تتمثل إحدى طرق الحفاظ على نظافة الأسنان في إجراء تقشير أو تنظيف الجير. ومع ذلك ، فقد تبين أنه يجب عليك الانتباه إلى الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها بعد العملية التحجيم. هذا مهم حتى لا تشعر الأسنان بالألم ولا يظهر الجير مرة أخرى. لمعرفة المحظورات بعد تنظيف الجير ، اقرأ الشرح أدناه.
ما هي المحرمات بعد تنظيف الجير؟
لمنع الانزعاج أو عودة الجير بعد العملية التحجيميجب تجنب ما يلي:
1. الأطعمة والمشروبات شديدة السخونة أو الباردة
نقلا عن جمعية طب الأسنان الأمريكيةبعد الخضوع التحجيم أو تنظيف الجير ، ستصبح الأسنان أكثر حساسية لمدة أسبوع تقريبًا.
يمكن أن يحدث هذا بسبب استخدام أدوات تنظيف المرجان التي يستخدمها أطباء الأسنان. يمكن لهذه الأداة أن تفتح فجوة صغيرة بين اللثة والأسنان ، بحيث تكون أعصاب الأسنان أكثر سهولة ويزداد حساسية الأسنان.
حتى لا تشعر أسنانك بالتهاب ، يجب تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي لا تزال ساخنة أو باردة جدًا. على سبيل المثال ، عند تقديم طعام جديد وهو ساخن ، انتظر قليلاً قبل الأكل. يجب أيضًا عدم تناول الآيس كريم أو المشروبات مع مكعبات الثلج لفترة.
2. الأطعمة والمشروبات الحلوة للغاية
ينتج ظهور الجير عن تراكم البلاك ، وهو مادة محكم تحتوي على بكتيريا. البلاك الذي يُترك لفترة طويلة سيتصلب ويصبح مرجانيًا. السكر هو أحد الأسباب الجذرية لتراكم البلاك.
لهذا السبب فإن من المحظورات التي يجب مراعاتها بعد تنظيف الجير تناول السكر. لمنع تشكل الجير مرة أخرى بعد ذلك التحجيم، من الجيد تقليل الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر ، مثل الحلوى والشوكولاتة ، بسكويتوالصودا.
3. المواد الغذائية الصلبة
بعد تنظيف الأسنان من الجير ، قد لا يكون مضغ الطعام مريحًا كالمعتاد. هذا بسبب زيادة حساسية الأسنان.
لذلك ، تأكد من عدم اختيار الأطعمة ذات الملمس الصلب وتتطلب المزيد من الطاقة للمضغ ، مثل اللحوم أو التفاح الكامل.
4. الأطعمة التي لها القدرة على وخز اللثة
والمراد بالثقب هو قوام الطعام الصغير الذي يحتمل أن يضر اللثة. عادة ، توجد هذه القوام الصغير في الأطعمة المقرمشة مثل رقائق البطاطس أو المكسرات.
إجراء التحجيم في بعض الأحيان لا يتسبب فقط في حساسية الأسنان ، ولكن أيضًا تصبح اللثة منتفخة وليونة. هذا يجعل اللثة أكثر عرضة للنزيف.
5. الأطعمة التي لا تذوب أو تتحلل عند مضغها
بعض الأطعمة التي لا تنكسر بسهولة عند مضغها ، مثل الخبز والبطاطس المقلية ، تعتبر من المحرمات بعد تنظيف الجير. يتم وضع هذه الأطعمة بسهولة بين الأسنان ، لذا فإن خطر التسبب في تراكم البلاك والجير يعود إلى الظهور مرة أخرى.
6. السجائر والكحول
يحتاج فم الإنسان دائمًا إلى اللعاب. اللعاب مفيد للمساعدة في الطعام ولا يتراكم البلاك بسهولة على الأسنان. يعود سبب جفاف الفم وقلة اللعاب إلى عدة أمور من بينها شرب الكحول والتدخين.
يمكن أن تقلل السجائر والكحول من إنتاج اللعاب في الفم. هذا بالطبع يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم وتراكم أسهل للويحات. يمكن أن يظهر الجير مرة أخرى.
ثم ما الذي يجب تناوله بعد تنظيف الجير؟
بعد معرفة الأطعمة والمشروبات التي تعتبر محظورة بعد تنظيف الجير ، قد تفكر في ما هو آمن للاستهلاك.
يمكنك تناول أطعمة ذات قوام ناعم وسهلة المضغ ، مثل الشوربات ، بطاطس مهروسةوالموز واللبن والبيض المسلوق والعصيدة. بالإضافة إلى كونها سهلة الهضم ولا تسبب ألم الأسنان ، تساعد هذه الأطعمة أيضًا في منع جفاف الفم.
تأكد أيضًا من تلبية احتياجاتك من الماء كل يوم دائمًا ، وهذا أمر مهم حتى يكون الجسم دائمًا رطبًا والفم محمي من الجفاف.
