هل شعرت يومًا بالجوع على الرغم من تناولك الكثير من الطعام؟ ربما كنت تعاني من حالة في العالم الطبي تسمى polyphagia التي تزيد من شهيتك.
ما هو بوليفاجيا؟
Polyphagia هو مصطلح طبي لوصف الجوع المفرط أو زيادة الشهية عن المعتاد.
الجوع أمر طبيعي وقد عانى منه الجميع. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة ، المعروفة أيضًا باسم فرط الأكل ، هي أكثر تطرفًا من الجوع العادي.
هذا يمكن أن يسبب جوعًا شديدًا ، لكن لا يتم إشباعه عن طريق تناول الطعام.
للتغلب على هذا الجوع المفرط ، تحتاج إلى معرفة السبب الأساسي.
ما مدى شيوع هذه الحالة؟
Polyphagia هي حالة تؤثر على أي شخص ، ولكنها أكثر شيوعًا عند البالغين الذين يعانون من مشاكل صحية معينة.
مقارنةً بالأولاد ، قد تعاني الفتيات اللواتي بلغن سن البلوغ من هذه الحالة في كثير من الأحيان.
علامات وأعراض شدة الأكل
تنجم علامات وأعراض شلل الأكل بشكل أساسي عن زيادة الشهية التي تجعلك تأكل أكثر من المعتاد. يمكن أن يعني فرط الأكل أيضًا أنك تشعر بالجوع بسرعة كبيرة.
قد تواجه عددًا من الأعراض الأخرى ، لكن ذلك يعتمد على الحالة الصحية الأساسية. تشمل هذه الأعراض الأخرى:
- تعب،
- الأرق،
- صعوبة في التركيز،
- زيادة الوزن أو فقدانه ، و
- كثرة التبول.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
الجوع جزء من غريزة الإنسان. ومع ذلك ، فإن الجوع الذي يبدو أكثر حدة من المعتاد يمكن أن يكون علامة تحذيرية لشره الأكل.
إذا شعرت بالجوع المفرط مصحوبًا بأعراض مزعجة ، فلا تتردد في زيارة الطبيب.
تحتاج إلى القيام بذلك على الفور ، خاصةً إذا كنت تشعر بأعراض أخرى خطيرة جدًا ، بما في ذلك كثرة التبول والتعرق والنوبات المرضية.
أسباب وعوامل الخطر ل polyphagia
تتراوح أسباب شلل الأكل من خفيفة إلى متوسطة الحدة ، وتتراوح من أسلوب حياة سيئ أو مشاكل طبية معينة.
1. سوء التغذية
السبب الأكثر شيوعًا هو النظام الغذائي السيئ ، على سبيل المثال تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون مثل الوجبات السريعة.
استهلاك هذا النوع من الطعام قليل البروتين والألياف مما يجعلك تشعر بالجوع مرة أخرى بسرعة.
بالإضافة إلى الشهية الكبيرة ، قد يجعلك النظام الغذائي السيئ أيضًا عرضة للإرهاق أو تساقط الشعر أو نزيف اللثة أو زيادة الوزن.
2. مرض السكري
يتسبب مرض السكري في ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يزيد من الشهية. كواحد من أعراض مرض السكري ، يشير أيضًا كثرة الأكل إلى ارتفاع السكر في الدم أو ارتفاع مستويات السكر في الدم.
غالبًا ما يحدث شلل الأكل الناتج عن ارتفاع السكر في الدم لدى مرضى السكري الذين لا يتحكمون في مستويات السكر في الدم ، مثل تخطي أدوية السكري وأوقات الوجبات.
يمكن لمرضى السكري الذين يعانون من نسبة السكر في الدم غير المنضبط (الجلوكوز) أن يتسببوا في عدم قدرة الجسم على استخدام السكر في الدم بشكل صحيح.
الجلوكوز الذي لا يدخل الخلايا يجعل الجسم يرسل إشارة إلى الدماغ للإشارة إلى أن مرضى السكري يعانون من الجوع.
