بالطبع من المقلق للغاية رؤية طفل مصاب بالإسهال في المنزل. ومع ذلك ، لا داعي للذعر. إذا كان عمره أقل من 6 أشهر أو حوالي 6 أشهر ، فإن أنسب خطوة للتعامل مع الإسهال عند الرضع هي الاستمرار في إرضاعه مع وجود أملاح الإماهة الفموية في بعض الأحيان. ومع ذلك ، تحتاج الأمهات المرضعات إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لتناول طعامهن لأنهن يخشين أن يؤدي ذلك بالفعل إلى تفاقم حالة الطفل الصغير. إذن ، ما هي الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها عند إصابة الطفل بالإسهال؟ اكتشف الجواب في المراجعة التالية.
الأطعمة التي يجب تجنبها عند المرضعات من الإسهال
حليب الأم هو المصدر الرئيسي للغذاء والسوائل للأطفال دون سن 6 أشهر. الفوائد في الواقع ليست ذلك فقط. يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة يمكنها تحسين جهاز المناعة لدى الطفل بحيث يكون أكثر مناعة ويتعافى بسرعة من المرض.
يتمتع حليب الثدي بكل هذه القوة من ما تأكله كل يوم. يتم امتصاص كل مادة مغذية أو مادة موجودة في النظام الغذائي للأم في حليب الثدي وتدخل في النهاية إلى جسم الطفل. حسنًا ، هذا هو السبب في أن جميع الأطعمة ليست جيدة في الواقع للأمهات المرضعات للاستهلاك عندما يكون الطفل لا يزال يعاني من الإسهال.
يخشى أن تؤدي بعض المواد أو العناصر الغذائية التي تدخل عن طريق حليب الثدي ولا يمكن هضمها بشكل صحيح معدة الطفل إلى تفاقم الإسهال الذي يعاني منه الطفل. خاصة إذا كان من المعروف أن الطعام عرضة لإثارة أعراض الحساسية أو عدم التحمل.
تشير حساسية الطعام إلى أن الجهاز المناعي يبالغ في رد فعله تجاه مادة من الطعام. وفي الوقت نفسه ، يحدث عدم تحمل اللاكتوز لأن الجسم لا يحتوي على إنزيم مسؤول عن هضم مادة من الطعام. يجب أن تتجنب الأم هذا النوع من الطعام أثناء الرضاعة الطبيعية ، سواء أثناء إسهال الطفل أو عندما يكون بصحة جيدة.
بشكل عام ، الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها عند إصابة الطفل بالإسهال تشمل:
1. منتجات الألبان
يمكن معالجة حليب البقر أو الماعز في حليب أو جبن أو زبادي معلب. هذا النوع من الطعام شائع جدًا يسبب الحساسية أو عدم تحمل الرضع. لذلك عندما يكون الطفل مصابًا بالإسهال ، يجب على الأمهات المرضعات تجنب الأطعمة المصنوعة من حليب البقر أو الماعز حتى تتحسن حالتهم.
ينتج عدم تحمل منتجات الألبان عن محتوى اللاكتوز فيها. اللاكتوز هو سكر طبيعي في حليب البقر. بينما تحدث حساسية اللبن بسبب إنتاج الجسم لأجسام مضادة غير IgE والتي تسبب في النهاية مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل القيء أو الإسهال.
2. فول الصويا
بالإضافة إلى منتجات الألبان ، فإن الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها بشكل عام عند إصابة أطفالهن بالإسهال هي فول الصويا. ليس فقط في شكل فول الصويا ، ولكن أيضًا في الأشكال المصنعة مثل حليب الصويا ، أو التمر ، أو التوفو ، أو غيرها من الأطعمة المصنعة. تمامًا مثل حساسية الحليب ، ينتج بعض الأطفال أيضًا أجسامًا مضادة غير IgE عندما يحتوي أجسامهم على بروتين الصويا.
3. الطعام النيء
الدراسة في المجلة الكورية لطب الأطفال ينص عام 2017 على أن الطعام النيء مدرج في قائمة الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها ، خاصة عندما يكون الطفل مصابًا بالإسهال.
