السكتة الدماغية هي حالة صحية تصنف على أنها خطيرة وتتطلب علاجًا خاصًا وسريعًا ومناسبًا. هناك العديد من أنماط الحياة أو العادات اليومية التي يمكن أن تكون عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية. لتكون قادرًا على منع هذا المرض ، عليك أن تفهم مقدمًا أنماط الحياة التي يمكن أن تسبب السكتة الدماغية. تحقق من الشرح الكامل أدناه.
عوامل الخطر التي تسبب السكتة الدماغية
هناك العديد من عوامل الخطر التي تحتاج إلى معرفتها حول احتمالية التسبب في السكتة الدماغية. قد يكون لديك بعض العوامل أدناه:
1. عوامل نمط الحياة
هناك العديد من أنماط الحياة التي يجب تجنبها حتى لا يزداد خطر الإصابة بسكتة دماغية ، وهي:
بدانة
يمكن أن تؤدي عادة الإفراط في تناول الطعام وممارسة الرياضة في حالات نادرة إلى الإصابة بالسمنة. المشكلة هي أن السمنة أو زيادة الوزن يمكن أن تكون عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية.
إذا كنت لا ترغب في تجربة هذه الحالة ، فحاول تقليل تناول الأطعمة غير الصحية وممارسة المزيد من التمارين. بهذه الطريقة ، يمكنك الحفاظ على وزن مثالي للجسم.
كسولا
يمكن أن تكون عادات الكسل أيضًا عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية. السبب هو أن هذه العادة يمكن أن تجعلك تميل إلى تناول المزيد من الطعام وتكون كسولًا في الحركة.
إذا كان الأمر كذلك ، فإن احتمالية إصابتك بالسمنة تزداد أيضًا. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تكون السمنة أيضًا أحد عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
عادة التدخين
لا يفهم الجميع مخاطر التدخين. في الواقع ، يُكتب على علب السجائر ما هي المخاطر المحتملة لهذه العادة التي لا تفيد الجسم.
نعم ، يمكن أن يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بسكتة دماغية. والسبب هو أنه عندما تدخن تنفجر الأوعية الدموية ويزداد ضغط الدم.
نمط الأكل غير الصحي
يمكن أن يكون التعود على الأكل أو تناول الوجبات الخفيفة بلا مبالاة عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية. في الواقع ، غالبًا ما يرتبط تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
ليس ذلك فحسب ، فإن استهلاك الكثير من الملح يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة ضغط الدم. إذا كان الأمر كذلك ، فإن خطر إصابتك بسكتة دماغية يزيد أيضًا.
عادة تناول الكحول
يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من المشروبات الكحولية أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية. والسبب هو أنه عندما يكون هناك الكثير من الكحول في الجسم ، فإن ضغط الدم المرتفع سيرتفع. في الواقع ، يعد ارتفاع ضغط الدم أحد الحالات التي يمكن أن تكون أيضًا سببًا للسكتة الدماغية.
كما أن لديها القدرة على زيادة مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، وهي نوع من الدهون الموجودة في الدم ويمكن أن تجعل الشرايين تصلب. لذلك ، من الأفضل تجنب هذه العادة كشكل من أشكال الوقاية من السكتة الدماغية.
2. حالات طبية معينة
بالإضافة إلى أسباب السكتة الدماغية ، هناك أيضًا حالات طبية تزيد من خطر إصابتك بها. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، إليك بعض هذه الحالات الطبية:
ضغط دم مرتفع
عامل الخطر الرئيسي للسكتة الدماغية هو ارتفاع ضغط الدم. لماذا هذا؟ والسبب هو أن هذه الحالة تحدث عندما يكون ضغط الدم في الشرايين والأوعية الدموية الأخرى مرتفعًا جدًا.
عادة ، لا تظهر هذه الحالة أي أعراض. لذلك ، من المهم دائمًا فحص ضغط الدم لديك من أجل السيطرة عليه. يمكن أن يكون هذا أحد الوقاية من السكتة الدماغية.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فيمكنك خفضه من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة أو استخدام أدوية ارتفاع ضغط الدم التي يمكن أن تخفض ضغط الدم. قد يؤدي استخدام هذا الدواء أيضًا إلى تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية.
