يمكن أن تتسبب الأحذية الضيقة والتي يتم ارتداؤها كثيرًا في ظهور بثور على قدميك. بالطبع ، إذا كان لديك هذا ، مهما كانت الأحذية التي ترتديها ستشعر بعدم الراحة ، بل ستؤذي قدميك. لا تقلق ، فهناك طريقة لعلاج تقرحات القدم من ارتداء الأحذية.
طريقة فعالة لعلاج تقرحات القدمين
عادة ما تحدث البثور على القدمين بسبب الاحتكاك والضغط الذي يمكن أن يسبب الألم أيضًا. بادئ ذي بدء ، سيكون هناك كتلة مملوءة بالدم والتي بالطبع لا ينبغي حلها بهذه الطريقة. عادة ، تظهر الحالة كاستراتيجية دفاعية لجسمك. يتم ذلك لحماية الجلد من الداخل من المزيد من الإصابات.
بشكل عام ، ستتحسن البثور بمرور الوقت. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك تجنب ارتداء الأحذية التي يمكن أن تصيب البثور في قدميك. حسنًا ، أثناء الانتظار ، هناك عدة طرق لتسريع الشفاء.
1. ضغط مع الثلج
حاول ضغط المنطقة المتقرحة بالثلج ملفوفًا بمنشفة. حاول ألا تضغط كثيرًا على المنطقة حتى لا تتفاقم حالة الجلد تحتها.
2. جفف البثور
أنت بالتأكيد تريد حقًا كسر الورم في الساق. ومع ذلك ، فإن هذا في الواقع سيجعل عدوى بشرتك أسوأ. لذا ، من الأفضل أن تتراجع.
ومع ذلك ، إذا تم ذلك بالفعل ، فقم على الفور بحماية الكتلة المفتوحة بضمادة أو جص. حسنًا ، لكسر النتوءات على البثور بأمان ، حاول اتباع الخطوات أدناه.
- اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا.
- استخدم مسحة كحولية لتطهير الإبر الصغيرة.
- نظف البثور الموجودة على القدمين بمحلول مطهر مثل بوفيدون اليود
- استخدم إبرة صغيرة لثقب النتوء على الجلد المتقرح.
- دع السائل يستمر في الخروج حتى يجف
- ضع كريمًا مضادًا للبكتيريا على المنطقة المصابة بالبثور
- قم بتغطية قدمك المتقرحة بشاش معقم أو ضمادة
- نظف الكريم وضعيه مرة في اليوم. لا تقم بإزالة الضمادة حتى تلتئم الفقاعة.
3. دعم قدميك بالوسائد
تتمثل إحدى طرق التعامل مع تقرحات القدمين بسبب ارتداء الأحذية في رفع قدميك ثم دعمهما بوسادة. يتم ذلك لتقليل الدورة الدموية في المنطقة الملتهبة.
حاول ألا ترفع ساقك أكثر من 45 درجة واحتفظ بها لمدة 20 دقيقة. هذا يمكن أن يقلل من ألم القدم المتقرح.
4. لا ترتدي أحذية أو جوارب
إذا كانت قدمك متقرحة ، فحاول تقليل استخدام الأحذية والجوارب. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم حالة بشرتك بسبب الاحتكاك. بالإضافة إلى ذلك ، لا مفر من أن تؤثر الرطوبة الموجودة على قدميك في ذلك أيضًا.
لذلك ، حاولي استبدال حذائك بصندل مفتوح. يمكنك ارتداء حذائك المفضل مرة أخرى بما يكفي حتى يتم التخلص من تقرحات القدم.
نصائح لمنع ظهور بثور على القدمين
حسنًا ، بعد شفاء قدمك المتقرحة بنجاح ، بالطبع هذا لا يريد أن يحدث لك مرة أخرى ، أليس كذلك؟
لذلك ، انتبه لبعض الأشياء التي يجب عليك فعلها لمنع ظهور بثور على قدميك.
- استخدم الجوارب والأحذية النظيفة التي تتناسب مع حجم قدمك
- حاولي عدم ارتداء الكعب العالي لفترة طويلة.
- توقف عن كل ما تفعله إذا شعرت بالضغط والاحتكاك على قدميك في نفس الوقت.
- حاول إبقاء قدميك جافة باستخدام مسحوق القدم لتقليل التعرق.
في الختام ، حافظ على قدميك جافة وتجنب ارتداء أحذية ضيقة جدًا. هذه الأشياء التي يمكن اعتبارها تافهة يمكن أن تمنع في الواقع جلد قدميك من أن تصبح متقرحة.
بعد معرفة كيفية علاج البثور ومنعها من ارتداء الأحذية ، يمكنك بالطبع الآن ممارسة هذه النصائح في المنزل. إذا تفاقم الألم والبثور على القدمين ، فاستشر طبيبك لمزيد من العلاج.
