يعد الدماغ أحد الأعضاء المهمة في جسم الإنسان التي تعمل على تنظيم جميع وظائف أعضاء الجسم ، ومن بينها الذاكرة. بالنسبة للأطفال ، لكي يتذكروا الطلاب في المدرسة ، يجب أن يتمتعوا بمهارات ذاكرة جيدة. لسوء الحظ ، تختلف قدرة ذاكرة كل طفل. يسهل نسيان بعضها وبعضها صغير في تذكر كل شيء.
ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، فالطرق البسيطة التالية يمكن أن تكون إحدى الطرق لتحسين ذاكرة طفلك الصغير بحيث يكون أفضل لاستيعاب الدروس في المدرسة. اى شى؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.
طرق مختلفة لتحسين ذاكرة طفلك
الذاكرة ، والمعروفة أيضًا باسم الذاكرة ، هي عملية الاحتفاظ بالتجارب السابقة وتخزينها واسترجاعها. مفتاح الذاكرة هو نقل المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.
اقتبس في صفحة الثرثرة ، د. تقول سارة بروير ، أخصائية التغذية في كتابها Super Baby ، إن ذاكرة طفلك قصيرة المدى لا يمكنها تخزين الحقائق إلا لمدة خمس دقائق تقريبًا ، بينما يمكن للذاكرة طويلة المدى تخزين الحقائق لبقية حياته. تتكون هذه الذاكرة طويلة المدى من عادات يتم القيام بها غالبًا مثل القدرة على التعلم (ركوب الدراجة) والمعرفة العامة وكذلك الخبرة الشخصية.
حسنًا ، إليك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك القيام بها لتحسين الذاكرة طويلة المدى لطفلك.
1. العب أثناء التعلم
اللعب هو وسيلة لتحسين ذاكرة طفلك التي يحبها معظم الأطفال. حاليا. لتحسين نمو الدماغ ، قم بالأنشطة الممتعة مع طفلك الصغير. على سبيل المثال ، من خلال دعوته للعب أثناء التعلم.
بعض الألعاب التي يمكنك القيام بها مع طفلك لتحفيز ذاكرته هي ألغاز ، بطاقات فلاش والتلوين والألعاب ذات الأشكال والألوان المختلفة ولصق الأرقام أو الحروف أو الصور.
2. نتحدث معا
يمكنك إخباره بأنواع مختلفة من القصص قبل النوم وأثناء وقت الفراغ. بعد الانتهاء من سرد القصة ، ادعُ طفلك الصغير ليتذكر القصة في وقت سابق ، مثل اسم الشخصية واسم المكان وما إلى ذلك. من خلال التكرار ، سوف يعتاد الأطفال بمرور الوقت على الاستماع والتسجيل في ذاكرتهم.
بصرف النظر عن كتب القصص ، يمكنك أيضًا استخدام الدمى اليدوية والصور التي يمكن تغييرها وجذب الانتباه.
3. يدعو للغناء
يمكنك أيضًا تحسين ذاكرة طفلك بالموسيقى ودعوته للغناء ، مثل غناء خطوات ربط أربطة الحذاء. لا تنس دعوة طفلك الصغير للرقص والتصفيق لزيادة فرحه وحماسه.
إذا تم القيام بهذا النشاط بانتظام ، فسيحاول الطفل تدريجياً تقليد نغمات وكلمات الأغاني التي غالبًا ما يغنيها وتذكر المعلومات الموجودة في الأغاني.
4. النشاط البدني
أظهرت دراسات مختلفة أن النشاط البدني يوفر فوائد جيدة للجسم ككل. لهذا السبب ، منذ الطفولة ، يجب أن يعتاد الأطفال على النشاط البدني. يجلب النشاط البدني للأطفال العديد من الفوائد مثل شحذ المهارات الحركية والتفاعل الاجتماعي مع الأشخاص من حولهم وكذلك نمو الدماغ.
بالإضافة إلى ذلك ، سيقلل هذا النشاط البدني أيضًا من خطر إصابة طفلك بالسمنة في سن مبكرة. سيتعلم الأطفال النشطون بشكل أكثر فاعلية ، داخل بيئة المدرسة وخارجها. لذلك ، لا تنس دعوة طفلك للقيام بأنشطة بدنية ممتعة ومتنوعة وفقًا لأعماره.
5. الحصول على قسط كاف من النوم
وجدت دراسة أجرتها جامعة نورث وسترن أن الحصول على قسط كافٍ من النوم هو مفتاح الحفاظ على الذاكرة. هذا لأنه أثناء النوم يخزن الدماغ أشياء مهمة تم تعلمها أثناء النهار.
لهذا السبب ، تأكد من حصول طفلك على نوم جيد كل يوم. توصي مؤسسة النوم الوطنية (NSF) بنوم طفلك الصغير من 11 إلى 13 ساعة يوميًا (بما في ذلك القيلولة).
6. انتبه إلى المدخول الغذائي
بالإضافة إلى بعض العادات البسيطة المذكورة أعلاه ، عليك أيضًا الانتباه إلى المدخول الغذائي لطفلك. في الواقع ، يلعب توفير الطعام المغذي لطفلك دورًا مهمًا أيضًا كطريقة لتحسين ذاكرة طفلك الصغير ، كما تعلم!
يكفي أن يحصل طفلك على الغذاء من خلال توفير الأطعمة الغنية بالفيتامينات وحمض الفوليك والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك لتحفيز وظائف الدماغ التي ستؤثر في النهاية على الذاكرة.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
