تلعب الغدد الليمفاوية دورًا مهمًا في جهاز المناعة. وظيفة هذه الغدة هي حماية الجسم من الأمراض المختلفة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تصاب الغدد الليمفاوية بالعدوى وتتورم. إذن ، هل هناك طريقة لمنع الغدد الليمفاوية من التورم؟
نصائح لمنع تضخم الغدد الليمفاوية
توجد الغدد الليمفاوية في عدد من مناطق الجسم ، بما في ذلك الرقبة وتحت الذقن والفخذ والإبط.
عندما تتضخم إحدى الغدد ، فهذا يعني أنها تعمل جاهدة لتنشيط خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى.
يحدث التورم بشكل عام بسبب مسببات الأمراض (بذور المرض) في شكل بكتيريا أو فيروسات أو فطريات.
لذلك ، فإن أفضل طريقة لمنع تضخم الغدد الليمفاوية هي محاولة حماية نفسك من العدوى بالطرق التالية:
1. الحفاظ على الصحة حتى لا تصاب بالأنفلونزا
إن أبسط طريقة لمنع تضخم الغدد الليمفاوية هي تقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا. لا يمكن الاستهانة بهذا المرض ، لأن الفيروس الذي يسببه يمكن أن يصيب الغدد الليمفاوية أيضًا.
اغسل يديك بانتظام بالصابون والماء الجاري ، خاصة بعد التعامل مع شخص مصاب بالأنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك ، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ، ومارس التمارين الرياضية ، واحم نفسك بلقاحات الإنفلونزا.
2. الحفاظ على نظافة الجسم
تعيش البكتيريا والفيروسات والفطريات وتتكاثر من حولك.
من خلال الحفاظ على نظافة نفسك ومحيطك ، فإنك تحاول منع انتشار هذه الميكروبات ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.
فيما يلي خطوات للحفاظ على النظافة الشخصية التي تساعد في منع تضخم الغدد الليمفاوية:
- استحم كل يوم
- اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل
- نظف يديك دائمًا قبل لمس العين أو منطقة الفم
- اغسل يديك بالماء الجاري والصابون بعد استخدام الحمام وقبل الأكل وإعداد الطعام
- قم بتغيير الملابس فورًا بعد الانتهاء من الأنشطة
- تغطية الفم والأنف بمنديل ورقي عند السعال أو العطس
3. الحفاظ على نظافة الفم والأسنان
في بعض الأحيان ، يمكن للبكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة أن تصيب الغدد الليمفاوية.
نتيجة لذلك ، يمكن أن تتورم الغدد الليمفاوية في الرقبة أو خلف الأذن. لذلك ، فإن الحفاظ على نظافة فمك وأسنانك سيحمي أسنانك ولثتك من التلف.
من خلال القيام بذلك ، فإنك تساعد في منع انتشار الجراثيم التي تسبب تورم الغدد الليمفاوية. تشمل الخطوات ما يلي:
- اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وقم بتنظيف أسنانك بحركة دائرية.
- نظف اللسان بمنظف خاص.
- نظف الفجوة بين الأسنان بخيط تنظيف الأسنان.
- تغرغر بمحلول مطهر.
- تغرغر بعد كل وجبة.
4. كن حذرا في تناول بعض الأدوية
في بعض الحالات ، يمكن أن تتضخم الغدد الليمفاوية كأثر جانبي لتناول الدواء.
إطلاق البحث في المجلة طبيب أسرة أمريكي تشمل أنواع الأدوية التي يمكن أن تسبب تضخم الليمفاوية ما يلي:
- الوبيورينول لعلاج النقرس
- أتينولول وكابتوبريل وهيدرالازين لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- كاربامازيبين ، فينيتوين ، بريميدون لعلاج النوبات
- البنسلين وتريميثوبريم كمضادات حيوية
- بيريميثامين وكينيدين لعلاج الملاريا
- سولينداك لعلاج آلام المفاصل والنقرس
انتبه إلى العلامات التي تظهر بعد تناول هذه الأدوية. إذا تورمت الغدد الليمفاوية بعد ذلك ، استشر الطبيب لمنع الحالة من التدهور.
الغدد الليمفاوية المنتفخة غير ضارة بشكل عام.
ومع ذلك ، فإن هذه الحالة هي علامة على أن جسمك يتعرض للعدوى. قد يؤدي تركه دون مراقبة إلى إبطاء عملية الاسترداد.
قبل أن تهاجم العدوى العقد الليمفاوية وتسبب التورم ، يمكنك منع ذلك بعدة طرق بسيطة.
حافظ على نظافة جسمك ، واحم نفسك من العدوى ، واتبع نصيحة طبيبك عندما يتعين عليك تناول الدواء.
