بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب ، يجب أن يعالجوا برعاية الطبيب ، مثل تناول دواء الهيبارين أو اتباع الإجراء الخاص بتركيب حلقة القلب. تبين أن هذا ليس كل شيء. هناك أيضًا خيار تناول الطب الطبيعي كعلاج لأمراض القلب. ما الأدوية العشبية التي تستخدم عادة لعلاج أمراض القلب؟ انظر القائمة أدناه.
اختيار العلاجات الطبيعية (العشبية) لأمراض القلب
يجب أن يخضع الشخص المصاب بأمراض القلب (القلب والأوعية الدموية) لعلاج منتظم ومستمر. الهدف ، ألا تسوء وتتكرر أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل ضيق التنفس ، أو ألم الصدر ، أو عدم انتظام ضربات القلب.
بالإضافة إلى أخذ الأدوية من الطبيب ، هناك أيضًا علاجات طبيعية لأمراض القلب ، منها:
1. مكملات أوميغا 3
تنص Harvard Heart Publishing على أن جمعية القلب الأمريكية (AHA) توصي باستخدام مكملات أوميغا 3 في مرضى القلب التاجي لمنع النوبات القلبية.
أظهر هذا العلاج الطبيعي أيضًا إمكانية تقليل مخاطر الوفاة لدى مرضى القلب. كان حجم الانخفاض في المخاطر مرتبطًا بحجم جرعة زيت السمك التي تم تناولها.
بعد الفحص ، فإن هذا المكمل المعروف بزيت السمك يوفر الحماية للقلب بعدة طرق ، مثل:
- يستقر تدفق الدم داخل وحول القلب.
- يقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الدم في الجسم.
- يخفض ضغط الدم ويقلل من الالتهابات.
- منع تخثر الدم.
ومع ذلك ، لا تزال الدراسات حتى الآن تراقب الفعالية والآثار الجانبية المحتملة لاستخدام الأدوية الطبيعية لعلاج أمراض القلب.
2. مكملات فيتامين د
العلاج الطبيعي الذي يستخدم عادة لعلاج أمراض القلب هو مكملات فيتامين (د) ، وهذا يرتبط بتناول فيتامين (د) ، سواء من الطعام أو من أشعة الشمس غير الكافية ، مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
من المعروف أن فيتامين د يعمل كمنظم للكالسيوم في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحافظ أيضًا على مستويات الفوسفور في الدم. لسوء الحظ ، لا يزال استخدام مكملات فيتامين (د) لمرضى القلب محل نقاش. والسبب هو أن دراسات أخرى تظهر أن استهلاك هذا المكمل الطبي الطبيعي لا يسبب فوائد لمرضى أمراض القلب.
في الواقع ، يمكن أن يؤدي تناول مكملات فيتامين د مع مكملات الكالسيوم إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
3. المكملات الغذائية التي تحتوي على الثوم
علاج طبيعي لأمراض القلب يمكن استخدامه كخيار مكملات الثوم. نعم ، أنت بالتأكيد على دراية بفوائد الثوم للقلب ، أليس كذلك؟
يحتوي الثوم على فيتامين ج وفيتامين ب 6 والمنجنيز والسيلينيوم ومضادات الأكسدة مثل الأليسين المفيدة للقلب. كل هذه العناصر الغذائية يمكن أن تمنع الإصابة بأمراض القلب لأنها تحافظ على استقرار ضغط الدم.
إلى جانب توفره في شكل توابل حقيقية ، يستخدم البصل أيضًا كمقتطفات يتم تعبئتها في مكملات. من أجل تحديد فعالية مكملات الثوم ، أجرى رافي فارشني وزملاؤه دراسة نُشرت لاحقًا في مجلة التغذية.
أظهرت النتائج أن تناول مكملات الثوم قلل من ضغط الدم بمقدار 7-16 ملم زئبقي (انقباضي) و 5-9 ملم زئبقي (انبساطي). بالإضافة إلى ذلك ، تم أيضًا خفض مستويات الكوليسترول الكلي بنسبة 7.4-29.9 ملجم / ديسيلتر.
