قد تتساءل غالبًا أيهما أفضل من السجائر ، هل هي شيشة أم سيجارة إلكترونية (فيب)؟ يطرح السؤال لأن الكثير من الناس يعتقدون أن بإمكانهم المساعدة في الإقلاع عن التدخين. في الواقع ، ليس بالضرورة أن الشيشة أو السجائر الإلكترونية ليست أكثر خطورة من السجائر التقليدية ، أليس كذلك؟ لكي تكون أكثر وضوحًا ، راجع المراجعة الكاملة أدناه.
ما الفرق بين الشيشة والسجائر الإلكترونية؟
قبل مناقشة أيهما أفضل ، الشيشة أو السجائر الإلكترونية ، افهم أولاً نثرات كلاهما أدناه.
شيشة
تستخدم الشيشة في التدخين ، مثل السيجارة الإلكترونية. الفرق هو أن الشيشة تتطلب أنبوبًا به حجرة دخان وسائل شيشة وخرطوم.
يحتوي سائل الشيشة هذا على التبغ بمختلف النكهات. تستخدم الشيشة بالطرق التالية:
- يتم تسخين سائل الشيشة باستخدام الفحم.
- الدخان الناتج عن الاحتراق سوف يمتص من خلال خرطوم مطاطي.
- ثم تزفر وتخرج الكثير من الدخان.
إلى حد ما ، الشيشة هي نفسها عندما تدخن ، حيث تحرق التبغ الملفوف في سيجارة عادية.
ومع ذلك ، عند استخدام الشيشة ، فأنت في الواقع تستنشق المزيد من دخان التبغ المحتوي على النيكوتين.
تنتج الشيشة دخانًا أكثر بالطبع سيكون تدخينه أكثر من مجرد سيجارة تبغ أو سيجارة إلكترونية (فيب) تدخنها بنفسك.
وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، CDC ، في ساعة واحدة تستنشق الشيشة ، تستنشق نفس الدخان من 200 سيجارة عادية.
وفي الوقت نفسه ، تبلغ كمية الدخان التي يتم استنشاقها في الشيشة الواحدة حوالي 90،000 ملليلتر (ml) مقارنة بالسجائر العادية التي يستنشق دخانها 500-600 مللي.
علاوة على ذلك ، عادة ما تستمتع بالشيشة مع أصدقائك في مكان مليء بالدخان ولفترة طويلة.
تخيل كل الدخان في الغرفة التي تستنشقها ويدخل جسمك. كم كمية الدخان التي دخلت جسمك؟
خطر الشيشة
بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك العديد من الدراسات التي توضح مخاطر الشيشة. ومنهم من يظهر الأدلة التالية:
- يحتوي دخان الشيشة على مستويات عالية من المواد السامة ، مثل القطران وأول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة والمواد المسرطنة (المسببة للسرطان). يمكن أن يزيد الفحم المستخدم في تسخين التبغ من المخاطر الصحية عن طريق إنتاج مستويات عالية من أول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة والمواد المسرطنة.
- تم ربط الشيشة أيضًا بسرطان الرئة وسرطان الفم وأمراض القلب وغيرها.
- قد تعتقد أن الماء الموجود في الشيشة يمكنه تصفية المواد السامة في دخان التبغ ، لكنك مخطئ مرة أخرى. لا يقوم الماء بتصفية هذه المواد السامة.
- يمكن أن تسبب الشيشة أيضًا إدمان النيكوتين.
- يمكن أن تكون أنابيب الشيشة أداة لانتشار الأمراض المعدية.
السجائر الإلكترونية (فيب)
قد تشترك السجائر الإلكترونية والشيشة في شيء مشترك ، وهو أن كلاهما لهما طعم يجعلك مهتمًا بتجربتهما.
الفرق هو أن السجائر الإلكترونية لا تخضع لعملية حرق التبغ ولا تتطلب الفحم لحرقها.
بالإضافة إلى ذلك ، تنتج السجائر الإلكترونية بخار الماء ، وليس الدخان ، والذي يتم إنتاجه بواسطة أجهزة التسخين.
لذلك يمكن القول أن السجائر الإلكترونية أكثر أمانًا من الشيشة أو السجائر العادية لأن السجائر الإلكترونية لا تستخدم عملية حرق التبغ كما هو الحال في الشيشة أو السجائر العادية.
ومع ذلك ، فإن استخدام السجائر الإلكترونية ليس آمنًا تمامًا ، خاصة على المدى الطويل.
يحتوي بخار الماء الناتج عن السجائر الإلكترونية على مواد ، مثل النيكوتين ، يمكن أن تكون ضارة بصحتك.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يختلف محتوى النيكوتين في منتج السجائر الإلكترونية ، حيث يتراوح من 0-100 مجم / مل ، وأحيانًا لا يتم تحديد الكمية.
كلما ارتفع مستوى النيكوتين ، زادت خطورة ذلك على صحتك.
مخاطر الـ vaping
أظهرت الأبحاث أن استخدام السجائر الإلكترونية يُلحق الضرر بأنسجة الرئة.
يمكن أن تتسبب السجائر الإلكترونية أيضًا في حدوث تداخل في نمو الدماغ لدى المستخدمين الشباب.
يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من التسمم من تناول أو استنشاق أو امتصاص الرطوبة التي تنتجها السجائر الإلكترونية.
لذا ، اختر الشيشة أو السجائر الإلكترونية؟
إذا أخبرك أي شخص أن الشيشة أفضل من السجائر العادية ، فأنت في الواقع تكذب.
يمكن أن تكون الشيشة في الواقع أسوأ من السجائر العادية ويمكن أن تكون أكثر ضررًا بصحتك.
حتى إذا كنت لا تستخدم الشيشة أكثر من السجائر العادية ، يمكنك استنشاق دخان التبغ عدة مرات.
وفي الوقت نفسه ، قد تكون السجائر الإلكترونية أكثر أمانًا من الشيشة أو السجائر العادية. ومع ذلك ، فإن استخدامه في كثير من الأحيان ليس مفيدًا لصحتك أيضًا.
أثبتت دراسات مختلفة أن الشيشة والسجائر الإلكترونية يمكن أن تسبب أمراض القلب.
تؤكد جمعية السرطان الأمريكية أيضًا أن أي منتج يحتوي على التبغ ، بغض النظر عن شكله ، يكون ضارًا لك.
على الرغم من أنه لا يحتوي على التبغ ، إلا أن الـ vaping يُصنف أيضًا على أنه أحد منتجات التبغ.
لذا ، يجب أن تتوقف عن هذه العادة إذا كنت تحب جسدك.
إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين بمساعدة السجائر الإلكترونية ، فعليك البحث عن بدائل أخرى أكثر صحة.
