يريد كل والد أن يولد طفله في العالم بجسد مثالي. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل غير المتوقعة التي يمكن أن تؤدي إلى ولادة طفل مصاب بعيوب. لذلك فمن المناسب للمرأة الحامل أن تعتني بأجسادها وتضمن صحة الجنين في الرحم حتى لا يولد بعيوب.
ما هي الطرق التي يمكن أن تفعلها المرأة الحامل في الحفاظ على الحمل للوقاية من العيوب الخلقية؟ إليك أشياء مختلفة تحتاج إلى الانتباه إليها.
انتبه للطرق المختلفة لمنع ولادة الأطفال بعيوب
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية بصفتها وكالة الصحة العالمية ، يعاني 1 من كل 33 طفلًا في العالم من العيوب الخلقية. في الواقع ، هناك حوالي 3.2 مليون عيب خلقي عند الأطفال في جميع أنحاء العالم كل عام.
وفي الوقت نفسه ، في جنوب شرق آسيا وحدها ، تسببت العيوب الخلقية في وفاة 90 ألف حديثي الولادة.
على الرغم من أنها ليست قاتلة دائمًا ، فإن الأطفال القادرين على البقاء على قيد الحياة مع عيوب خلقية عادة ما يعانون من عيوب في فترة زمنية طويلة مما يؤثر بالتأكيد على نموهم وتطورهم.
يصعب معرفة سبب العيوب الخلقية. ومع ذلك ، هناك بالفعل جهود يمكن أن تبذلها النساء الحوامل وأولئك الذين يخططون للحمل لمنع ولادة الأطفال بعيوب.
لكي يولد الطفل بشكل مثالي دون عيوب ، فإليك طرق يمكن للأمهات القيام بها لمنع ذلك:
1. منع العيوب الخلقية عن طريق تجنب النظام الغذائي
النظام الغذائي هو في الأساس نظام غذائي محدد. لذا ، لا يُقصد باتباع نظام غذائي دائمًا إنقاص الوزن.
يمكن لأولئك الذين يعانون من حالات معينة الخضوع لنظام غذائي خاص لتقليل شدة أعراض المرض ، ولكن هذا لا يهدف إلى فقدان الوزن.
حسنًا ، إذا كان النظام الغذائي الذي تقصده أثناء الحمل هو إنقاص الوزن ، فلا ينصح بهذا في الواقع. في الواقع ، لا بأس بذلك وسيكون من الأفضل إذا زاد وزنك أثناء الحمل.
وذلك لأن الجنين في الرحم يحتاج إلى مدخول مستمر من العناصر الغذائية لدعم نموه.
عندما تقلل من كمية الطعام عن عمد أو تقلل من أنواع معينة من الطعام ، فإن هذه الطريقة ستقلل فعليًا من المدخول الغذائي للجنين.
هذا يمكن أن يمنع بشكل غير مباشر عملية النمو والتطور أثناء وجودك في الرحم. في الواقع ، أول 1000 يوم من الحياة هي فترة ذهبية لنمو الطفل وتطوره.
تبدأ الألف يوم الأولى من عمر الطفل في الرحم حتى يبلغ من العمر عامين.
ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول الطعام ليس جيدًا أيضًا لأنه يخاطر بزيادة الوزن والسمنة أثناء الحمل.
ليس هذا فقط ، حتى عندما تخططين للحمل ، يوصى بشدة بالحفاظ على وزن جسمك في الفئة المثالية.
لأنه وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن النساء الحوامل المصابات بفئات الوزن السمنة ، حتى قبل الحمل ، أكثر عرضة لمضاعفات الحمل.
لذلك ، ناقشي مع طبيبك التوليد حول نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل.
إذا أمكن ، يمكنك أيضًا استشارة اختصاصي تغذية لتصميم خطة وجبات أكثر تفصيلاً كمحاولة للوقاية من العيوب الخلقية.
2. تناول الدواء بلا مبالاة دون إشراف الطبيب
يجب عدم تناول الأدوية بلا مبالاة أثناء الحمل. يمكن أن "يبتلع" الجنين بعض الأدوية لأنه يُمتص في السبيل المشيمي.
خذ ، على سبيل المثال ، مسكنات الألم مثل الأسبرين والأيبوبروفين. يجب أن يكون استهلاك هذين العقارين عند النساء الحوامل شديد الحذر بشأن وقت وجرعة الشرب ، خاصة في الثلث الأول والأخير من الحمل.
وفقًا لمايو كلينك ، فإن الجرعات العالية من الأسبرين في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يمكن أن تسبب تشوهات خلقية.
إذا تم تناول جرعات عالية من الأسبرين خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، فهناك خطر حدوث انسداد في الأوعية الدموية في قلب الجنين ، مما يسبب عيوبًا في القلب.
