يمكن أن تختلف عادات الأمعاء والتبول لدى كل شخص. بالإضافة إلى التكرار ، فإن عادة تنظيف فتحة الشرج لكل شخص بعد التغوط ليست هي نفسها. حسنًا ، نظرًا لأن موقع فتحة الشرج والإحليل (حيث يتم إفراز البول) قريبان من بعضهما البعض ، فإن هذه المنطقة عرضة لإنتاج روائح كريهة إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح. لذلك ، دعنا نتعلم كيفية مسح أو تنظيف فتحة الشرج بشكل صحيح وصحيح من خلال المراجعات التالية ، نعم!
لماذا يجب أن تعرف كيف تمسح بشكل صحيح وصحيح؟
يشجعك أسلوب الحياة النظيف والصحي (PHBS) أيضًا على الحفاظ على النظافة الشخصية والبيئية.
حسنًا ، عند تطبيق عادة الحفاظ على النظافة الشخصية ، من المهم أيضًا معرفة كيفية تنظيف الأرداف والشرج تمامًا. لماذا هذا؟
والسبب هو أن البراز ، المعروف أيضًا باسم البراز الذي يتم إزالته من فتحة الشرج أثناء التغوط ، يحتوي على آلاف الجراثيم ، وكذلك البول الذي يخرج بعد التبول.
إذا كنت تتبول وتتغوط ولا تنظف المنطقة الحميمة بشكل صحيح ، يمكن أن تلتصق بكتيريا البراز بيديك وتزيد من خطر التلوث.
خاصة إذا لمست الطعام بشكل مباشر ، ستنتقل البكتيريا الموجودة على يديك إلى الطعام وتسبب التسمم الغذائي. مرحبا... عصبي ، أليس كذلك؟
بالإضافة إلى انتشار المرض ، يمكن أن تتهيج المنطقة الحميمة والشرج أيضًا إذا لم يتم تنظيفهما بشكل صحيح.
لا ينصح بالغسيل بالصابون. وفقًا لموقع Health Direct ، يحتوي الصابون على مكونات يمكنها إزالة الزيوت الطبيعية على سطح الجلد حول فتحة الشرج.
عندما يفقد هذا الزيت الطبيعي ، يصبح الجلد حول الأعضاء الحميمة والشرج عرضة للجفاف بسبب فقدان الرطوبة ، مما يجعله أكثر عرضة للتهيج.
أفادت دراسات مختلفة أيضًا أن العطور والعطور المضافة في الصابون ومنتجات العناية الشخصية المختلفة يمكن أن تسبب تهيجًا للجلد.
ويشمل ذلك أيضًا منتجات العطور المشتقة من الزيوت الأساسية.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي صابون الاستحمام عادةً على درجة حموضة عالية جدًا ، تُعرف أيضًا باسم القلوية. في الواقع ، أعلى بكثير من الرقم الهيدروجيني الطبيعي للجلد حول الأعضاء الحميمة وفتحة الشرج.
عندما يحدث اضطراب وتغير في درجة الحموضة حول جلد الأعضاء الحميمة والشرج ، فإن خطر الإصابة سيكون أعلى.
يوفر هذا فرصة للبكتيريا السيئة للنمو والتكاثر هناك.
في كثير من الحالات ، يكون خطر التهيج والعدوى بشكل عام أكثر سهولة عند الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
ما هي الطريقة الصحيحة للمسح؟
الشرج والإحليل المتهيجان عرضة للتسبب في مشاكل صحية مختلفة ربما لم تفكر بها من قبل.
نعم ، يمكن أن يؤدي تهيج الأرداف أو الأرداف إلى حدوث البواسير وخراجات الشرج. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب هذه الحالة نزيفًا وحكة في المؤخرة.
مجرى البول الذي لا يتم تنظيفه جيدًا بعد التبول معرض أيضًا لخطر التسبب في حدوث تهيج.
لذلك ، لتجنب هذه الظروف ، من المهم معرفة الطريقة الصحيحة للمسح.
فيما يلي بعض الطرق لتنظيف فتحة الشرج التي يجب أن تنتبه لها عن كثب.
1. امسح من الأمام إلى الخلف
غالبًا ما يخطئ معظم الناس عند تنظيف منطقة الأرداف ، بما في ذلك فتحة الشرج ، عن طريق مسحها من الخلف إلى الأمام.
على الرغم من أنه من الأسهل القيام بذلك ، إلا أن هذه الطريقة يمكن أن تتسبب في الواقع في انتقال البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل وتسبب التهابات المسالك البولية.
إذا كنت ممن يمارسون هذه العادة ، من الآن فصاعدًا ، قم بتغييرها فورًا عن طريق فركها في الاتجاه المعاكس ، من الأمام إلى الخلف.
يمكنك استخدام منديل مبلل لتسهيل مسح المنطقة حول الأرداف. ومع ذلك ، انتبه للمواد الكيميائية الموجودة في المناديل المبللة.
تجنب محتوى methylisothiazolinone الذي يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الناس.
بدلاً من ذلك ، اختر مناديل مبللة تحتوي على مكونات طبيعية ، مثل الألوة فيرا أو بندق الساحرة ، والتي تميل إلى أن تكون آمنة لبشرة الأرداف الحساسة ويمكن أن تمنع التهيج.
2. استخدم الصابون الخالي من العطر
أهم مفتاح للحفاظ على نظافة الأعضاء الحميمة والشرج هو شطفها بالماء.
ومع ذلك ، فإن هذا في الواقع ليس سهلاً مثل التنظيف بين الأرداف بالماء ، وتنظيفها بالصابون ، ثم تجفيفها تمامًا.
انتبهي لنوع الصابون الذي تستخدمينه قبل البدء في تنظيف المؤخرة. السبب هو أن أنواع الصابون ليست كلها آمنة للأرداف الحساسة.
اختر صابونًا خاليًا من العطر ، ثم افركه برفق على فتحة الشرج لتنظيف بقايا البكتيريا التي تلتصق.
3. يشطف بالماء
بعد فرك منطقة الأرداف برفق بالصابون ، اشطفها على الفور بالماء.
تأكد من عدم وجود أي آثار للصابون ملتصقة بطيات الأعضاء الحميمة والأرداف والتي يمكن أن تؤدي إلى نمو البكتيريا.
ربتي على منطقة الأرداف بمنديل جاف أو منشفة ناعمة لتجفيفها. تذكر ، تأكد من جفاف الأرداف بالكامل بينهما.
الأرداف الرطبة هي بيئة مفضلة للبكتيريا لتتكاثر وتسبب حكة في المؤخرة.
4. اغسل يديك جيدًا
بعد الانتهاء من غسل وتجفيف المنطقة حول الأرداف جيدًا ، لا تنس غسل يديك بالصابون حتى تصبح نظيفة تمامًا.
مرة أخرى ، هذا لمنع انتقال التلوث الذي قد يحدث عند لمس الطعام أو مصافحة أشخاص آخرين بعد حركة الأمعاء.
إذا أمكن ، استخدم الماء الدافئ الذي يكون أكثر فاعلية في قتل أي بكتيريا متبقية قد لا تزال تتجمع على سطح يديك.
لا تنس تجفيف يديك أولاً قبل البدء في لمس الطعام أو بدء الأنشطة مرة أخرى ، حسنًا!
