نقص طاقة البروتين (CED) هو حالة يجب تجنبها أثناء الحمل. لا يقتصر الأمر على إزعاج صحة الأم فحسب ، بل إن نمو الطفل في الرحم أيضًا عرضة للمشاكل إذا كانت المرأة الحامل تعاني من المناطق الاقتصادية الخاصة. تعال ، تعرف على المزيد عن المناطق الاقتصادية الخاصة في الحوامل وكيفية التعامل معها من خلال المقال التالي!
ما هو KEK في النساء الحوامل؟
KEK هو اختصار لنقص طاقة البروتين.
بالنسبة الى المجلة الدولية لطب المجتمع والصحة العامة ، KEK هي مشكلة سوء تغذية تستمر لفترة طويلة وهي مسألة سنوات.
تحدث هذه الحالة عادة عند النساء في سن الإنجاب ، 15-45 سنة.
بالإضافة إلى النساء الحوامل ، فإن نقص الطاقة المزمن (CED) هو حالة شائعة أيضًا في نمو الأطفال ، وخاصة في الأشخاص ذوي الدخل المنخفض.
ما الذي يسبب KEK عند النساء الحوامل؟
هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بسوء التغذية المزمن ، منها ما يلي.
1. عدم كفاية تناول الطعام
تحتاج النساء الحوامل إلى المزيد من تناول الطعام. هذا بالتأكيد ليس مثل امرأة عادية في عمرها.
وذلك لأن تناول هذه الأطعمة سيحدد الحالة التغذوية للحوامل.
عندما لا تفي المرأة الحامل باحتياجاتها من الطاقة ، فإن الجنين الذي تحتويه يكون معرضًا أيضًا لخطر سوء التغذية.
نتيجة لذلك ، يصبح نمو الجنين وتطوره متوقفًا.
2. عمر المرأة الحامل صغير جدًا أو كبير في السن
يؤثر العمر أيضًا على الحالة التغذوية للحوامل.
على سبيل المثال ، الأم التي لا تزال صغيرة جدًا ، وحتى لا تزال مصنفة كطفل أو أقل من 18 عامًا ، لا تزال تعاني من النمو والتطور.
إذا كانت حاملاً ، فإن الطفل الذي تحمله سيتنافس مع الأم الشابة على العناصر الغذائية لأنهما يعانيان من النمو والتطور.
تؤدي هذه المنافسة بعد ذلك إلى إصابة الأم بنقص مزمن في الطاقة.
وفي الوقت نفسه ، تحتاج الأمهات الحوامل في سن الشيخوخة أيضًا إلى الكثير من الطاقة لدعم وظيفة أعضائهن الضعيفة.
في هذه الحالة ، تحدث المنافسة على الطاقة مرة أخرى. لذلك ، يتراوح عمر الحمل الأفضل بين 20 و 34 عامًا.
3. عبء عمل الأم ثقيل للغاية
سبب آخر لنقص الطاقة المزمن (CED) لدى النساء الحوامل هو النشاط البدني الكثيف للغاية.
نعم ، تؤثر الأنشطة اليومية أيضًا على الحالة التغذوية للحوامل. هذا لأن كل نشاط يتطلب طاقة.
إذا كانت الأم تمارس نشاطًا بدنيًا شاقًا للغاية كل يوم بينما تناولها من الطعام غير كافٍ ، فإن هذه المرأة الحامل تكون تلقائيًا معرضة بشدة لنقص الطاقة المزمن (KEK).
4. الأمراض المعدية عند الحوامل
من أكثر الأمور تأثيراً على الحالة التغذوية للحمل حالة صحة الأم في ذلك الوقت.
من السهل جدًا على النساء الحوامل اللواتي يعانين من الأمراض المعدية أن يفقدن العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم.
يمكن أن تسبب الأمراض المعدية نقصًا مزمنًا في الطاقة عند النساء الحوامل. ينخفض السبب والشهية وقدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.
نتيجة لذلك ، فإن تناول الطعام عند النساء الحوامل أقل من المستوى الأمثل.