قد يحتوي الطعام النيء على عدد قليل من الجراثيم التي يمكن أن تكون مصدرًا للعدوى وتسبب الإسهال. يمكن أن يزيد هذا من خطر إصابة الأم بالتسمم الغذائي الذي يمكن أن يؤثر بعد ذلك على عملية إرضاع الطفل.
في حالات نادرة ، يؤدي التسمم الغذائي عند الرضع إلى تسمم الدم (تسمم الدم بسبب دخول البكتيريا إلى مجرى الدم). يمكن أن تصل هذه البكتيريا إلى حليب الثدي وتعرض حالة الأطفال المصابين بالإسهال للخطر. أمثلة على الأطعمة النيئة التي يجب تجنبها عند الرضاعة الطبيعية لطفل لا يزال يعاني من الإسهال هي كاريدوك ، وترانكام ، والخضروات المخللة ، والسوشي والساشيمي.
4. المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول
يجب أيضًا تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين من قبل الأمهات المرضعات عندما يكون الطفل مصابًا بالإسهال. في نفس الدراسة المذكورة أعلاه ، أوضح أن الكافيين الموجود في المشروبات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية يمكن أن يتدفق إلى حليب الثدي بنسبة تصل إلى 1 ٪ من إجمالي كمية الكافيين.
قد تحدث تأثيرات ضارة على الطفل ، إذا شرب القهوة أكثر من 2 إلى 3 أكواب في اليوم والشاي 3 إلى 4 أكواب في اليوم.
يجب أيضًا مراعاة عادة شرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك. وذلك لأن الكحول يمكن أن ينتقل أيضًا إلى حليب الثدي وقد يؤدي إلى تفاقم أعراض الإسهال. يمكن أن يستمر محتوى الكحول في حليب الثدي
نصائح للعثور على الأطعمة التي يجب تجنبها
من القائمة أعلاه ، قد تكون هناك أطعمة أو مشروبات أخرى يجب على الأمهات المرضعات تجنبها عند إصابة أطفالهن بالإسهال. للعثور على هذه الأطعمة ، عليك مراقبة حالة الطفل في المنزل من خلال هذه الخطوات البسيطة.
تعرف على أعراض الإسهال عند الأطفال ولاحظها
تحتاج إلى ملاحظة أعراض إسهال الطفل بعد الرضاعة وأنواع الطعام التي تتناولها من قبل. وفقًا لصحة الأطفال ، يستجيب الأطفال لكل طعام تأكله أمهم بطرق مختلفة.
تجد بعض الأمهات أن إسهال أطفالهن أسوأ بعد تناول الخضروات الغازية ، مثل القرنبيط أو البروكلي. من ناحية أخرى ، قد يقبلها طفل آخر.
يمكن أن يتسبب الإسهال في استمرار الطفل في التبول مع البراز المائي ، مصحوبًا بأعراض القيء والحرقة. يمكن أن تجعل هذه الحالة الطفل منزعجًا ، ويصعب عليه النوم جيدًا ، وغالبًا ما تصدر معدته أصواتًا. هذه سمة من السهل جدًا أن تراها.
تذكر وسجل الأطعمة التي يشتبه في أنها تسبب الإسهال عند الرضع
بعد ملاحظة الأعراض ، تذكر مرة أخرى الطعام الذي تم تناوله قبل الرضاعة الطبيعية بساعات قليلة.
إذا كنت تشك في أطعمة معينة ، فقم بتدوين ملاحظات حتى لا تنساها. يمكن أن تساعدك هذه المذكرة في العثور على الأطعمة التي يجب تجنبها بالإضافة إلى تقرير إذا كنت تخطط لرؤية الطبيب.
استشر الطبيب
إن العثور على الأطعمة التي يجب تجنبها عند إصابة الأمهات المرضعات بالإسهال ليس بالأمر السهل دائمًا. علاوة على ذلك ، هناك العديد من أنواع الأطعمة التي يمكن أن تجعل الأطفال يعانون من حساسية تجاه منتجات أخرى غير منتجات الألبان ، مثل حساسية البيض.
لن تساعدك استشارة الطبيب في العثور على الأطعمة التي تسبب الإسهال فحسب ، بل ستساعدك أيضًا على تلبية بعض العناصر الغذائية بسبب الخيارات الغذائية المحدودة. على وجه الخصوص ، تناول الكالسيوم لأنك لا تشرب الحليب أو تأكل فول الصويا بشكل مؤقت.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
