من ليس على دراية بالورود؟ بالإضافة إلى كونها رمزًا للحب الأبدي والزهور التي تحمل اسمًا لاتينيًا روزا دمشقية غالبًا ما يتم استخراجه أيضًا في زيت أساسي لعلاج بعض المشاكل الصحية بسبب خصائصه العلاجية. ما هي فوائد زيت الورد للصحة؟
عدد لا يحصى من فوائد زيت الورد للصحة
1. يخفف التوتر
تخفيف التوتر هو أحد فوائد زيت الورد التي لا ينبغي الاستهانة بها.
خلصت دراسة أجريت عام 2009 إلى أن استخدام زيت الورد كعلاج بالروائح قد ثبت أنه يقلل من التوتر ويخلق إحساسًا بالاسترخاء والهدوء بسرعة أكبر من الأنواع الأخرى من العلاج العطري.
تم الإبلاغ عن استنشاق رائحة زيت الورد للمساعدة في تنظيم التنفس وضغط الدم أكثر استقرارًا مقارنة بالأشخاص الذين تم اختبارهم باستخدام دواء وهمي أو عقار فارغ.
2. اجعل النوم أكثر صوتًا
أظهرت دراسة صغيرة نشرت في مجلة Complementary Therapies in Clinical Practice في عام 2001 أن زيت الورد يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل.
تم اختتام هذا التقرير بعد مطالبة 60 شخصًا باستنشاق أبخرة زيت الورد العطري بانتظام لمدة 3 ليالٍ متتالية. ونتيجة لذلك ، فقد قاموا بتحسين نوعية النوم.
3. تخفيف آلام الدورة الشهرية
عند مزجه مع اللافندر والقرفة وزيت القرنفل ، يمكن استخدام زيت الورد لتدليك بطن النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
في دراسة نُشرت في عام 2013 في الطب التكميلي والبديل القائم على التكملة ، وجد العلماء أن النساء اللواتي دلكن بطنهن بشكل روتيني بخليط زيت الورد مرة واحدة يوميًا لمدة سبعة أيام قبل فترة الحيض ، شعرن بألم أقل في الدورة الشهرية (كل من الشدة والمدة) من الذين لم يفعلوا ذلك مع النساء اللاتي يدلكن بزيوت أخرى.
انتبه لهذا قبل استخدام زيت الورد
فوائد زيت الورد للصحة مغرية. ومع ذلك ، عليك توخي الحذر عند استخدامه. لا تستخدم زيت الورد بوضعه مباشرة على الجلد. يجب أيضًا عدم وضع زيت الورد في العين أو الأنف.
بشكل عام ، يتم استخدام زيت الورد عن طريق تخفيفه بزيت مذيب أساسي ، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. يهدف هذا إلى تقليل مخاطر الآثار الجانبية التحسسية التي قد تحدث.
طريقة أخرى لاستخدام زيت الورد هي استنشاقه. يمكنك إسقاط القليل من زيت الورد في حوض من الماء الدافئ واستنشاق البخار أو استخدام آلة الناشر لتحويل الزيت إلى بخار منتشر في جميع أنحاء الغرفة.
إنها فكرة جيدة قبل استخدام زيت الورد الذي تختبره أولاً عن طريق فرك القليل من الزيت على الجلد خلف الأذن أو مؤخرة اليد. انتظر في غضون 24 ساعة بعد ذلك ولاحظ ما إذا كانت هناك أي تفاعلات تحسسية. على سبيل المثال ، يصبح الجلد حاكًا وأحمر أو حتى متهيجًا. في حالة ظهور تهيج أو حكة ، يجب عدم استخدام زيت الورد.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الورد أو أي زيت آخر.