عالي الدهون
كما هو الحال مع ارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الكوليسترول عاملاً مساهماً في الإصابة بالسكتة الدماغية. الكوليسترول مادة دهنية ينتجها الكبد بشكل طبيعي أو توجد في أطعمة معينة.
عادة ، ينتج الكبد الكوليسترول وفقًا لاحتياجات الجسم. ومع ذلك ، قد يكون لديك مستويات عالية من الكوليسترول من تناول الأطعمة التي تحتوي أيضًا على الكوليسترول.
إذا كنت تستهلك كوليسترولًا أكثر من قدرة الجسم أو احتياجاته ، فيمكن أن يتراكم الكوليسترول الزائد داخل الشرايين ، بما في ذلك الشرايين الموجودة في الدماغ. يمكن أن تسبب هذه الحالة تضييق الأوعية الدموية والسكتة الدماغية والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
مرض قلبي
يمكن أن تزيد أمراض القلب عادة من خطر إصابتك بسكتة دماغية. على سبيل المثال ، يمكن أن يزيد مرض القلب التاجي من هذا الخطر لأن تراكم الترسبات في الشرايين يمنع تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى الدماغ.
يمكن أن تتسبب أمراض القلب الأخرى ، مثل مشاكل صمام القلب وضربات القلب غير الطبيعية ، في حدوث جلطات دموية قد تنفجر وتؤدي إلى السكتة الدماغية.
داء السكري
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية. في الأساس ، يحتاج جسمك بالتأكيد إلى تناول السكر كطاقة. يوجد في الجسم هرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس للمساعدة في تحويل الجلوكوز من الطعام الذي تتناوله إلى خلايا الجسم.
إذا كان لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم أو مرض السكري ، فهذه علامة على أن جسمك قد لا ينتج الأنسولين الذي يحتاجه. يمكن أن يتسبب مرض السكري في تراكم السكر في الدم ويمنع انتشار الأكسجين والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الدماغ.
توقف التنفس أثناء النوم (توقف التنفس أثناء النوم)
هذه الحالة هي اضطراب نوم خطير للغاية. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في توقف تنفسك بشكل متكرر أثناء النوم. على الرغم من وجود أنواع مختلفة توقف التنفس أثناء النوم، هذه الحالة هي الأكثر شيوعًا.
توقف التنفس أثناء النوم يحدث عندما تسد عضلات الحلق مجرى الهواء أثناء النوم. في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب لك هذه الحالة الشخير أثناء النوم في الليل. حسنًا ، إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون هذه الحالة عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية. كيف يمكن لذلك ان يحدث؟
عندما تشخر ، تقل كمية الأكسجين التي تدخل الدماغ. هذا يسبب زيادة غير منضبطة في ضغط الدم. لذلك ، تزداد أيضًا احتمالية تسبب اضطراب النوم هذا في إصابتك بسكتة دماغية.
3. كبر السن وجنس معين وعوامل أخرى
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل أخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية ، مثل:
- العمر ، وعادة ما يكون الأشخاص الذين يبلغون من العمر 55 عامًا وأكثر معرضون لخطر أكبر.
- الجنس ، الرجال أكثر عرضة من النساء.
- الهرمونات ومستخدمي حبوب منع الحمل الهرمونية أو أولئك الذين يتناولون العلاج الهرموني لديهم مخاطر أكبر.
لذلك ، من الأفضل أن تكون دائمًا على دراية بالظروف التي تواجهها. قم بتشخيص السكتة الدماغية إذا كنت تعاني من أعراض مختلفة تشير إلى هذا المرض. تعلم أيضًا كيفية إجراء الإسعافات الأولية لمرضى السكتة الدماغية حتى تتمكن من مساعدة من حولك إذا أصيب شخص ما بسكتة دماغية مفاجئة.
إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فاستشر الطبيب فورًا للحصول على علاج السكتة الدماغية وتجنب مضاعفات السكتة الدماغية الأكثر خطورة.
