هل أنت من النساء الحوامل اللواتي يشربن حليب الصويا بانتظام أثناء الحمل حتى يصبح جلد الطفل أبيض عند ولادته؟ يمكنك الحصول على هذه المعلومات من زميلاتك الحوامل أو نصائح من والديك. فهل هذا صحيح طبيا؟
ما الذي يحدد لون بشرة الإنسان؟
يمكن أن يختلف لون بشرة الإنسان من شاحب جدًا إلى غامق جدًا. يتم تحديد تنوع ألوان بشرة الإنسان التي تختلف عن بعضها البعض من خلال كمية الميلانين (عامل تلوين البشرة). كلما زادت نسبة الميلانين في بشرتك ، كلما كانت لون بشرتك أغمق.
هذا هو السبب في أن جلد العرق القوقازي ، أو ما نعرفه غالبًا باسم "بولي" ، له لون بشرة أفتح. في هذه الأثناء ، يميل الأشخاص من العرق الآسيوي إلى أن تكون بشرتهم مصفرة إلى بنية اللون لأن لديهم المزيد من الميلانين.
تتحكم جينات والديك في مقدار الميلانين لديك. إذا كان لديك أنت وشريكك ألوان مختلفة للجلد ، فسيرث طفلك التركيب الجيني لصبغة الجلد الأكثر شيوعًا بين الاثنين.
شرب حليب الصويا بانتظام أثناء الحمل حتى تصبح بشرة الطفل بيضاء ، خرافة أم حقيقة؟
نصيحة للحامل أن تجتهد في شرب حليب الصويا فقط حتى تصبح بشرة الطفل بيضاء ، غير صحيح وجود. فول الصويا ، مثله مثل الأطعمة الأخرى ، ليس له أي دور في تحديد لون بشرة الإنسان عند ولادته في العالم. حتى الآن لا يوجد بحث طبي يمكن أن يدعم هذه النصيحة الوراثية.
كما هو موضح أعلاه ، فإن العامل الرئيسي في تحديد لون البشرة الفاتح الداكن هو الوراثة الجينية من كلا الوالدين. يمكن أن تؤثر هرمونات الإستروجين والبروجسترون في جسمك أيضًا على لون بشرتك ، من خلال التأثير على إنتاج الخلايا الصباغية في الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل أخرى من البيئة تحدد لون البشرة أيضًا. على سبيل المثال ، التعرض لأشعة الشمس ، والتعرض لبعض المواد الكيميائية ، وتلف الجلد ، وغيرها. كل هذه يمكن أن تؤثر على إنتاج الميلانين وبالتالي تؤثر على لون بشرتك.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن شرب حليب الصويا. في الواقع ، قد يكون حليب الصويا الذي تشربينه مفيدًا جدًا لصحتك وصحة الطفل في الرحم.
فوائد شرب حليب الصويا أثناء الحمل
يحتوي فول الصويا على مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تم ربطها بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. الصويا هو أحد أفضل مصادر البروتين النباتي. لكل 100 جرام حصة من فول الصويا تحتوي على حوالي 36 جرام من البروتين. ارتبط استهلاك بروتين الصويا بانخفاض مستويات الكوليسترول.
يحتوي فول الصويا أيضًا على البروتينات النشطة بيولوجيًا ، مثل الليكتين واللوناسين ، والتي قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان. علاوة على ذلك ، يعتبر فول الصويا مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك. تناول حمض الفوليك مهم جدًا أثناء الحمل للوقاية من مخاطر الأمراض الخلقية مثل السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ.
يمكن أن يلبي فول الصويا أيضًا ما يصل إلى 27٪ من احتياجات الكالسيوم اليومية للنساء الحوامل. تعتبر الحاجة إلى الكالسيوم أثناء الحمل مهمة لمساعدة الطفل في الرحم على تكوين عظام وأسنان قوية ، وتنمية قلب وأعصاب وعضلات قوية. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل الكالسيوم أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ويقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج. يمكن أن يلبي حليب الصويا أيضًا احتياجات فيتامين د للنساء الحوامل اللواتي يعانين من نقص فيتامين د
الجزء الآمن من شرب حليب الصويا أثناء الحمل هو 3-4 أكواب في اليوم. أكثر من ذلك ، قد يتحول حليب الصويا إلى تأثير سلبي على صحتك.
المشاكل التي قد تحدث إذا شربت الكثير من حليب الصويا
يعتبر فول الصويا مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي. ومع ذلك ، يمكن للبروتينات الموجودة في فول الصويا (الجلايسينين والكونجيلدينين) أن تثير ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الطعام. إذا كنت أحدهم ، فمن الضروري تجنب تناول فول الصويا تمامًا بأي شكل من الأشكال.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي فول الصويا على الكثير من الألياف. يمكن أن يسبب الاستهلاك العالي للألياف الانتفاخ والإسهال لدى بعض الأشخاص الذين تكون معدتهم حساسة ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS).
هناك أيضًا قلق من أن الاستهلاك المرتفع لمنتجات الصويا الغذائية ، بما في ذلك حليب الصويا ، قد يثبط وظيفة الغدة الدرقية ويسبب قصور الغدة الدرقية لدى الأفراد الذين يعانون من الحساسية أو الذين يعانون من قصور في نشاط الغدة الدرقية منذ البداية. أبلغت دراسة واحدة من اليابان على 37 بالغًا عن أعراض مرتبطة بقصور الغدة الدرقية بعد تناول 30 جرامًا من فول الصويا يوميًا لمدة 3 أشهر. تشمل الأعراض الشعور بالإعياء والتعب السريع والنعاس بسهولة والإمساك وتورم الغدة الدرقية.
لتكون في الجانب الآمن ، استشيري طبيبك المولد أولاً قبل اتخاذ قرار بتناول أو شرب أي شيء أثناء الحمل.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
