إن مشاهدة شيء مضحك ، مثل عرض كوميدي على التلفزيون ، يمكن أن تجعل معظم الناس يضحكون بصوت عالٍ بشكل عام. من ناحية أخرى ، عندما تواجه موقفًا مفجعًا أو مؤلمًا للقلب ، فإن الشعور بالاستياء أو الحزن قد يربكك. ماذا لو لم يكن لدى الشخص عواطف؟ هل من الممكن أن يحدث ذلك؟
التعرف على تبدد الشخصية والغربة عن الواقع ، عندما لا يكون لدى الشخص مشاعر
تلعب العواطف دورًا مهمًا في تحديد طريقة تفكيرك وتصرفك من أجل اتخاذ القرارات والتصرف. يساعدك هذا على البقاء على قيد الحياة وتجنب الخطر والتعاطف مع الآخرين. هناك بعض الأشخاص الذين ليس لديهم مشاعر ولا يمكنهم الشعور بها. في العالم النفسي ، يسمى هذا الاضطراب العاطفي اضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية (DD).
في الواقع ، قد يشعر الجميع أحيانًا بعدم القدرة على الشعور بالعواطف ، ويعرف أيضًا باسم "التخدير" أحيانًا في حياته. على سبيل المثال ، عندما تشعر بالإرهاق الشديد من الإجهاد في العمل. يمتلئ عقلك تلقائيًا بجميع الأشياء الجوهرية المتعلقة بالعمل ، لذلك تميل عاطفيًا إلى أن تكون أقل استجابة عندما تتلقى أخبارًا جيدة.
لذا ، بسبب التوتر ، بدلاً من الاستجابة بمرح ، قد تتفاعل بشكل صارم وترد بـ "حسنًا ، شكرًا" أو "عفوًا ، أنا مشغول ، لا يمكنني أن أزعجني." مرحبًا ، اعترف فقط ، لقد واجهت شيئًا كهذا ، أليس كذلك؟ أو هل سبق لك أن وقعت ضحية؟ ديجوتكين صديق الباب المجاور؟
إلى حد ما ، لا يزال رد الفعل هذا طبيعيًا. ومع ذلك ، عندما يستمر الميل إلى "التنميل" العاطفي الذي تشعر به لفترة طويلة ، ويتكرر بشكل متكرر ، وإلى درجة التدخل في أنشطتك وحتى الإضرار بعلاقاتك مع الآخرين ، فقد يكون من أعراض اضطراب نفسي يسمى تبدد الشخصية - الاغتراب عن الواقع (DD).
لذا إذا كنت لا تشعر بالعواطف ، فماذا يحدث؟
على الرغم من عدم وجود مشاعر ، سيظهر على الشخص المصاب بـ DD علامات وأعراض شائعة مثل:
- الشعور بأن روحه وعقله وجسده غير مرتبطين ؛ كأن روحك تنطلق من الجسد (التفكك). هذه هي مرحلة تبدد الشخصية.
- الشعور بالبعد / البعد عن البيئة المحيطة ؛ غير متصل بالبيئة المحيطة. هذه هي مرحلة الغربة عن الواقع
- الشعور بالغربة عن حياة المرء (تبدد الشخصية).
- الشعور بالاكتئاب دون سبب واضح.
- غالبًا ما ينسى الوقت واليوم والتاريخ والمكان.
- يعتقدون أنهم لا معنى لهم ولا يستحقون.
- الشعور بـ "عدم الرغبة في العيش وعدم الرغبة في الموت" ؛ قلوب وعقول فارغة. الشعور بالسير أثناء النوم أثناء التنقل ؛ لم يعد يشعر بالسعادة عند ممارسة هواية.
- التفكير أو الشعور بعدم الاستقرار العقلي.
- الشعور بالبطء في استقبال ومعالجة الإشارات التي يتلقاها الجسم مثل ؛ البصر والسمع والذوق واللمس.
- أخطاء الإدراك البصري ، مثل رؤية الأشياء الأكبر أو الأصغر في الواقع.
- خطأ في الإدراك السليم يصبح الصوت أبطأ أو أعلى مما هو عليه في الواقع.
- لا تشعر أبدًا باللياقة البدنية على الرغم من أنك لا تزال مجتهدًا في ممارسة الرياضة أو الحصول دائمًا على قسط كافٍ من النوم.
- حدوث تغيير في إدراك صورة الجسد (شكل الجسم) وحده.
- يبدو أنه يفتقر إلى التعاطف ، لا يمكن / يصعب فهم المواقف الاجتماعية.
أسباب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع
تحدث اضطرابات DD عندما ينخفض نشاط جزء الدماغ الذي يعالج العواطف والتعاطف والإدراك الداخلي (الوظيفة التي تلعب دورًا وتشعر بالأشياء التي تحدث في الجسم).
يميل DD إلى الظهور كإستراتيجية تكيف من قبل العقل الباطن بحيث لا يعاني الشخص من ضغوط نفسية أكثر شدة. تُعرف هذه الحالة باللمسة.
لهذا السبب يحدث هذا الاضطراب النفسي في كثير من الأحيان بعد أن يكون سببًا لضغط شديد طويل الأمد أو بعد التعرض لحدث صادم في الماضي ، جسديًا وعقليًا (على سبيل المثال ، بعد العنف الجنسي ، أو إساءة معاملة الأطفال ، أو ضحايا العنف المنزلي ، أو الأزمة المالية ، أو بعد ذلك. وفاة أحد الأحباء).).
ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين انعدام العاطفة الناجم عن DDoS وبين أنواع أخرى من الاضطرابات العقلية المرتبطة أيضًا بالتوتر ، مثل النوبات الناتجة عن الصرع ونوبات الهلع ونوبات القلق أو الاكتئاب.
يمكن أن يحدث الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية أيضًا كأثر جانبي للتعرض للعقاقير الكيميائية التي تثبط عمل الدماغ. الأدوية التي تسبب بشكل عام آثار التخدير العاطفي هي المخدرات مثل الكيتامين ، إل إس دي ، والماريجوانا. يمكن أن يتسبب الاستخدام القانوني للعقاقير الطبية (تحت إشراف الطبيب) مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق من فئة SSRI أيضًا في حدوث آثار جانبية مماثلة.
ماذا يمكن ان يفعل؟
عادة ما تتحسن أعراض DD من تلقاء نفسها مع تغييرات في أنماط نمط الحياة والدعم الاجتماعي وبمرور الوقت. الطرق المختلفة التي يمكن القيام بها هي:
- الحد من التوتر.
- تنظيم النظام الغذائي وأنماط النشاط.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- افهم أسباب ومحفزات ومصادر التوتر وتجنبها لبعض الوقت.
- أخبر الآخرين عن الأشياء التي تشعر بها أو شاركها معهم ، ويعرف أيضًا باسم عدم كبح مشاعرك.
- اشغل نفسك بأشياء إيجابية لإبعاد عقلك عن التوتر.
- افهم أن الأشياء السيئة التي تمر بها مؤقتة فقط.
نوصيك بمزيد من التشاور مع طبيب نفساني أو معالج إذا لم تتمكن من التعامل مع التوتر أو عندما تكون أعراض DD شديدة ، لإيجاد استراتيجيات أكثر فاعلية وأمانًا للتعامل مع الإجهاد.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يؤدي التوقف عن تناول الأدوية المضادة للاكتئاب إلى تخفيف أعراض DD. ومع ذلك ، استشر طبيبك أولاً قبل أن تقرر إيقاف الجرعة.
