تعد القدرة على بلوغ الذروة أثناء ممارسة الجنس أمرًا ممتعًا وطريقة للتقرب جسديًا وعاطفيًا من شريكك. لكن الجنس بدون هزة الجماع يمكن أن يكون تجربة غير مرضية لكلاكما. تواجه النساء صعوبة في الوصول إلى الذروة والنشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس أكثر من الرجال.
يمكن أن تكون المشاكل الجسدية والعاطفية عاملاً مساهماً. إذا واجهت أنت وشريكك أو أحدكما صعوبة في الوصول إلى ذروة لها تأثير على حياتك الجنسية ، فلا داعي للإحباط. لأن التشخيص والعلاج الصحيحين من الممكن جدًا معرفة كيفية الوصول إلى الذروة والحصول على علاقة جنسية مرضية.
لماذا يصعب عليك أو على شريكك الوصول إلى الذروة؟
وفقًا لإيزادورا ألمان ، أخصائية نفسية وأخصائية في علم الجنس من سان فرانسيسكو ، يمكن أن يكون الخوف أحد العوامل التي تجعل من الصعب عليك أنت وشريكك الوصول إلى الذروة أثناء الجماع. إما الخوف من الاستغناء ، أو الخوف من الإدمان ، أو الخوف الشائع من ممارسة الجنس في المرة الأولى ، ومخاوف أخرى يمكن أن تعرقل سعادتك.
جسديا ، قد تكون هناك أسباب أخرى. قد لا تحصل على التحفيز الصحيح من شريكك حتى لا تصل إلى الذروة. إذا اعتاد رجل أو امرأة على الوصول إلى النشوة الجنسية باستخدام يديه (الاستمناء) ، فعندما تكون هناك أجزاء من الجسم يلمسها أشخاص آخرون ، فقد تشعر بالغرابة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى التي قد لا يتمكن الرجال والنساء من التعبير عنها بسبب الخجل ، مثل:
- وجود مشاكل في علاقة حب تؤثر على علاقتهم الجنسية
- أجواء المكان غير داعمة لأنك تشعر بالملل إذا اضطررت لممارسة الجنس في غرفة النوم
- وجود صدمة نفسية أو جسدية ، مثل الاغتصاب أو سوء المعاملة
- الحالات الصحية التي تؤثر على مستويات الأعصاب أو الهرمونات
- بالحرج من ممارسة الجنس
- المحرمات حول قضايا الجنس بسبب نقص التثقيف حول الجنس والنشوة الجنسية
- لم يتعرف على نفسه تمامًا ، لذا فهو لا يفهم الجزء الذي يحتوي على حساسية تجاه المنبهات في جسده
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل تأثير تناول مضادات الاكتئاب
كيف يتم تشخيص سبب صعوبة هزات الجماع؟
إذا وجدت أن لديك سببًا أو أكثر من الأسباب المذكورة أعلاه ، فقد تكون زيارة المعالج الجنسي هي الحل الصحيح. للمساعدة في تحديد المشكلة ، سيسألك المعالج الجنسي عن تاريخك الجنسي. لذا كن مستعدًا لإجراء مناقشات صادقة حول حياتك الجنسية مع شريكك ، وممارسة العادة السرية ، وأشياء أخرى.
سيسألك معالج الجنس أيضًا عن توقعاتك الجنسية وما الذي تريد تحقيقه في غرفة النوم. إذا قرر معالج الجنس أن لديك مشكلة جسدية ، فسوف يوصون بمراجعة الطبيب.
حلول تساعد في التغلب على صعوبة الوصول إلى الذروة أثناء ممارسة الجنس
بالإضافة إلى زيارة الطبيب أو المعالج الجنسي إذا كانت المشكلة نفسية ، هناك أشياء أخرى يجب عليك أنت وشريكك القيام بها ، وهي التعلم. لذلك يجب أن تتعلم أنت وشريكك كيفية بلوغ الذروة بمفردك حتى يتمكن كل منكما من فهم نوع التحفيز المطلوب أثناء ممارسة الجنس.
عندما تعرف نوع التحفيز الذي تحتاجه وتريده ، فإن مفتاح التمتع بحياة جنسية جيدة هو التواصل.
عليك أن تكون منفتحًا بشأن رغباتك واحتياجاتك. إذا كان كل واحد منكم يعرف بالفعل ما تريده ، فتحدث عنه بوضوح. حتى تعرف أنت وشريكك احتياجات بعضكما البعض. الحديث عن الجنس والعلاقة الحميمة سيجعلك أقرب إلى شريكك ، مما قد يساعدك على إطلاق الألعاب النارية التي كنت تبحث عنها في السرير.