عليك أن تعرف أن ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول هما أكثر مخاطر الإصابة بأمراض القلب شيوعًا. كلاهما سبب لأمراض القلب لأنه يمكن أن يشكل لويحات تضيق تدفق الدم في الشرايين ، وتجعل القلب يعمل بجهد أكبر ، ويقلل من مرونة الشرايين.
استخدام هذا العلاج الطبيعي آمن أيضًا إلى حد ما لمرضى أمراض القلب. ومع ذلك ، فإن محتوى الثوم يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الناس.
4. مكملات فيتامين ك
علاوة على ذلك ، فإن العلاج الطبيعي الذي يمكن استخدامه كدعامة أساسية لأمراض القلب هو مكملات فيتامين K. دراسة نشرت في المجلة قلبأظهر قدرة فيتامين K على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية لدى مرضى الكلى المزمن.
نتيجة الدراسة أن الطب الطبيعي على شكل مكملات فيتامين K يوفر فوائد لصحة القلب ، وهي الحد من تكلس الأوعية الدموية.
تكلس الأوعية الدموية في حد ذاته هو مسار أيضي يسبب مركبات الكالسيوم في الأوعية الدموية. سيؤدي ارتباط الكالسيوم بهذه الأوعية الدموية لاحقًا إلى تكوين طبقة البلاك ويسبب تصلب الشرايين.
إذا كان خطر حدوث تكلس الأوعية الدموية ، فهذا يعني أن تكوين البلاك سيكون أقل بحيث ينخفض أيضًا خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، فإن استخدام العلاجات العشبية لأمراض القلب لا يقلل من تصلب الشرايين.
5. مكملات فيتامين ب
فيتامين ب هو أحد الفيتامينات التي لها فوائد جيدة للقلب. بدءًا من فيتامين ب 1 (الثيامين) وفيتامين ب 2 (الريبوفلافين) اللذين يدعمان صحة عضلات القلب والأعصاب.
لذلك أبدى الباحثون ملاحظات أعمق حول هذا الفيتامين ، كان من بينها استخدام مكملات فيتامين ب كعلاج طبيعي لأمراض القلب. علاوة على ذلك ، دراسات حول المجلة الأمريكية للطب الوقائي أظهرت أن نقص فيتامينات ب معرض لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
تظهر بعض الدراسات النتائج أن استخدام هذا المكمل يمكن أن يقلل من خطر الوفاة من أمراض القلب. ومع ذلك ، لا تزال الدراسات مستمرة حتى الآن لإجراء ملاحظات أعمق حول فعالية وسلامة مكملات فيتامين ب لصحة القلب.
6. فيتوسترولس
أخيرًا ، يمكنك أيضًا اختيار مكمل يحتوي على فيتوستيرول كعلاج طبيعي لعلاج أمراض القلب.
يحتوي هذا المكمل على مركبات الستيرول وإسترات الستانول ، وهي مركبات طبيعية في أغشية الخلايا النباتية التي يشبه تركيبها الكوليسترول في الجسم. يمكن العثور بسهولة على كل من الستيرولات والستانولات في الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور.
عندما تستهلك هذه المركبات تتنافس مع الكوليسترول في عملية الامتصاص في الجهاز الهضمي. نتيجة لذلك ، سوف يتم إعاقة امتصاص الكوليسترول ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.
من هذه الفوائد ، يمكن أن يساعد استخدام فيتوسترولس مرضى القلب على إدارة مستويات الكوليسترول في أجسامهم. بناءً على تقرير كليفلاند كلينك ، لا توجد آثار صحية سلبية من استخدام هذا المكمل لأن أنسجة الجسم لا تخزن فيتوسترولس بحيث يتم امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
ومع ذلك ، لم يتم إجراء المزيد من الأبحاث حتى الآن حول فعالية أو الآثار الجانبية لاستخدام هذا الدواء في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب.
أمور مهمة يجب مراعاتها قبل تناول أدوية أمراض القلب الطبيعية
عليك أن تعرف أن الطب التقليدي ليس هو الخيار الرئيسي لعلاج أمراض القلب. لا يزال يتعين عليك إعطاء الأولوية للعلاج الذي أوصى به طبيب القلب الذي يعالج حالتك.
