يسبب الإسهال أعراضًا نموذجية في شكل حركات أمعاء متكررة (BAB). إذا تركت هذه الأعراض دون رادع ، يمكن أن تؤدي إلى الجفاف. طريقة واحدة للتغلب على هذا هو شرب ماء جوز الهند. ومع ذلك ، هل هناك أي فوائد لماء جوز الهند للإسهال؟
أهمية تناول السوائل أثناء الإسهال
يمكن أن يختفي الإسهال من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. عادة ، تظهر أعراض التبرز (BAB) فقط لمدة يوم إلى يومين.
ومع ذلك ، بالطبع عليك أيضًا أن تكون أكثر حرصًا عند اختيار كل طعام وشراب ستستهلكه خلال فترة التعافي. في كلتا الحالتين ، قد تسوء الأعراض التي تشعر بها.
مسألة أخرى إذا كان السبب هو عدوى بكتيرية ، فقد تحتاج إلى مضادات حيوية للإسهال تعمل على قتل البكتيريا ووقف نموها.
عادة ما يستمر الإسهال الناتج عن العدوى لفترة أطول. هذه المدة الأطول أكثر عرضة للإصابة بالجفاف بسبب خروج السوائل باستمرار في كل مرة تتبرز فيها لعدة أيام.
يعتبر الجفاف من أخطر الآثار الجانبية للإسهال. خاصة عند الرضع والأطفال الصغار وكبار السن ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة.
يمكن أن يسبب الجفاف أعراضًا مثل جفاف الفم والجلد والبول الداكن والدوخة. إذا تُرك الجفاف دون علاج ، يمكن أن يكون له عواقب وخيمة ، تتراوح من الإغماء إلى الصدمة.
لذلك ، من المهم شرب الكثير من السوائل أثناء الشفاء لتلبية احتياجات السوائل المفقودة.
فوائد ماء جوز الهند للمساعدة في التغلب على أعراض الإسهال
بالإضافة إلى الماء ، يمكنك أيضًا تناول المشروبات التي تحتوي على إلكتروليتات مثل ماء جوز الهند. غالبًا ما كان ماء جوز الهند الدعامة الأساسية لمنع الجفاف لدى الأطفال المصابين بالإسهال.
تحتوي الإلكتروليتات الموجودة في ماء جوز الهند على البوتاسيوم والصوديوم والمنغنيز. يمكن أن تختلف مستويات هذه الثلاثة في كل جوز الهند ، اعتمادًا على مستوى نضج الثمرة.
يعد معدن البوتاسيوم مهمًا للجسم لأنه يعمل على توصيل "الكهرباء" والتي ستستخدم لاحقًا لإدارة الوظائف المختلفة لأعضاء الجسم ، مثل التحكم في توازن السوائل وتقلص العضلات.
عندما تصاب بالإسهال ، تفقد كمية كبيرة من هذا المعدن. هذا هو السبب في أنك تميل إلى الشعور بالضعف أثناء الإسهال. يساعد شرب ماء جوز الهند على تعويض مستويات البوتاسيوم المفقودة.
على غرار البوتاسيوم ، يمكن أن يساعد الصوديوم أيضًا في الحفاظ على توازن سوائل الجسم ومساعدة النبضات العصبية التي تلعب دورًا في التواصل العصبي مع أعضاء الجسم الأخرى.
وفي الوقت نفسه ، يعمل المنغنيز المعدني بمثابة إنزيم مكون ونسيج ضام وعظام ويساعد في عملية تخثر الدم. يساعد هذا المعدن في عملية امتصاص الكالسيوم وتنظيم نسبة السكر في الدم.
لاختيار ماء جوز الهند نفسه ، فإن الخيار الأفضل هو ماء جوز الهند النقي الذي يتم الحصول عليه مباشرة من الفاكهة. يمكن أيضًا أن تكون مشروبات جوز الهند المعبأة بديلاً ، طالما اخترت منتجًا لا يحتوي على سكر مضاف أو يحتوي على القليل من السكر.
ماء جوز الهند لا يعالج الإسهال بالضرورة
على الرغم من أنه يمكن أن يساعد في منع الجفاف ، يجب ألا تعتمد كثيرًا على ماء جوز الهند ، خاصة إذا كان الإسهال ناتجًا عن البكتيريا.
هناك العديد من التقارير التي تظهر أن استخدام ماء جوز الهند من خلال IV لاستبدال السوائل يمكن أن يكون فعالاً. ومع ذلك ، فإن ماء جوز الهند لن يكون له تأثير كبير على أولئك الذين يعانون بالفعل من الإسهال الحاد.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت معظم الدراسات أيضًا أن ماء جوز الهند لا يزال أقل فاعلية في التعامل مع الجفاف الناتج عن الإسهال من الماء العادي.
لذلك يجب استخدام ماء جوز الهند للوقاية من الجفاف فقط. إذا لم يختفي الإسهال لعدة أيام ، فاتصل بطبيبك على الفور للحصول على العلاج المناسب للإسهال.
