لا أحد يريد أن يكون لديه صديق متسلط يحد دائمًا من جميع تحركاتنا كل يوم. أينما كان ومهما فعلت مع أي شخص آخر غيره ، يجب عليك دائمًا الإبلاغ بإذن منه أولاً. يتم أيضًا حظر تفاعلك مع الأشخاص من حولك عمدًا لأسباب تتعلق بالحماية.
بالطبع، الجحيم، الشعور بالانتماء الذي يجب أن يوجد في علاقة الحب. ومع ذلك ، فإن كونك في علاقة تملك لفترة طويلة يمكن أن يكون مرهقًا. إذن ، ما هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع صديق متملك؟
خطوات التعامل مع الصديق المتسلط
لا يعني ختم المواعدة أن شريكك يطالب بحقوق الملكية ضدك حتى يشعر بأنه يحق له التدخل في جميع جوانب حياتك وصولاً إلى أصغر الأشياء.
يمكن أن تساعدك الحيل الخمس أدناه في التعامل مع صديقك المتسلط بدون دراما.
1. أخبره بصدق أنك تعترض على موقفه
إذا بدأت الطبيعة المسيطرة للصديق تجعلك تشعر بعدم الارتياح ، يجب أن تتحدث معه على الفور وجهاً لوجه. تحدث بشكل عرضي ولكن بحزم دون الحاجة إلى سحب الوريد حتى يتم نقل وجهة نظرك بوضوح.
بدلاً من أن تقول ، "أنت لا تدعني أتسكع مع الأصدقاء!" يمكنك استبدالها بعبارة "أشعر بعدم الارتياح عندما تستمر في التحكم في حياتي".
أكد أنه ليس عليك إبلاغه بكل شيء ، وليس عليك دائمًا أن تطلب منه الموافقة على فعل الأشياء أو مقابلة الأصدقاء. ذكّر شريكك أنه حتى لو كنت أنت / هي في علاقة حصرية ، فلا يزال لدى كل منهما اهتمامات وحريات وحياة شخصية لا ينبغي تنظيمها بشكل تعسفي من جانب واحد. لديك حياتك وروتينك الخاص ، وكذلك الأمر.
اشرح أيضًا لشريكك أن التملك يمكن أن يتدخل في حياته بمرور الوقت. ركز دائمًا على نقطة المشكلة دون الالتفاف حول الموضوع.
2. لا تغضب
لتجربة الأشياء المذكورة أعلاه ، سوف يتطلب الأمر الكثير من الصبر والتفهم. لذلك من المأمول أن تكون قادرًا على التحكم في عواطفك بقدر الإمكان للتعامل مع سلوك الصديق التملك.
إذا كان كلاهما عاطفيًا بنفس القدر ، فلن تسير العلاقة بسلاسة. إذا بدأ السلوك المتسلط لشريكك في "الانتكاس" ، تحلى بالصبر عن طريق أخذ نفس عميق من 3 إلى 5 مرات. إذا كنت قد بدأت بالفعل في الغضب ، فاطلب بعض الوقت لتهدئة رأسك. كلما بالغت في رد فعلك ، كلما كان لشريكك اليد العليا للسيطرة عليك.
3. معرفة أسباب ذلك
بعد أن تذكر ما يزعجك ، حان الوقت لتسأل شريكك ما الذي يجعله متملكًا. إذا كان سبب سلوك صديقك التملك هو أنه يشعر بعدم الأمان ويخشى أن تنحرف عنه أو حتى تشعر بالغيرة العمياء ، فهو يخشى أن تؤذي مشاعره.
قل بحزم ولكن بدون عاطفة أنك تحب أيضًا شريكك وتهتم به ، ولكن لا تريد أن تكون منضبطًا ومسيطرًا. بهذه الطريقة ، لم يعد بإمكان شريكك البحث عن فرص للدفاع عن نفسه أو إلقاء اللوم عليك.
4. إعطاء المزيد من الفهم
بعد أن تقوم أنت وشريكك بتصحيح المشكلة ، حاول إظهار المزيد من الاهتمام لشريكك. يمكنك معانقته لتخفيف قلقه عندما لا يريد أن يفقدك. تجنب أيضًا الأشياء التي تجعل شريكك مريبًا ومتملكًا. في الأساس ، اجعلك أنت وشريكك يتجنبان الأشياء التي لا تحب بعضهما البعض.
5. ضع حدودًا للعلاقة حتى لا تصبح أكثر تملكًا
للتعامل مع سلوك الشريك المتسلط ، يمكنك وضع حدود مع شريكك.
تقرير من PsychCentral ، عالمة النفس ليزلي بيكر فيلبس ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، تقول إنك بحاجة إلى وضع حدود حيث يمكنك أنت وشريكك التصرف والتحدث وحظر شيء يشعر أنه تجاوز الحد وسيكون له تأثير سيء على العلاقة على حد سواء.
هذا ليس بالأمر السيئ. تعتبر الحدود مفيدة في إنشاء القواعد التي تجعلك تشعر بالراحة مع بعضكما البعض وتمنع المعارك المستقبلية.
