لا يوجد شيء أكثر إحراجًا وخوفًا من انتصاب القضيب فجأة في الأماكن العامة. في الواقع ، أنت لا تشارك في نشاط جنسي معين. لماذا يحصل القضيب على الانتصاب العفوي رغم أنه ليس عاطفيًا ، وكيفية إصلاحه؟ تحقق من الجواب في هذه المقالة.
لماذا ينتصب القضيب فجأة حتى لو لم يتم تحفيزه؟
لن ينتصب القضيب فقط عند استثارته. في معظم الحالات ، يكون السبب هو التغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون ، والتي يراها الدماغ كإشارة لإرسال الدم إلى منطقة الحوض الذكرية.
يمكن أن تزيد مستويات هرمون الجسم في أي وقت دون تحكمك الواعي. وبالمثل ، فإن تدفق الدم لديك ، والذي ينظمه أيضًا دماغك وقلبك دون أن تدرك ذلك.
لهذا السبب قد يعاني الرجال من الانتصاب التلقائي أثناء تناول الطعام أو النوم أو حتى القيادة في وسائل النقل العام إلى العمل. هذا شيء طبيعي ولا داعي للقلق ، فهذا لا يعني أن لديك دماغًا منحرفًا. إذا حدث هذا ، فهذه علامة على أن مستويات هرمون التستوستيرون لديك مرتفعة وأن تدفق الدم إلى القضيب سلس.
كيفية التعامل مع الانتصاب العفوي في الأماكن العامة
في الحالة والوقت والحالة المناسبة ، يمكن إيقاف الانتصاب عن طريق القذف. لكن بالطبع هذه الطريقة ليست مناسبة إذا كنت تعاني من الانتصاب التلقائي في الأماكن العامة. فيما يلي بعض الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها التعامل مع الانتصاب غير المرغوب فيه:
1. صرف عقلك
أول شيء عليك القيام به لوقف الانتصاب التلقائي هو تشتيت انتباهك.
استنشق وازفر ببطء عدة مرات بينما تحاول التفكير في أشياء مملة أو مزعجة أو غريبة. على سبيل المثال ، جثة فأر ، ازدحام المرور هذا الصباح ، أو صديق مكتب مزعج.
يمكن أن يساعد إبقاء عقلك مشغولاً في الانتصاب غير المرغوب فيه.
2. كن هادئا
ابق هادئًا قدر الإمكان حتى لا تنزعج من الانتصاب. إذا كان ذلك ممكنًا ، فابحث عن مقعد لمنح نفسك فرصة لتهدأ وتزيل عقلك عن الانتصاب.
لتقليل الإحراج ، يمكنك تغطية انتصابك بجاكيت أو قميص أو أي شيء آخر بالقرب منك إن أمكن. تذكر أن هذا الانتصاب قد يبدو واضحًا جدًا بالنسبة لك ، لكن قد لا يلاحظه الآخرون. سوف يلفت الذعر انتباه من حولك إلى حالتك.
3. التحرك
إذا لم يكن من الممكن أن تجلس ساكنًا ، فقط استمر في تحريك جسمك. على سبيل المثال ، عن طريق تغيير وضع الوقوف أو المشي. إذا أمكن ، ضع يديك في جيوب البنطال وضع القضيب المنتصب بحيث لا يكون مرئيًا للغاية.
يساعد القيام بتمارين الإطالة الخفيفة لعضلات الفخذ والأرداف أيضًا على استرخاء الانتصاب العفوي. يمكنك تحريك فخذيك بحركة إغلاق وفتح. افعل ذلك لمدة 10 ثوانٍ على الأقل. استمر في التكرار إذا لم يكن هناك تغيير.
عندما تمشي أو تمارس نشاطًا بدنيًا ، سيركز القلب تدفق الدم إلى أجزاء الجسم التي تحتاجها أكثر ، مثل الساقين والدماغ والرئتين بحيث يمكن للقضيب الذي كان منتصبًا (لأنه مزود بالدم) أن يذهب يعرج مرة أخرى.
4. اذهب إلى الحمام
ابحث عن فرص للذهاب إلى الحمام دون أن تكون في دائرة الضوء ، للقذف. هذه هي الطريقة الأكثر أمانًا لتجنب الإحراج إذا تم ضبطك وأنت تعاني من الانتصاب العفوي في الأماكن العامة. أو يمكنك محاولة التبول. عادة بعد التبول ، يصبح القضيب أضعف.
5. خذ حماما
إذا كان الوقت يسمح لك بالحفاظ على هذا الانتصاب التلقائي حتى تصل إلى المنزل ، دون أن يعرف أي شخص آخر ، فأنت محظوظ. في المنزل أو في وجهتك ، خذ وقتك في رش جسمك بالماء البارد.
يعتبر الاستحمام بالماء البارد من الطرق الكلاسيكية للتخلص من الانتصاب العفوي. لكن اتضح أن الحمام الدافئ له نفس الفعالية. يمكن أن يساعد الحمام الدافئ على استرخاء جسمك وتحفيزك على التبول ، مما قد يساعد في التخلص من الانتصاب.
ومع ذلك ، إذا تم بذل كل الجهود ، لا يعود قضيبك مرتخيًا ، فاستشر الطبيب. يمكن أن يكون القضيب المنتصب لساعات والذي يصاحبه ألم علامة على الانتصاب المستمر.
