هل أنت شخص حساس يشعر بالعواطف بسهولة؟ بعض الناس أكثر حساسية وهذه السمة لا تتعلق فقط بالشخصية. وفقًا لدراسة حديثة في المملكة المتحدة ، فإن طبيعتك الحساسة قد تكون موروثة وراثيًا من والديك.
على مر السنين ، بحث العديد من الباحثين عن الروابط بين الشخصية والظروف الوراثية. من كان يظن ، أن مجموعة الجينات التي يتكون منها جسم الشخص تلعب أيضًا دورًا في تشكيل شخصيته. ما هو التفسير العلمي مثل؟
تحديد الارتباط بين الصفات الحساسة والميراث الجيني
هناك العديد من العوامل التي تجعل الشخص حساسًا. وفقًا لبحث حديث أجرته جامعة كوين ماري في لندن بإنجلترا ، فإن بعض هذه العوامل تقريبًا وراثية.
في هذه الدراسة ، قارن الباحثون أزواج الجينات لتوائم متطابقة وغير متطابقة تبلغ من العمر 17 عامًا. كان الهدف هو معرفة الآثار التي ظهرت على الجينات بعد أن تعرض هؤلاء الأطفال لتجارب إيجابية وسلبية.
أراد الباحثون معرفة مدى حساسية هذه الجينات. بهذه الطريقة ، يريدون معرفة ما إذا كانت العوامل الوراثية لها دور أكبر في تشكيل الشخصية من التأثيرات البيئية.
تضمنت هذه الدراسة شخصيات التوائم لأن التوائم المتماثلة لها نفس الجينات بالضبط ، في حين أن التوائم غير المتطابقة لا تمتلكها. إذا لم يكن لدى زوج من التوائم المتماثلة نفس الطبيعة الحساسة ، فهذا يعني أن هذه السمة تختلف من شخص لآخر وليس لها علاقة بالعوامل الوراثية.
طُلب من المشاركين في الدراسة ملء استبيان أنشأه مايكل بلوس ، قائد البحث وهو أيضًا أستاذ علم النفس التنموي. تم استخدام الاستبيان لتقييم مدى حساسيتهم تجاه البيئة المحيطة بهم.
قيم الاستبيان أيضًا نوع السمة الحساسة التي يمتلكونها ، والتي كانت بين كونهم أكثر حساسية للتجارب الإيجابية أو السلبية. سيتم أيضًا البحث في الإجابات في الاستبيان وربطها بأساليب الأبوة والأمومة.
ربط الباحثون أيضًا حساسية المشاركين بسمات الشخصية المعروفة باسم نظرية الشخصية الخمسة الكبار. الخمسة هم الانفتاح والضمير والانبساط والتوافق والعصابية.
الحساسية هي عامل وراثي؟
بعد البحث ، اتضح أن حوالي 47٪ من الاختلاف في طبيعة الشخص الحساسة تحدده عوامل وراثية. وفي الوقت نفسه ، فإن النسبة المتبقية البالغة 53٪ هي نتيجة التأثيرات البيئية. يبدو أن هذين العاملين يؤثران على الشخصية بطريقة متوازنة إلى حد ما.
تظهر نتائج الاستبيان أيضًا أن العوامل الوراثية تحدد ما إذا كان الأطفال أكثر حساسية للتجارب الإيجابية أو السلبية. إذا كان الطفل أكثر حساسية للتجارب السلبية ، فقد يكون ذلك بسبب سهولة تعرض الطفل للتوتر عند مواجهة المواقف الصعبة.
من ناحية أخرى ، قد يتلقى الأطفال الأكثر حساسية للتجارب الإيجابية رعاية جيدة من قبل والديهم ويتأثرون جيدًا بتعليمهم. هذان العاملان يجعلانهم قادرين على التعامل مع المواقف الصعبة بشكل أفضل.
نظر الباحثون أيضًا في العلاقة بين العوامل الوراثية والسمات الحساسة والسمات في نظرية الشخصية الخمسة الكبار. وفقًا لنتائج التحليل ، هناك عوامل وراثية شائعة في الحساسية والعصابية والانبساط.
العصابية هي سمة تجعل الشخص أكثر انفعالًا وقلقًا وشكوكًا في نفسه ومشاعر سلبية أخرى. بينما يشير الانبساط إلى مدى اجتماعية وانفتاح الشخص على بيئته (الانبساط).
نصائح لإدارة الطبيعة الحساسة
الطبيعة الحساسة هي شخصية شائعة جدًا. يمكن أن تكون هذه السمة ميزة وعيوبًا ، اعتمادًا على تأثيرها عليك. ومع ذلك ، هناك شيء واحد مؤكد ، أن تكون حساسًا ليس ضعفًا ولا شيئًا سيئًا.
على الرغم من أنه متعب ، لا تدع طبيعتك الحساسة تجعلك تنسحب من الأنشطة التي تستمتع بها. لا تدع الذكاء العاطفي العالي يعزلك أو يجبرك على أن تكون شخصًا آخر.
من الطبيعي أن تطغى عليك هذه السمة. يمكنك التعامل مع المشاعر الحساسة بهذه الخطوات البسيطة.
- يدرب تركيز كامل للذهن ، وهو التركيز على ما تشعر به الآن من خلال فصل الأفكار الأخرى التي تملأ رأسك.
- تغيير طريقة التفكير ، على سبيل المثال عن طريق عدم تخمين شيء غير مؤكد عند مواجهة مشكلة.
- صرف مشاعرك بالأنشطة التي تستمتع بها.
- احتفظ بمفكرة يومية عن المشاعر التي تشعر بها.
- اعتنِ بنفسك عن طريق تناول الأطعمة المغذية ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وما إلى ذلك.
إذا كانت لديك طبيعة حساسة ، فتذكر أن هذه سمة وراثية تجعلك ما أنت عليه. مع الإدارة العاطفية ، يمكنك حتى تحويل هذه السمة إلى ميزة.