يحتاج استخدام الأدوية العشبية لأمراض القلب أيضًا إلى إشراف الطبيب. وهذا يعني أنه لا يجب استخدام هذا الدواء العشبي في نفس الوقت مع الدواء الموصوف من قبل الطبيب في نفس الوقت ، أو استبدال الدواء الموصوف بمكملات بدون موافقة الطبيب.
والسبب هو أن هذا الإجراء يُخشى أنه يقلل من فعالية الدواء أو يسبب آثارًا جانبية مزعجة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أمراض القلب.
لذلك ، استشر أولاً خطتك لاستخدام العلاجات الطبيعية لأمراض القلب مع طبيبك. بعد ذلك ، سينظر الطبيب في الفوائد بالإضافة إلى الآثار الجانبية المحتملة إذا كنت تعتمد على المكملات كطريقة طبيعية لعلاج أمراض القلب.
بالإضافة إلى تناول العلاجات الطبيعية لأمراض القلب ، يجب اتباع أسلوب حياة صحي
لن يكون استخدام الأدوية العشبية أو الوصفات الطبية فعالًا إذا كان نمط حياتك لا يزال سيئًا. لماذا ا؟ يمكن أن يؤدي نمط الحياة السيئ ، مثل الاستهلاك المتكرر للأطعمة الزيتية ، إلى زيادة تكوين البلاك في الأوعية الدموية ، وهذا أحد أكثر الأسباب شيوعًا لأمراض القلب.
فيما يلي تطبيق أسلوب حياة صحي يمكن أن يساعد مرضى القلب والأوعية الدموية في الحفاظ على صحة القلب ، بما في ذلك:
1. ممارسة الرياضة بانتظام
بالإضافة إلى تناول العلاجات الطبيعية لتخفيف أعراض أمراض القلب ، يمكن للمرضى التعود على ممارسة الرياضة. والسبب هو أن التمارين الرياضية تؤثر بشكل كبير على القلب ووظيفته لأن هذا النشاط البدني يمكن أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول والتحكم في وزن الجسم.
لا تحتاج إلى المبالغة في ذلك. ما عليك سوى المشي لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع ، أو اختيار الرياضات الأخرى الآمنة لمرضى القلب. تحدث إلى طبيبك قبل البدء في برنامج التمرين. إذا كنت قد أصبت بنوبة قلبية ، فأنت تريد التأكد من أن قلبك جاهز للتمرين.
2. حمية القلب
من أجل دعم عمل العلاجات الطبيعية في تخفيف أعراض أمراض القلب ، يجب اتباع نظام غذائي للقلب. السبب هو أن كل طعام تأكله يمكن أن يؤثر على مستويات الكوليسترول وضغط الدم والوزن. إذا كانت خيارات الطعام والحصص الغذائية غير مناسبة ، فقد تتدهور صحة القلب.
يجب الابتعاد عن القيود الغذائية لمرضى القلب مثل الوجبات السريعة و الوجبات السريعة. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول الأطعمة الصحية للقلب ، مثل الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة.
من خلال هذه الأطعمة الصحية ، يمكنك تلبية العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها جسمك. على سبيل المثال ، العناصر الغذائية الموجودة في الأدوية العشبية لأمراض القلب ، تتراوح من فيتامين د ، وفيتامين ك ، وأوميغا 3 ، إلى مضادات الأكسدة.
3. السيطرة على الإجهاد
ستعمل العلاجات الطبيعية لأمراض القلب أيضًا على النحو الأمثل إذا كان بإمكانك التحكم في التوتر. كما تعلم أن الإجهاد الشديد يسبب أمراض القلب ويزيدها سوءًا.
طريقة واحدة لتقليل التوتر هي التأمل. يدربك هذا النشاط على تنظيم تنفسك وتحسين التركيز وإلهاء نفسك عن المشاعر السلبية. يمكن ممارسة التأمل بشكل مستقل أو تطبيقه جنبًا إلى جنب مع أنواع معينة من التمارين ، مثل اليوجا والتايشي.
