشياء جديدة ومثيرة للاهتمام. لذلك ، يمكن لأي شخص أن يشعر بالملل من شيء ما تم فعله لفترة طويلة - بما في ذلك إقامة علاقة رومانسية.

في الختام ، الشعور بالملل من شريكك ليس علامة على وجود علاقة غير صحية ، بل يجب أن تنتهي بسرعة إذا كنت لا تزال تحبه بصدق. الملل من العلاقات هو مجرد حجر عثرة صغير في الرحلة التي تحتاج إلى خوضها.

تحدث إلى شريكك بصراحة

عندما تبدأ العلاقة في الشعور بالملل ، فمن الجيد التحدث عنها بصدق وانفتاح. يمكنك أن تبدأ بمحاولة التعبير عما تشعر به ، بالطبع ، بلغة ناعمة غير مسيئة. ربما يشعر شريكك أيضًا بنفس الطريقة ، لكنه لا يجرؤ على التعبير عنها.

الآن ، بعد أن تعرف كل منكما مشاعر الآخر ، ابدأ في العمل معًا لإيجاد حلول للملل الذي تواجهه. العلاقة الصحية هي عندما يعتني الشخصان ويدعم كل منهما الآخر. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تتجلى العلاقة الصحية في رغبة صادقة من بعضهما البعض لمرافقة بعضنا البعض في الفرح والحزن.

اوجد الحل!

يمكن أن تكون تجربة أشياء جديدة وسيلة للتخلص من الملل وإحياء علاقتك. لا تخف وتحرج من تجربة أشياء لم تفعلها من قبل ، لأن العلاقات الصحية تحتاج إلى رعاية من أجل الاستمرار في الازدهار.

إذا كنت تشعر بالملل من نفس الأنشطة سريعة الخطى ، فحاول تصفح العالم الافتراضي بحثًا عن أفكار جديدة. توجه إلى الشاطئ أو إلى الجبال لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بمفردك. أو إذا كان لديكما ميزانية كافية ، فسافر خارج المدينة أو في الخارج لإيجاد جو جديد. يمكن لقضاء الوقت في مكان تكون فيه بمفردك أن يفتح فرصًا جديدة للتعرف على بعضكما البعض بشكل أفضل. Pssttt ... ثبت أن الجنس في الإجازة أكثر إثارة ، كما تعلم!