مصدر الصورة: ewellnessexpert
يجب أن يكون الجنس تجربة ممتعة لكل من الرجال والنساء. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، يعتبر الجنس أمرًا فظيعًا لأنهن دائمًا ما يشعرن بالألم في كل مرة يمارسن فيها الجنس ، بسبب عضلات المهبل التي تتقلص وتنغلق في كل مرة يتم فيها الإيلاج. إذا كنت تعاني من هذا أيضًا ، فمن المحتمل أن يكون لديك المهبل.
ما هو التشنج المهبلي؟
التشنج المهبلي هو خلل جنسي يحدث في المهبل. تتقلص عضلات المهبل أو ترتعش عندما تلمس منطقة المهبل. يمكن أن تكون هذه مشكلة نفسية كبيرة لك ولشريكك ، إذا لم تتم معالجتها. يمكن أن يعيق العجز الجنسي الشخص عن الرغبة في الزواج وبناء منزل ، ويمكن أن يجعل الشخص يشعر بعدم الأمان في العيش في علاقة.
ما هي علامات وأعراض التشنج المهبلي؟
قد يكون لكل مريض أعراض مختلفة ، على سبيل المثال ، هناك نساء لا يمكن لمس مهبلهن على الإطلاق ، لذلك لا يمكن أن يمارسن الجنس الاختراقي لأن عضلات المهبل ستغلق تمامًا. وفي الوقت نفسه ، هناك أيضًا من يمكنهم تحمل بعض اللمسات ، مثل لمس الفوط الصحية على المهبل. هناك أيضًا من يمكنهم ممارسة الجنس ، لكنهم سيعانون من آلام مبرحة. يخف بعض الألم بعد انتهاء ممارسة الجنس ، وبعضها لا يزال يشعر به حتى ينتهي الجنس.
يشير رأي آخر إلى أن هناك بعض المصابين الذين يمكنهم الاستمتاع بالرضا الجنسي - يمكنهم ممارسة العادة السرية أو ممارسة الجنس الفموي مع شريكهم أو أي علاقة حميمة أخرى ، ويمكن للبعض أن يصل إلى النشوة الجنسية بهذه الأشياء ، لكن ما لا يمكنهم فعله هو ممارسة الجنس المخترق.
يمكن أن يحدث التشنج المهبلي بسبب الصدمة ، لذلك يرفض الأشخاص المصابون بالتشنج المهبلي ممارسة الجنس ، لأنهم يتخيلون بالفعل الألم الذي سيشعرون به. في الواقع ، يعاني البعض من فقدان الرغبة الجنسية عند محاولة ممارسة الجنس الاختراق. هذا بسبب الانزعاج.
ما الذي يسبب التشنج المهبلي؟
في الواقع ، هناك العديد من العوامل التي تشكل حدوث التشنج المهبلي ، ولكن لا يوجد تفسير مفهوم لكيفية حدوث التشنج المهبلي. بعض هذه العوامل هي:
- أفكار سلبية عن العلاقات الجنسية. يمكن أن يكون هذا بسبب الصدمة أو أنماط التفكير التي تشكلت عندما يكبر. أو بسبب نقص التثقيف الجنسي والمناقشة حول الجنس ، هناك افتراض مفاهيمي في أذهان النساء بأن الجنس شيء مؤلم. ناهيك عن "الإشاعة" التي انتشرت في المجتمع ، من الأذن إلى الأذن ، بأن أول مرة يمارس فيها الجنس ستكون مؤلمة.
- العنف الجنسي. هذا يمكن أن يسبب صدمة تؤثر على عقل المرأة. الجماع هو شيء حميمي ، هناك إكراه على جعل الشخص يفقد السيطرة على نفسه ، لأن العلاقة الحميمة أمر يجب أن يوافق عليه الطرفان. يمكن أن يكون التأثير هو إلقاء اللوم على نفسه لكونه ضحية. بناءً على المعرفة النفسية ، إذا استمرت الصدمة ، فستستقر ببطء أيضًا في العقل الباطن للشخص. سيختبر الضحية أيضًا ذكريات الماضي ، عندما يرى أو يشعر بأشياء تحفز دماغه على تذكر الحدث المؤلم. ثم يرسل المخ استجابة لحماية نفسه.
- وجود "ضرر" في المهبل ، أحد الأمثلة على ذلك هو وجود تمزق لا يمكن التئامه بعد الولادة.
- وجود حالات مؤلمة حول المهبل ، مثل أعراض ألم الفرج. في حالة وجود إحساس حار ولاذع ، يمكن أن يكون الألم أسوأ عندما يكون المريض جالسًا.
- الخوف من الحمل. يمكن أن يكون هذا النوع من التفكير ناتجًا أيضًا عن نقص التثقيف حول الجنس ، وأن خطر الحمل موجود دائمًا عند الجماع ، لكن عملية الإخصاب لا تحدث بهذه السهولة. يرسل الدماغ إشارات إلى الجسم كحماية من "التهديدات".
- مشاكل في العلاقات. قد يكون هذا بسبب عدم الانفتاح أو الثقة في شريكك. تراكم المشاكل في العلاقة يؤثر أيضًا على العلاقات الجنسية.
كيف تعالج التشنج المهبلي؟
يمكنك استشارة الطبيب ، إلى جانب أنه يمكنك أيضًا القيام ببعض التمارين في المنزل. الهدف هو إرخاء العضلات حول المهبل. أولاً ، يمكنك القيام بتمارين كيجل ، كما يوصى بهذا التمرين للحوامل على وشك الولادة. هل توقفت عن التبول من قبل؟ التمرين الذي يتم القيام به هو شد العضلات ، كما هو الحال عندما تمسك البول. استمر لمدة ثانيتين إلى 10 ثوانٍ ، ثم أرخِ العضلات. افعل ذلك 20 مرة ، ولكن إذا كنت تريد أن تفعل ذلك كثيرًا قدر الإمكان ، فلا بأس بذلك أيضًا.
بعد ذلك ، بعد ممارسة تمارين كيجل ، في اليوم التالي ، يمكنك محاولة إدخال إصبعك - حوالي مفصل واحد من إصبعك ، في المهبل أثناء القيام بتمارين كيجل. يمكنك القيام بهذا التمرين أثناء الاستحمام ، حتى يتمكن الماء من ترطيب المهبل. لا تنسي الانتباه إلى نظافة أظافرك أولاً! إذا انقبضت عضلاتك المهبلية عند إدخال إصبعك ، يمكنك التوقف ، لكن حاولي القيام بذلك مرة أخرى عندما تشعرين براحة أكبر.
إذا كان سبب التشنج المهبلي لديك هو مشاكل نفسية مثل الصدمة وبعض المخاوف ، يمكنك استشارة المعالج. يساعدك على شفاء جذور خوفك. لا تتردد في التحدث إلى أحد الخبراء لأن العجز الجنسي يمكن أن يضر بالانسجام بينك وبين شريك حياتك.
اقرأ أيضًا:
- هل مهبلي ضيق للغاية؟
- هل يجب علي استخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس الفموي؟
- 8 أسباب لماذا حكة المهبل