ما هي أعراض مرض KEK عند النساء الحوامل؟
ستعاني المرأة الحامل التي تعاني من نقص مزمن في الطاقة (CED) من الأعراض التالية:
- الشعور بالتعب طوال الوقت ،
- الشعور بالوخز ،
- وجه شاحب وغير لائق ،
- نحيف جدًا (مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5) ،
- محيط العضد أقل من 23.5 سم ،
- تعاني من فقدان الوزن ونقص الدهون ،
- انخفاض السعرات الحرارية المحروقة في الراحة ، و
- انخفاض القدرة على القيام بالنشاط البدني.
إذا كنتِ تعانين من هذه الحالات أثناء الحمل ، فيجب عليكِ استشارة الطبيب فورًا لمعرفة الحالة التغذوية التي تعانين منها حاليًا.
ما هي مخاطر المناطق الاقتصادية الخاصة على الحوامل والأجنة؟
يؤدي نقص الطاقة المزمن (KEK) إلى اختلال توازن دخول وخروج الطاقة في الجسم.
يجب عدم الاستخفاف بهذا لأنه يمكن أن يتعارض مع صحة المرأة الحامل والأجنة.
في النساء الحوامل ، يمكن للمناطق الاقتصادية الخاصة أن تسبب المشاكل التالية:
- الشعور بالتعب ونقص الطاقة ،
- صعوبات أثناء الولادة ، و
- عدم كفاية إمدادات الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.
أثناء وجود الجنين الذي لم يولد بعد ، يمكن أن يتسبب النقص المزمن في الطاقة في حدوث الحالات التالية.
- الإجهاض أو وفاة الطفل عند الولادة بسبب توقف نمو الجنين.
- يؤدي نقص المدخول الغذائي إلى انخفاض وزن الأطفال عند الولادة (LBW).
- يتعطل نمو أعضاء الجنين بحيث يصبحون في خطر التعرض للإعاقة.
- يؤثر نقص التغذية على القدرة على التعلم وذكاء الأطفال.
كيف تتعامل مع KEK في النساء الحوامل؟
عليك أن تعرف أن نقص الطاقة المزمن يحدث على مدى فترة طويلة من الزمن. لذلك ، إذا تم الكشف عن هذه الحالة أثناء الحمل ، فهذا يعني أنك قد خضعت بالفعل للمناطق الاقتصادية الخاصة قبل الحمل.
لذلك ، لمنع حدوث هذه الحالة أثناء الحمل ، فأنت بحاجة إلى إجراء تحسينات غذائية منذ التخطيط للحمل حتى من دخول سن الإنجاب.
يتطلب نقص الطاقة المزمن (CED) عند النساء الحوامل علاجًا طويل الأمد.
يتطلب الأمر جهودًا مستمرة حتى يمكن تحقيق الكفاية الغذائية أثناء الحمل على النحو الأمثل.
تشمل الجهود المختلفة التي يمكن القيام بها للتغلب على هذه الحالة ما يلي.
- التغذية التكميلية للحوامل
- التأكد من توفر الأطعمة المغذية في المنزل.
- يعد تطبيق النظام الغذائي الصحيح والكمية الغذائية أمرًا مهمًا أثناء الحمل.
- علاج الأمراض المعدية التي قد تتداخل مع هضم المرأة الحامل.
- الحفاظ على نظافة ونضارة المواد الغذائية المستهلكة.
لمنع سوء التغذية أثناء الحمل ، يجب على الأمهات تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات ، مثل:
- البيض والسمك والدجاج واللحوم المطبوخة حتى تنضج ،
- الخضار والفواكه الطازجة ،
- الأرز والدرنات ،
- المكسرات ، كذلك
- حليب المرأة الحامل.
في الأساس ، يمكن التغلب على المناطق الاقتصادية الخاصة في النساء الحوامل عن طريق تحسين التغذية. ومع ذلك ، إذا كانت الحالة شديدة بدرجة كافية ، فقد تتطلب علاجًا خاصًا في المستشفى.
سيعطي الطبيب سوائل في الوريد للمساعدة في تحسين حالة الأم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك حاجة للعناية المركزة لتوقع مخاطر حدوث مضاعفات الحمل.
