حياة صحية

كيف تغسل ملاءات السرير وأهميتها للصحة |

عند تطبيق عادات معيشية نظيفة وصحية (PHBS) ، فإن تغيير أغطية السرير بشكل روتيني أمر لا ينبغي تفويته. ومع ذلك ، لا تحتاج فقط إلى الاستبدال ، بل يجب أيضًا غسل أغطية السرير بشكل صحيح وصحيح. هل تعرف السبب وراء ذلك؟ لا يمكن تنظيف أغطية السرير مثل الغسيل العادي؟ لمعرفة أهمية غسل أغطية السرير وكيفية القيام بذلك بالطريقة الصحيحة ، اقرأ المراجعة الكاملة أدناه ، نعم!

لماذا يجب أن تغسل ملاءاتك بانتظام؟

لا يزال هناك بعض الأشخاص الذين لا يدركون أهمية غسل أغطية السرير بالطريقة الصحيحة.

في الواقع ، لا تعمل الملاءات النظيفة على تحسين الراحة أثناء النوم فحسب ، بل تمنعك أيضًا من التعرض للعديد من المخاطر التي تهدد الصحة.

تريد أن تعرف ما هي مخاطر بياضات السرير التي نادرا ما يتم تنظيفها؟ ها هو التفسير.

1. أنت لا تنام "بمفردك" في السرير

المرتبة هي أحد الأماكن التي تقضي فيها معظم وقتك في المنزل. بالإضافة إلى النوم ، يمكنك أيضًا الاسترخاء في كثير من الأحيان أثناء الاستلقاء عليه.

حسنًا ، هل تدرك أنك لم تكن أبدًا "بمفردك" على سريرك؟

حتى الملاءات الأكثر نظافة يمكن أن تكون عبارة عن عش من الغبار والعث وبق الفراش والبكتيريا والفطريات التي قد لا تكون مرئية للعين المجردة.

في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو أو الأكزيما ، يمكن أن تؤدي هذه الملاءات غير النظيفة إلى تكرار الأعراض.

يمكن أن تزيد هذه الملاءات غير النظيفة أيضًا من خطر إصابة الشخص بالتهاب الجريبات ، وهو عدوى بكتيرية ناتجة عن جرح في بصيلات الجلد.

تخيل أنك نادرًا ما تغسل أغطية السرير بالطريقة الصحيحة. من المؤكد أن الجراثيم التي تُترك على ملاءاتك سيكون لها تأثير سلبي على صحتك على المدى الطويل.

2. خلايا الجلد الميتة تتراكم على الفراش

بالإضافة إلى الغبار والكائنات الدقيقة ، قد لا تدرك أن الأوساخ على أغطية السرير يمكن أن تأتي أيضًا من جسمك.

وفقًا لموقع Cleveland Clinic الإلكتروني ، فإن الإنسان العادي يتخلص من 1.5 جرام من الخلايا الكيراتينية ، المعروفة أيضًا باسم خلايا الجلد الميتة ، من الجسم.

السؤال هو ، أين تتراكم خلايا الجلد الميتة؟ نعم ، الجواب هو مرتبتك.

إذن ما هي مخاطر تراكم خلايا الجلد الميتة على المرتبة؟ تبين أن خلايا الجلد الميتة هي الغذاء المفضل لعث الغبار.

تحب هذه البراغيث الأماكن الرطبة ، خاصة تحت ملاءات السرير التي نادرًا ما يتم تنظيفها.

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يتعرقون بسهولة عند النوم ليلاً ، فإن حالة الجسم الرطبة هذه هي أيضًا مكان مريح لتطور بق الفراش.

إذا لم تغسل أغطية السرير بالطريقة الصحيحة ، فإن البراغيث التي تهبط على سريرك يمكن أن تسبب تهيج الجلد وردود الفعل التحسسية.

3. أغطية السرير الجديدة خطيرة بنفس القدر

قد تعتقد أن نظافة بياضات السرير التي تم شراؤها حديثًا مضمونة. في الواقع ، أنت لا تعرف ما هي المواد الكيميائية المصنّعة المرتبطة به.

انطلاقًا من صفحة Made Safe ، عادةً ما يتم تصنيع الأوراق التي تحمل علامة خالية من التجاعيد بإضافة الفورمالديهايد. عادة ما تستخدم هذه المواد الكيميائية للحفاظ على شيء ما.

ومع ذلك ، فإن مادة الفورمالديهايد المضافة إلى الملاءات مفيدة لمنع تجعد ألياف النسيج بعد الغسيل وتغرق البقع بشكل أعمق في ألياف النسيج.

تتم عملية الإضافة عن طريق رش غاز الفورمالديهايد على ألياف النسيج عند درجة حرارة حوالي 150 درجة مئوية. قد تترك هذه العملية بقايا فورمالديهايد على الأوراق الجديدة.

كأفضل طريقة لتقليل البقايا ، تحتاج إلى غسل ملاءات جديدة قبل استخدامها.

إذا لم يتم غسله ، فإن التعرض للفورمالديهايد يمكن أن يسبب تهيجًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب البقايا الكيميائية من أغطية السرير الجديدة مشاكل في التنفس ، مثل السعال والصفير.

بالإضافة إلى ذلك ، يُصنف الفورمالديهايد أيضًا على أنه مادة كيميائية مسببة للسرطان (يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان) إذا تعرضت لكميات كبيرة أو لفترة طويلة.

كيف تغسل أغطية السرير بشكل صحيح

للتخلص من الأوساخ والغبار العنيدة ، إليك كيفية غسل أغطية السرير التي يمكنك اتباعها.

  1. انقع الأوراق في ماء دافئ على الأقل 60 درجة مئوية لعدة ساعات.
  2. افصليهم بالبطانيات أو أكياس الوسائد ذات الألوان المختلفة ثم ضعيهم في الغسالة مع منظف كافٍ.
  3. بعد ذلك ، اشطف الملاءات حتى تصبح نظيفة دون أي رغوة متبقية.
  4. جففه في الشمس حتى لا تنبعث منه رائحة عفن ويمنع العفن والبكتيريا من النمو على ألياف النسيج.
  5. بعد التجفيف ، قم بإزالة الملاءات وتخزينها في مكان جاف ونظيف.

كم مرة يجب غسل بياضات السرير؟

في الواقع ، لا توجد قواعد محددة يجب أن تغسل فيها أغطية السرير. يمكنك غسلها مرة في الأسبوع أو أكثر حسب حالة الملاءات.

إذا بدت الملاءات متسخة وملطخة ، يجب غسلها على الفور حتى لو تم استخدامها قبل يوم واحد فقط.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تتعرق كثيرًا في الليل ، فستحتاج إلى غسله أكثر من مرة في الأسبوع.

هذه بعض الطرق لغسل بياضات السرير التي يمكنك وضعها في المنزل. تأكد أيضًا من عدم نسيان تنظيف السرير الزنبركي وغسل بطانيتك ، حسنًا!

من خلال الحفاظ على النظافة الشخصية والبيئة المحيطة ، وخاصة الفراش ، ستشعر بالتأكيد بنوم أكثر راحة وتتجنب مخاطر الإصابة بالأمراض.