لا يكفي تفريش أسنانك مرتين يوميًا كل يوم للحفاظ على نظافة أسنانك وفمك. نعم ، في الواقع ، فرشاة الأسنان قادرة فقط على الوصول إلى 25٪ من سطح الأسنان ، لذلك لا يمكن القضاء على الجراثيم الموجودة بين الأسنان على النحو الأمثل. لذلك ، من أجل الحفاظ على نظافة فمك ، تحتاج إلى غسول للفم.
لسوء الحظ ، لا يعرف الجميع كيفية استخدام غسول الفم بشكل صحيح. إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك ، فراجع الدليل الكامل أدناه.
فوائد استخدام غسول الفم
بالإضافة إلى المساعدة في محاربة البكتيريا التي تعيش في الفم ، يمكن أن يعمل غسول الفم بشكل فعال للمساعدة في إنعاش التنفس وإزالة البلاك والمساعدة في منع تسوس الأسنان. لذلك ، يعتبر غسول الفم جزءًا مهمًا من العناية الشاملة بالأسنان والفم.
ومع ذلك ، يجب أن يكون مفهوما أن غسول الفم ليس دواء لعلاج مختلف مشاكل الأسنان والفم المزمنة. إذا واجهت شكوى بشأن تجويف الفم ، فإن زيارة طبيب الأسنان هي الحل الأنسب.
كيفية استخدام غسول الفم
حتى يمكن الشعور بفوائد غسول الفم على النحو الأمثل ، من المهم أن تعرف كيفية استخدامه بشكل صحيح. مدرس بكلية طب الاسنان جامعة اندونيسيا د. شارك Sri Angky Soekanto ، دكتوراه ، PBO نصائح حول كيفية استخدام غسول الفم بشكل آمن وصحيح.
بحسب drg. سري أنجكي الذي التقى يوم الجمعة (9/11) ، هناك أربعة أشياء يجب مراعاتها عند استخدام غسول الفم. من بين أمور أخرى:
1. الخطوة الصحيحة
كما ذكرنا سابقاً ، مجرد تنظيف أسنانك بالفرشاة لا يكفي للتخلص من البكتيريا التي تلتصق بسطح اللثة أو الأسنان. لذلك ، من الضروري الشطف، المعروف أيضًا باسم الغرغرة بعد غسل أسنانك بالفرشاة حتى يمكن تنظيف بقايا الجراثيم التي لا تزال ملتصقة بسطح أسنانك ولثتك جيدًا.
2. الطريق الصحيح
استخدم غسول الفم وفقًا للجرعة ، فلا تفرط في استخدامه. إن استخدام غسول الفم بجرعات زائدة سوف يسبب جرعة زائدة مما يؤثر بشكل سيء على جسمك. د. قال سري أنجكي إن استخدام غسول الفم أكثر من الجرعة الموصى بها سيؤدي في الواقع إلى جفاف الفم ويؤدي إلى تقرحات آفة.
يمكن أن تختلف الجرعة الزائدة (غسول الفم) حسب أجسامنا. يصبح البعض على الفور جافًا (الفم) ، لذلك يمكن أن يصابوا بمرض القلاع ، والبعض الآخر أكثر عرضة للإصابة. يمكن أن يكون الأكل مؤلمًا أيضًا ". قال الدكتور. سري أنجكي الذي يشغل أيضًا منصب رئيس مجلس إدارة كوليجيوم طبيب الأسنان الإندونيسي (KDGI).
حتى استخدام غسول الفم بجرعات زائدة يمكن أن يسبب مقاومة البكتيريا. نعم ، تمامًا مثل المضادات الحيوية ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لغسول الفم إلى جعل البكتيريا الموجودة في الفم مقاومة (مقاومة للأدوية). المقاومة البكتيرية تجعل البكتيريا تستمر في النمو والتكاثر في الفم.
من الناحية المثالية ، استخدم ما يصل إلى 20 مل من غسول الفم. ثم اغسليه لليمين واليسار ثم ابحثي عن (لكن لا تبتلعي) لمدة 30 ثانية على الأقل. بعد ذلك ، قم بإزالة سائل غسول الفم من الفم.
3. في الوقت المحدد
قد يعتقد بعض الناس أنه كلما شطفت أكثر باستخدام غسول الفم ، كلما كانت الفوائد أفضل. ومع ذلك ، فإن هذا الافتراض مضلل في الواقع.
في الواقع ، يمكن أن تحمي الغرغرة منطقة الفم لمدة 12 ساعة ، لذا للحصول على أقصى النتائج وفم نظيف ، يجب عليك شطف فمك بانتظام مرتين في اليوم بعد غسل أسنانك بالفرشاة.
"تمامًا مثل استخدام المضادات الحيوية ، هناك مواد كيميائية نستخدمها في تجويف الفم. لذلك علينا أيضًا توخي الحذر. لا نوصي بأكثر من مرتين. مرة أخرى ، يكفي مرتين فقط ". قال الدكتور. سري أنجكي.
4. الروتينية
على غرار غسل أسنانك بالفرشاة ، يجب أيضًا استخدام غسول الفم بانتظام وباستمرار (كل يوم). يتم ذلك حتى يمكن الشعور بفوائد غسول الفم على النحو الأمثل.
من المهم أن نفهم أن غسول الفم يساعد فقط في تقليل البكتيريا والجراثيم ، ولا يمكنه تنظيف تجويف الفم ككل. لذلك ، تأكد من الاستمرار في تنظيف أسنانك بانتظام.
