ليس من السهل التعافي من كسر في القلب بسبب الانفصال. ومع ذلك ، إذا كنت على استعداد وحاولت المضي قدمًا فلن يكون ذلك صعبًا. هناك العديد من الأشياء التي تجعل المضي قدمًا أمرًا صعبًا. قد يكون هذا بسبب موقفك الذي لا تدركه هو في الواقع يرفض الانتقال من العلاقة السابقة. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل من الصعب عليك الانتقال من حبيبتك السابقة.
5 أسباب تجعل الانتقال من حبيبتك السابقة ليس بالأمر السهل
1. الشعور بالإحباط الشديد بسبب الانفصال
من الطبيعي أن تشعر بالحزن بعد الانفصال عن شريكك ، لكن جعل هذه المشاعر مطولة يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك للمضي قدمًا. بدلاً من التفكير المنطقي والواقعي ، ستقع في شرك الحزن.
لا تجعل المشكلة كبيرة ، على سبيل المثال ، طمئن نفسك أنك لن تنسى ذكرياتك وألم الانفصال عن شريكك السابق. مثل هذه الأفكار والمشاعر تجعل من الصعب عليك المضي قدمًا.
تخلص من تلك الأفكار السيئة واقنع نفسك أنه يمكنك العيش في الأيام القادمة بدون حبيبك السابق.
2. لوم نفسك
يجد الكثير من الناس صعوبة في الانتقال من حياتهم السابقة لأنهم يلومون أنفسهم ، معتقدين أنهم هم الذين جعلوا علاقة حبهم تتدهور. ربما ستقول لنفسك غالبًا "إذا لم أفعل ذلك فقط" أو "جرب ذلك الوقت لم أفعله". أنت فقط تستمر في التمني والافتراض أن كل ما يحدث هو خطأك.
إذا واصلت لوم نفسك ، فلن يختفي الألم والحزن بعد الانفصال عن حبيبتك السابقة. في الواقع ، سيجعلك ذلك أكثر اكتئابًا وتوترًا وحتى اكتئابًا.
بعد كل شيء ، لوم نفسك على المشاكل السابقة لن يحسن وضعك الحالي. لذا ، تعلم أن تقبل أن هذه مشكلة بالفعل عليك التعامل معها.
3. رفض قبول أن الأمر قد انتهى
للمضي قدمًا حقًا ، يجب أن تكون على استعداد للتخلي عن الماضي تمامًا. من المستحيل أن تنسى وتختفي في وقت قصير ، لكن حاول أن تتقبله شيئًا فشيئًا.
لا يزال العديد من الأشخاص بعد الانفصال يأملون في الحصول على فرصة للعودة مع زوجاتهم السابقة ، حيث يشعرون أن العلاقة لم تنته حقًا.
إذا انفصلت عنكما وتم اتخاذ القرار السابق بحزم ، فلا تتوقعي حبيبتك السابقة بعد الآن. هذا سيجعل من الصعب عليك المضي قدمًا وتعذيب نفسك وحتى إغلاق فرصة العلاقات الجديدة.
4. يشعر بنصف عمره المفقود
ربما سيكون من الصعب المضي قدمًا إذا كنت في علاقة لفترة طويلة جدًا. خاصة عندما كانوا معًا ، التقوا كل يوم تقريبًا. الآن بعد أن انفصلت ، ستشعر أن شيئًا مختلفًا ومفقودًا من روتينك.
لا يجب أن يكون الأمر كذلك دائمًا ، فقد يكون الأمر صعبًا ، ولكن قبل أن تقابل حبيبتك السابقة ، لا يزال بإمكانك العيش كالمعتاد ، أليس كذلك؟ فكر بإيجابية وتخلص من الأفكار المسبقة التي ستجعلك أكثر بؤسًا ويصعب عليك المضي قدمًا.
يمكنك القيام بأنشطة جديدة أخرى وعدم التفكير في الأشياء التي تهم حبيبتك السابقة وتجعل من الصعب عليك نسيانها.
5. لا يمكن قبول المدخلات من أشخاص آخرين
بالنسبة لبعض الناس ، فإن التحدث إلى المقربين منهم هو وسيلة للتعافي من آلام الانفصال. عادة ما تختار مشاركة هذا الألم مع أصدقائك لتخفيف مشاعرك وأفكارك.
يمكن للأصدقاء أن يكونوا مستمعين رائعين ، ويوفرون كتفًا للبكاء. ومع ذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، قد يقول الصديق أيضًا أشياء لا تريد سماعها. على سبيل المثال ، يطلب منك أن تمضي قدمًا على الفور وتنتقد أخطائك في العلاقة التي جنحت.
قد يبدو الأمر مؤلمًا أكثر إذا كان صديقك يلومك. ومع ذلك ، إذا كان الأمر كذلك ، فلن يضر الاستماع إلى انتقادات أصدقائك واقتراحاتهم. سيساعدك أيضًا على عدم فعل الشيء نفسه في العلاقة الجديدة التالية.