وفقًا لمؤسسة السكري في المملكة المتحدة ، فإن العطاش (العطش السريع) أو التبول المتكرر (كثرة التبول) هي أيضًا علامات وأعراض لمرض السكري بالإضافة إلى كثرة الأكل.
تظهر هذه الأعراض بشكل عام عندما يكون السكر في الدم أعلى من 180 إلى 200 مجم / ديسيلتر.
3. نقص السكر في الدم
يمكن أن يتسبب انخفاض مستويات السكر في الدم أو نقص السكر في الدم أيضًا في حدوث كثرة الأكل. قد تحدث هذه الحالة عند مرضى السكري الذين يتناولون أدوية معينة.
ومع ذلك ، يمكن للأشخاص غير المصابين بداء السكري أيضًا أن يصابوا بنقص سكر الدم ، مثل تناول جرعة زائدة من عقار الملاريا (الكينين) ، أو شرب الكثير من الكحول ، أو الإصابة بالتهاب الكبد.
بالإضافة إلى الشهية المفرطة ، يمكن أن يسبب كثرة الأكل أيضًا الصداع ، واهتزاز الجسم ، والتعرق ، وصعوبة الانتباه.
يمكن القول أن هذه الحالة حرجة إذا تسببت في حدوث نوبات وتشوش الرؤية.
4. فرط نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة يكون فيها نشاط الغدة الدرقية مفرط النشاط. نتيجة لذلك ، تتداخل مستويات هرمون الغدة الدرقية المفرطة مع عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى زيادة الشهية.
بالإضافة إلى الجوع المفرط ، يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أيضًا إلى التعرق والقلق وتساقط الشعر والأرق وفقدان الوزن دون سبب واضح.
5. متلازمة ما قبل الحيض (الدورة الشهرية)
النساء اللواتي يعانين متلازمة ما قبل الحيض (PMS) أكثر عرضة للإصابة بالشهية المفرطة.
يحدث هذا بسبب زيادة هرموني الأستروجين والبروجسترون ، ولكن ينقص السيروتونين. نتيجة لذلك ، قد ترغب في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون
بالإضافة إلى فرط البلع ، هناك أعراض أخرى تصاحب بشكل عام متلازمة ما قبل الحيض بما في ذلك انتفاخ البطن والتهيج والتعب والإسهال.
6. التوتر والاكتئاب
يمكن أن يحدث Polyphagia أيضًا عندما تكون تحت ضغط شديد أو اكتئاب. وذلك لأن كلاهما يمكن أن يؤدي إلى زيادة هرمون التوتر أو الكورتيزول.
تعد الشهية المفرطة بسبب الإجهاد بشكل عام جزءًا من الاستجابة العاطفية لإلهاء المرء عن المشاعر السلبية ، بوعي وغير واعي.
سيشعر الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد أو الاكتئاب عمومًا بألم في العضلات وألم في المعدة وصعوبة في النوم وضعف.
7. اضطرابات النوم
عدد من اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم أو الأرق ، يمكن أن يجعل من الصعب على الجسم السيطرة على الهرمونات التي تنظم الجوع.
نتيجة لذلك ، يمكن أن تتسبب عادة الحرمان من النوم هذه في الإصابة بالبلع وهو أمر شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.
8. أسباب أخرى
يمكن أن يؤدي استخدام عدد من الأدوية على المدى الطويل ، مثل الكورتيكوستيرويدات ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب لاضطرابات التعبئة والتغليف ، إلى الإصابة بشلل الأكل.
يمكن أن تسبب العديد من الأمراض النادرة أيضًا هذه الحالة ، بما في ذلك متلازمة كلاين ليفين ومتلازمة برادر ويلي التي تؤدي إلى زيادة الشهية.
ما الذي يزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة؟
نظرًا لبعض الأسباب المذكورة أعلاه ، يمكن لبعض عوامل الخطر أدناه أن تزيد من فرص الإصابة بالشره العضلي.
- اتبع نظامًا غذائيًا سيئًا.
- ضعف جودة النوم ، ويرجع ذلك أساسًا إلى اضطرابات النوم.
