هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة تختار أن تكون عازبة أو تعيش بمفردها لبقية حياتها. قد تجد صعوبة في العثور على الرجل المناسب ، أو تعيين مستوى أعلى من اللازم لشريكك المثالي. قد تكون واجهت العديد من هذه الأسباب وهذا ليس بالأمر الغريب. لكن في الحالات القصوى ، يمكن أن يكون الخوف من الرجال سببًا لعدم زواج المرأة. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم رهاب الذكورة. تعال ، اكتشف المزيد عن هذه الحالة!
ما هو اندروفوبيا؟
Androphobia هو الخوف الشديد من شخص ذكر أو ذكر. هذا هو عكس رهاب الجنس ، وهي حالة يكون فيها الشخص خائفًا بشكل مفرط من النساء.
Androphobia هو شكل من أشكال الرهاب المحدد. هذا شكل من أشكال الخوف المفرط وغير المعقول من أشياء أو مواقف معينة تعتبر مهددة. عادة ما يؤدي هذا الخوف الشديد إلى القلق المفرط ، لذلك يميل المصاب إلى تجنب الشيء.
تمامًا مثل أشكال الرهاب الأخرى ، يؤدي الخوف الشديد من الرجال أيضًا إلى إثارة القلق. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على حياة المريض اليومية ، مثل العمل أو المدرسة أو البيئة الاجتماعية.
رهاب الرجال شائع عند النساء. ومع ذلك ، قد يعاني الرجال أيضًا من نفس الشيء. وفقًا لمايو كلينك ، عادة ، رهاب محدد يظهر لأول مرة في مرحلة الطفولة أو في سن العاشرة تقريبًا ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في سن متأخرة.
ما هي علامات وأعراض رهاب الذكورة؟
مثل الرهاب بشكل عام ، يعتبر رهاب الذكورة شكلًا من أشكال اضطراب القلق. لذلك ، فإن القلق والخوف من السمات المميزة للشخص المصاب بهذه الحالة.
ومع ذلك ، فإن الخوف من الرهاب والخوف بشكل عام ليسا نفس الشيء. في حالات الرهاب ، بما في ذلك رهاب الذكورة ، يكون الخوف والقلق شديدين وغير طبيعيين. عادة ما ينشأ هذا القلق والخوف عند الاجتماع أو الاجتماع أو مجرد التفكير في الرجل ، على الرغم من أن الرجل ليس خطيرًا.
في بعض الأحيان ، يكون الخوف الذي ينشأ أكثر مما يحدث عندما تواجه موقفًا يمثل تهديدًا أكبر. يزداد الخوف والقلق بشكل عام مع اقتراب الرجل.
بصرف النظر عن ذلك ، إليك بعض العلامات والميزات والأعراض أو ردود أفعال رهاب الذكورة:
- ادرك أن مخاوفك غير منطقية ، لكنك تشعر بالعجز عن السيطرة عليها.
- حاول أن تفعل كل ما هو ممكن لتجنب الرجال أو الأماكن المليئة بالرجال.
- عدم القدرة على القيام بالأنشطة العادية بسبب الخوف والقلق.
- ردود الفعل أو الأعراض الجسدية ، مثل التعرق ، وسرعة ضربات القلب ، وضيق الصدر ، وصعوبة التنفس ، والغثيان ، والدوخة ، أو الإغماء.
ما الذي يسبب اندروفوبيا؟
سبب هذه الحالة غير معروف بالكامل. ومع ذلك ، يقدر الخبراء أن هذا الرهاب لدى الرجال يمكن أن يحدث بسبب مزيج من الأشياء الأربعة التالية:
- التجارب السيئة أو الصدمات في الماضي أو نوبات الهلع المتعلقة بالرجال ، مثل الاعتداء الجسدي أو النفسي أو الجنسي أو العنف.
- عوامل وراثية ، مثل الرهاب أو القلق الموروث من والديك.
- العوامل البيئية ، أي إذا كان الناس من حولك لديهم تجارب سيئة أو لديهم رهاب من الرجال ، تؤثر عليك.
- اضطرابات الدماغ. قد تلعب التغييرات في وظائف المخ أيضًا دورًا في تطوير رهاب الرجال.
كيف يتم تشخيص رهاب الرجال؟
إذا شعرت أنت أو من حولك بالخوف الشديد عند التعامل مع الرجال ، فعليك استشارة الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية على الفور ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي. خاصة إذا كان هذا الخوف غير طبيعي ويتعارض مع حياتك اليومية.
سيقوم طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية بتشخيص حالتك. لإجراء التشخيص ، قد تحتاج إلى الإجابة على عدد من الأسئلة التي قد يطرحها عليك طبيبك.
يتعلق هذا السؤال بأعراضك وتاريخك الطبي والنفسي والاجتماعي. استشر الخبراء لمزيد من المعلومات.
كيف تتعامل مع رهاب الذكورة؟
كيفية التغلب على رهاب الذكورة مثل الرهاب بشكل عام. يهدف العلاج الذي يقدمه الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية عمومًا إلى تخفيف هذا الخوف الشديد وتحسين نوعية حياتك. فيما يلي طرق مختلفة للتغلب على رهاب الرجال:
العلاج النفسي
العلاج النفسي هو العلاج الرئيسي للاضطرابات النفسية ، بما في ذلك الرهاب. هناك العديد من أشكال العلاج النفسي التي يمكنك الحصول عليها. ومع ذلك ، فإن العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي (العلاج السلوكي المعرفي/العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هما أكثر أنواع العلاج النفسي شيوعًا لعلاج الرهاب.
في علاج التعرض ، يحاول المعالج تغيير استجابتك للرجال. يمكن أن تمنحك هذه الطريقة تعرضًا معينًا مرتبطًا بالرجل ، أو الرجل نفسه ، بشكل تدريجي ومتكرر. يمكن أن تساعدك هذه الطريقة على تعلم كيفية إدارة القلق عند التعامل مع الرجال.
بالنسبة للعلاج السلوكي المعرفي ، ستتعلم طرقًا مختلفة لرؤية أو التعامل مع خوفك من الرجال. سيساعدك هذا على اكتساب الثقة والسيطرة على أفكارك ومشاعرك.
المخدرات
في بعض الأحيان ، تحتاج إلى دواء للمساعدة في رهاب الذكورة. عادةً ما يهدف إعطاء هذه الأدوية إلى تقليل القلق والذعر والأعراض الأخرى التي تظهر عند مواجهة الرجل.
الأدوية التي يصفها الأطباء يمكن أن تكون حاصرات بيتا لعلاج الخفقان أو ارتفاع ضغط الدم أو آثار هرمونات الغدة الكظرية الأخرى التي تظهر عندما تشعر بالخوف. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعطيك الطبيب أيضًا مهدئًا ، مثل البنزوديازيبين. يمكن أن تساعدك البنزوديازيبينات على الاسترخاء عن طريق تقليل القلق الذي تشعر به.
الطب البديل
بالإضافة إلى العلاج الطبي ، يمكنك أيضًا تجربة طرق بديلة للتعامل مع القلق والخوف الناجمين عن رهاب الذكورة ، مثل:
- تقنيات الاسترخاء ، بما في ذلك تقنيات التنفس العميق أو استرخاء العضلات أو اليوجا.
- ممارسة النشاط البدني أو الانخراط فيه.