في الواقع ، فإن الاستخدام طويل الأمد لجرعة عالية من الأسبرين أثناء الحمل يزيد أيضًا من خطر حدوث نزيف في المخ عند الأطفال الخدج.
وفي الوقت نفسه ، فإن الإيبوبروفين معرض لخطر الإصابة القناة الشريانية ويعرف أيضًا باسم القلب المتسرب عند الأطفال إذا تم تناوله في الثلث الثالث من الحمل.
لذلك ، استشيري طبيبك التوليد دائمًا بشأن الأدوية التي تناولتها وتتناولينها حاليًا أثناء الحمل. وهذا يشمل أيضًا الوصفات الطبية والأدوية غير الموصوفة والأعشاب ومكملات الفيتامينات.
3. منع العيوب الخلقية عن طريق الابتعاد عن السجائر والكحول
طريقة أخرى للوقاية من العيوب الخلقية هي تجنب شرب الكحول والتدخين أثناء الحمل. بالإضافة إلى منع العيوب الخلقية عند الأطفال ، يساعد هذا الجهد أيضًا في تقليل مخاطر الإجهاض.
الأطفال الذين يولدون لأمهات مدخنات لديهم مخاطر أكبر للإصابة بالحول أو الحول. الأطفال الذين دخنت أمهاتهم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هم أكثر عرضة للإصابة بعيوب في القلب والرئة عند الولادة.
يمكن أن يكون للتدخين أثناء الحمل تأثير دائم على وظائف دماغ الطفل ، مثل انخفاض معدل الذكاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مخاطر التدخين أثناء الحمل تؤدي أيضًا إلى الولادة المبكرة والشفة الأرنبية وموت الرضع.
شرب الكحول أثناء الحمل يمكن أن يتسبب أيضًا في ولادة الطفل بمتلازمة الكحول الجنينية ، وهي حالة يمكن أن يكون لها عيوب خلقية دائمة.
يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من تشوهات في الوجه (رؤوس أصغر) ، وإملاص ، وإعاقات جسدية ، وتلف في الجهاز العصبي المركزي.
يمكن أن يشمل تلف الجهاز العصبي المركزي للطفل الإعاقات الذهنية والتأخيرات في النمو البدني والرؤية ومشاكل السمع ومشكلات سلوكية مختلفة.
لهذا السبب يجب تجنب جميع أنواع الكحول أثناء الحمل ، بما في ذلك النبيذ والبيرة.
4. تجنب ظروف الجسم شديدة الحرارة
يوصي مركز السيطرة على الأمراض النساء الحوامل بتجنب ارتفاع درجة الحرارة (ارتفاع درجة الحرارة) واحصل على علاج فوري عند إصابتك بالحمى.
هذا لأن كونك في حالة أو درجة حرارة الجسم شديدة الحرارة يمكن أن يزيد من خطر ولادة طفل بعيب في الأنبوب العصبي (انعدام الدماغ).
لذلك ، من الأفضل علاج الحمى على الفور وتجنب التعرض لدرجات حرارة شديدة الارتفاع مثل النقع في حوض استحمام ساخن.
5. التحصين أثناء الحمل
هناك عدة أنواع من التطعيمات التي من الآمن إعطاؤها أثناء الحمل وحتى موصى بها. أنواع التحصين هي لقاح الأنفلونزا ولقاح Tdap (الكزاز والدفتيريا والسعال الديكي اللاخلوي).
والسبب هو أن توفير عدة أنواع من التحصين يمكن أن يساعد في حماية المرأة الحامل من خطر الإصابة بالعدوى وذلك لمنع التشوهات الخلقية عند الأطفال.
تأكد من استشارة طبيبك أولاً لمعرفة اللقاحات الموصى بها أثناء الحمل.
6. تلبية احتياجات حمض الفوليك
تُنصح النساء الحوامل بشدة بتلبية الاحتياجات اليومية من حمض الفوليك في محاولة لمنع العيوب الخلقية عند الأطفال ، وخاصة في الدماغ والحبل الشوكي.
علاوة على ذلك ، نظرًا لأن الدماغ والنخاع الشوكي يتشكلان في وقت مبكر جدًا ، فهناك خطر التسبب في حدوث تشوهات خلقية إذا لم تسر الأمور على ما يرام. أحد العيوب الخلقية التي يمكن أن تحدث بسبب عدم كفاية تناول حمض الفوليك هو السنسنة المشقوقة عند الأطفال.
تنصح الأمهات بتناول حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من الحمل والاستمرار بانتظام طوال فترة الحمل.
7. تجنب التعرض للمواد السامة
يمكن أن تزيد المبيدات الحشرية والدهانات والمذيبات العضوية والمواد الكيميائية الأخرى من خطر إصابة طفلك بعيوب خلقية. تجنب هذه المواد الضارة قدر الإمكان أثناء الحمل لمنع العيوب الخلقية. يمكن أن يؤدي استخدام معدات الحماية الشخصية إلى تجنب هذه المخاطر.