- مصاب بمرض السكري ، لكن لا تتناول العلاج كما أوصى به الطبيب.
- لديك مشاكل صحية متعلقة بالغدة الدرقية والهرمونات التي تنظم الشهية.
- استخدام الكورتيكوستيرويدات وأدوية أخرى بدون إشراف الطبيب.
تشخيص كثرة الأكل
في معظم الحالات ، تعد كثرة الأكل حالة تتطلب عناية طبية. لمعرفة السبب ، سيقوم الطبيب أولاً بإجراء التشخيص.
سينظر الأطباء بشكل عام أولاً في تاريخك الطبي التفصيلي ، ثم ينظرون إلى أشياء مختلفة ، بما في ذلك:
- عادة الأكل
- الأعراض المصاحبة الأخرى
- مدة هذا الشرط ، و
- تاريخ صحة الأسرة.
بناءً على هذه المعلومات ، يمكن لطبيبك تحديد سبب كثرة الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك حاجة لاختبارات أخرى لتحديد السبب الدقيق.
قد يطلب طبيبك إجراء اختبار سكر الدم لتشخيص مرض السكري أو اختبار وظائف الغدة الدرقية لتحديد ما إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية.
علاج Polyphagia
يجب أن يكون علاج فرط الأكل مناسبًا للحالة الأساسية. هذا لأن الجوع قد لا يزول بمجرد الأكل.
يجب على مرضى السكري الذين يعانون من كثرة الأكل تناول أدوية السكري وحقن الأنسولين حسب توجيهات الطبيب. وفي الوقت نفسه ، سيتم وصف الأدوية التي تتحكم في عمل الغدة الدرقية للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية.
إذا كنت تعاني من التوتر أو الاكتئاب أو اضطرابات القلق ، فيمكن إجراء العلاج عن طريق تناول الأدوية المضادة للاكتئاب وحضور الاستشارة والعلاج السلوكي إذا لزم الأمر.
لا يتطلب فرط الأكل عند النساء المصابات بـ PMS أدوية خاصة. الأطباء يوجهونك أكثر للسيطرة على نفسك من الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.
ليس هذا فقط ، سيطلب الطبيب تغيير نمط حياتك ليكون أكثر صحة لأن هذا يؤثر على مستويات السكر في الدم ومستويات التوتر وصحة الجسم بشكل عام.
العلاجات المنزلية ل polyphagia
بالإضافة إلى تناول الأدوية ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشهية الكبير أيضًا إلى العلاج في المنزل مثل ما يلي.
- اتبع قواعد النظام الغذائي الصحي ، بما في ذلك اختيار الأطعمة المغذية بالحصص المناسبة وأوقات الوجبات لتلبية احتياجات الجسم.
- قد يلزم تعديل النظام الغذائي والمدخول الغذائي لمرضى السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو حالات أخرى بالتشاور مع الطبيب أو أخصائي التغذية.
- ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم ، وتحسن نوعية النوم ، وتساعد في تقليل التوتر.
- يمكن السيطرة على التوتر الذي يؤثر على سلوك الأكل من خلال تمارين التنفس أو التأمل أو ببساطة الانخراط في هواية ، مثل القراءة أو مشاهدة فيلم.
- تحسين جودة النوم مع نظافة النوم ، مثل النوم مبكرًا وتجنب لعب الهواتف المحمولة أو مشاهدة التلفزيون أو تناول الطعام قبل النوم.
مهما كان العلاج ، فإن الطريقة الفعالة للوقاية من كثرة الأكل هي الحفاظ على نمط حياة صحي.
تحتاج إلى تطبيق نصائح الأكل الصحي في الجزء والوقت المناسبين. ثم مارس الرياضة بانتظام واحصل على قسط كافٍ من الراحة.
إذا كانت لديك أسئلة أخرى ، فاستشر الطبيب للحصول على أفضل حل لمشكلتك.
هل أنت أو عائلتك مصابون بمرض السكري؟
انت لست وحدك. تعال وانضم إلى مجتمع مرضى السكري واعثر على قصص مفيدة من مرضى آخرين. أفتح حساب الأن!
