تُعرف المريمية بتوابل الطعام. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم أيضًا تحويل الأوراق والزهور إلى شاي نظرًا لإمكانية استخدامها كأدوية عشبية. ومع ذلك ، هل هناك أي آثار جانبية محتملة بعد شرب شاي المريمية؟ فهل يمكن منعه؟
ما هي فوائد شاي المريمية؟
نبات المريمية له اسم علمي وهو سالفيا أوفيسيناليس L. بصرف النظر عن كونه توابل المطبخ ، فقد عُرف هذا النبات منذ فترة طويلة بأنه الطب التقليدي لعلاج أنواع مختلفة من الأمراض ، مثل حرقة المعدة والانتفاخ.
وجدت دراسة أجريت عام 2017 في مجلة الطب التكميلي أن نبات المريمية يحتوي على مركبات مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.
يتم دعم النتائج المتعلقة بفوائد المريمية بشكل متزايد من خلال دراسة نُشرت في مجلة Advances in Therapy. وجدت الدراسة أن شرب شاي المريمية يمكن أن يقلل الأعراض الهبات الساخنة والتعرق المفرط عند النساء بعد سن اليأس.
قالت دراسة أخرى في مجلة العلاج التكميلي في الطب إن شرب شاي المريمية يمكن أن يقلل من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي ، وهي التهاب الغشاء المخاطي للفم.
التهاب الغشاء المخاطي الفموي هو المصطلح الطبي المستخدم لوصف الالتهاب الذي يحدث في الفم. تتميز هذه الحالة بظهور تقرحات في الفم نتيجة تلف بطانة الفم.
للحصول على فوائد شاي المريمية ، يمكنك صنع هذا الشاي بنفسك في المنزل. الحيلة ، ببساطة قم بتسخين الماء في قدر ، ثم أضف ملعقة كبيرة من أوراق المريمية المجففة أو ملعقتين كبيرتين من أوراق المريمية الطازجة. دع الماء يغلي وقم بتصفية تفل الأوراق.
الآثار الجانبية المحتملة لشرب شاي المريمية
على الرغم من وفرة الفوائد ، إذا لم تكن حريصًا في استهلاكها ، فقد يحدث تسمم وآثار جانبية ضارة. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لشرب شاي المريمية ما يلي:
- مشاكل الجهاز الهضمي الخفيفة ، مثل الغثيان والقيء والحموضة المعوية
- الصفير (أصوات التنفس المصحوبة أحيانًا بضيق في التنفس)
- ردود الفعل التحسسية ، مثل الطفح الجلدي والحكة والتورم في مناطق معينة من الجسم
- ضغط الدم غير المستقر (قد ينخفض أو يرتفع بشكل كبير)
- انخفاض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر
لم تتم دراسة الآثار الجانبية لشاي المريمية على الأمهات المرضعات بعمق. ومع ذلك ، من المعروف أيضًا أن أحد المكونات ، وهو cineole ، يتدفق من جسم الأم عبر حليب الثدي. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في أن يصبح الطفل مضطربًا.
يشتبه في ظهور آثار جانبية مختلفة بسبب مركبات الثوجون والكافور والزيوت الأساسية التي لا ينبغي تناولها بكميات كبيرة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الآثار الجانبية. تأكد من أنك لا تشرب كثيرًا.
نصائح لمنع الآثار الجانبية لشرب شاي المريمية
المصدر: Ecellulitis لتجنب الآثار الجانبية ، يجب عدم الإفراط في شرب شاي المريمية. الحد الآمن لشرب هذا الشاي لا يزيد عن 3 إلى 6 أكواب في اليوم.
يمكنك شرب 6 أكواب إذا كان بإمكانك التأكد من أن الطعام أو الشراب الآخر الذي تتناوله في ذلك اليوم لا يحتوي على المريمية.
ومع ذلك ، ولكي تكون آمنًا ، يكفي شرب 3 أكواب من شاي المريمية. إذا كنت حاملاً ومرضعة ، استشيري طبيبك أولاً قبل شرب شاي المريمية.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النعناع أو الأوريجانو ، فقد ترغب في إعادة النظر في شرب هذا الشاي. لا تزال المريمية عائلة بها هذين النباتين. لهذا السبب ، هناك أيضًا احتمال الإصابة بالحساسية.
أيضًا ، تجنب تناول المهدئات وأدوية الصرع وأدوية السكري في نفس الوقت مع شاي المريمية. السبب ، يمكن أن تتفاعل هذه الأدوية مع محتوى شاي المريمية.
