في الأساس ، الاكتئاب هو اضطراب مزاج وهو أخطر بكثير من الشعور بالحزن المستمر. ومع ذلك ، هناك أنواع عديدة من الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، تختلف أعراض وشكاوى الاكتئاب من شخص لآخر. إذن ما هي أنواع الاكتئاب التي يجب أن تعرفها بالضبط؟ ها هو الشرح الكامل.
1. الاكتئاب الشديد (الاكتئاب الشديد)
يُعرف الاكتئاب الشديد أيضًا بالاكتئاب الشديد أو الاكتئاب السريري. الاكتئاب الشديد هو أحد أكثر أنواع الاكتئاب التي يتم تشخيصها شيوعًا. يمكن تشخيص إصابتك بالاكتئاب الشديد إذا استمرت أعراض الحزن واليأس والوحدة لأكثر من أسبوعين.
تكون أعراض الاكتئاب الشديد بشكل عام خطيرة بدرجة كافية بحيث يكون لها تأثير واضح جدًا على أنشطة الشخص ونوعية حياته. على سبيل المثال ، ليس لديك شهية على الإطلاق ، وجسمك ضعيف ، لذلك ليس لديك الرغبة في العمل أو القيام بالأنشطة كالمعتاد ، وتجنب الأشخاص مثل العمل أو في عائلتك.
حتى الآن السبب الدقيق للاكتئاب الشديد غير معروف. ومع ذلك ، فإن بعض الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب تشمل الوراثة (الجينية) ، والتجارب السيئة ، والصدمات النفسية ، واضطرابات التركيب الكيميائي والبيولوجي للدماغ.
2. الاكتئاب المزمن (اكتئاب)
نوع آخر من الاكتئاب يتم تشخيصه غالبًا هو الاكتئاب المزمن. على عكس الاكتئاب الشديد ، عادةً ما يستمر الاكتئاب المزمن لمدة عامين أو أكثر على التوالي. ومع ذلك ، يمكن أن تكون شدة الأعراض أكثر اعتدالًا أو أكثر حدة من الاكتئاب الشديد.
عادة ما يكون الاكتئاب المزمن أقل اضطرابًا لأنماط النشاط ، ولكنه يميل إلى التأثير على نوعية الحياة. على سبيل المثال ، الشعور بعدم الأمان ، والعقلية المضطربة ، وصعوبة التركيز ، ومن السهل اليأس.
هناك العديد من المحفزات. بدءًا من الوراثة ، اضطرابات الصحة العقلية الأخرى مثل الاضطراب ثنائي القطب والقلق ، والمعاناة من الصدمات ، والإصابة بمرض مزمن ، وإصابة جسدية في الرأس.
3. الاكتئاب الظرفية
الاكتئاب الظرفية هو نوع من الاكتئاب ليس غريبًا جدًا. عادةً ما يتميز هذا النوع من الاكتئاب بظهور أعراض الاكتئاب مثل الشعور بتقلب المزاج وتغيرات في أنماط النوم والأكل عندما تكون هناك أحداث توفر ضغطًا نفسيًا عاليًا بدرجة كافية.
بعبارات بسيطة ، ظهور أعراض الاكتئاب ناتج عن استجابة الدماغ للتوتر. تختلف مسببات الاكتئاب الظرفية. يمكن أن تتراوح من الأحداث الإيجابية مثل الزواج أو التكيف مع مكان عمل جديد إلى فقدان الوظيفة أو الطلاق أو الانفصال عن الأسرة المقربة.
4. اضطرابات المزاج الموسمية (الاضطرابات العاطفية الموسمية)
يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات مزاجية موسمية من أعراض مختلفة للاكتئاب ، حسب الموسم.
يرتبط ظهور هذا الاضطراب ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات في فصل الشتاء أو موسم الأمطار الذي يميل إلى أن يكون أقصر ويكون هناك القليل جدًا من ضوء الشمس. سيتحسن هذا الاضطراب من تلقاء نفسه عندما يكون الطقس أكثر إشراقًا ودفئًا.
5. الاضطراب ثنائي القطب
عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من هذا النوع من الاكتئاب. في الاضطراب ثنائي القطب ، يمكن أن يعاني المرضى من حالتين متعارضتين ، وهما الاكتئاب والهوس.
تتميز حالة الهوس بظهور سلوك أو عاطفة فائضة. على سبيل المثال ، شعور بالبهجة أو الخوف يتضخم ولا يمكن السيطرة عليه.
من ناحية أخرى ، يتميز الاكتئاب في الاضطراب ثنائي القطب بمشاعر العجز واليأس والحزن. يمكن لهذه الحالة أيضًا أن تجعل الشخص يقفل نفسه في غرفته ، ويتحدث ببطء شديد كما لو كان يتجول ، ولا يريد أن يأكل.
6. اكتئاب ما بعد الولادة
يحدث اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء بعد بضعة أسابيع أو أشهر من الولادة (النفاس). يمكن أن يكون لظهور أعراض الاكتئاب الشديد في فترة ما بعد الولادة تأثير على الصحة والروابط الداخلية بين الأم والطفل.
يمكن أن يستمر هذا الاكتئاب لفترة طويلة ، عادة حتى تأتي الدورة الشهرية للأم مرة أخرى بعد الولادة. السبب الرئيسي لاكتئاب ما بعد الولادة هو التغيرات الهرمونية ، حيث تنخفض هرمونات الأستروجين والبروجسترون التي كانت مرتفعة للغاية أثناء الحمل بشكل كبير بعد الولادة.
7. اكتئاب ما قبل الحيض
يُعرف هذا النوع من الاكتئاب أيضًا باسم اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (PMDD). تختلف هذه الحالة عن متلازمة ما قبل الحيض (PMS). لأن PMDD هو اضطراب مزاجي خطير يعطل توازن المشاعر والسلوك.
تشمل الأعراض الناتجة ظهور الحزن والقلق والاضطرابات مزاج شديد أو سريع الانفعال.
قد يكون سبب PMDD هو التاريخ السابق للإصابة بالاكتئاب ويزداد سوءًا عند حدوث تغيرات هرمونية أو دخول متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
