تظهر الخطوط الدقيقة على الوجه تدريجياً مع تقدم العمر ، وهذا أمر لا مفر منه. ومع ذلك ، هناك العديد من العلاجات الفعالة لتقليل الخطوط الدقيقة على الوجه التي يمكنك القيام بها في المنزل. اى شى؟
طرق طبيعية مختلفة لتقليل الخطوط الدقيقة على الوجه
فيما يلي بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل الخطوط الدقيقة على وجهك:
1. اصنعي منظف للوجه من الحليب الطازج والعسل
يحتوي العسل على مكونات مرطبة وهو قادر على امتصاص الرطوبة والحفاظ عليها على الجلد. سيؤدي ذلك إلى زيادة مرونة الجلد وتقليل تجاعيد الوجه. بينما حمض اللاكتيك في الحليب الطازج قادر على تنظيف الغبار الذي يلتصق بالمسام. نتيجة لذلك ، ستكون بشرة الوجه قادرة على إنتاج المزيد من الكولاجين بشكل طبيعي.
2. منع تراكم الجلد الميت مع ماء الليمون ومسحوق السكر
يساعد حمض الجليكوليك الموجود في السكر على تجديد الجلد التالف. حمض الستريك الموجود في الليمون له تأثير "ورق الصنفرة" الذي يمكنه إزالة خلايا الجلد الميتة بلطف لجعل بشرة الوجه أكثر نعومة. يساهم فيتامين سي الموجود في الليمون أيضًا في عملية إنتاج الكولاجين في الجلد.
3. استخدم قناع الوجه من بياض البيض
يحتوي بياض البيض على مواد قابضة تجعل بشرة الوجه أكثر تماسكًا. بياض البيض له تأثير سريع ولكن مؤقت.
4. مراقبة نظامك الغذائي للمساعدة في تقليل الخطوط الدقيقة على الوجه
تحتوي بعض الأطعمة على مواد تساعد في تحسين حالة بشرة الوجه. يجب استيفاء ما يلي:
- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: يمكن لمضادات الأكسدة أن تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن التسبب في مشاكل الجلد ، بما في ذلك تكوين التجاعيد على بشرة الوجه. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل العنب البري.
- فيتامين: تحتوي العديد من الفيتامينات على ضعف عدد مضادات الأكسدة. توجد فيتامينات ب المعقدة في اللحوم والبيض والحبوب الكاملة. توجد الفيتامينات A و C و E عادة في الفواكه الطازجة والخضروات الورقية. يحتوي اللوز أيضًا على مستويات عالية من فيتامين هـ.
- شوكولاتة: تناول الكثير من الشوكولاتة. الشوكولاتة الداكنة تحتوي على ما لا يقل عن 72٪ من الكاكاو الذي يحتوي على مضادات الأكسدة. وتحتوي هذه الشوكولاتة أيضًا على مادة الإبيكاتيكين ومضادات الاكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
- أطعمة أوميغا 3: تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل السلمون وأسماك مياه البحر الأخرى. تساعد هذه الأحماض الدهنية في إمداد البشرة بالماء.
5. تدليك الوجه لإزالة التجاعيد
يمكن أن يؤدي تدليك الوجه السريع لبضع دقائق إلى تماسك البشرة. ركزي على تدليك الغدد الليمفاوية لإزالة الماء الزائد من الوجه. كرر تمارين الوجه بانتظام لتحقيق أفضل النتائج.
اتبع هذه الخطوات:
- استخدم إصبعيك السبابة والوسطى للتدليك بحركة دائرية.
- ابدأ تحت الأذنين وشق طريقك حتى العنق وعظمة الترقوة.
- ثم تحرك من المنطقة الواقعة تحت الذقن وتحت الفك ونحو الأذنين.
- تدليك الجلد من النهاية الداخلية للأذن الخارجية.
- تحرك إلى الصدغين وقم بالتدليك على جانبي الوجه.
إذا كنت تعيش حياة صحية ، فسيؤدي ذلك إلى تقليل الخطوط الدقيقة على الوجه. لنبدأ في تطبيق الطرق المذكورة أعلاه في أقرب وقت ممكن.
