الصحة الجنسية

لماذا تعاني النساء من صعوبة هزات الجماع؟ هذه 5 أشياء يمكن أن تكون السبب

تظهر الأبحاث أن النساء تميل إلى أن تواجه صعوبة في هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس أكثر من الرجال. وجدت دراسة حديثة في مجلة الطب الجنسي أن النساء اللواتي يصلن إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس مع شريك رومانسي يصلن فقط إلى 62.9٪ ، بينما الرجال الذين يعانون من النشوة الجنسية يشكلون 85.1٪ من إجمالي المشاركين في الدراسة.

ما الذي يسبب للمرأة صعوبة في هزة الجماع؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة تواجه صعوبة في هزة الجماع على النحو التالي.

1. أنت لا تعرف الشكل الحقيقي للنشوة الجنسية

لم تحصل العديد من النساء على هزة الجماع من قبل ، وفي بعض الأحيان يكون هناك خوف وقلق مزعج عندما ترحب بشيء لم تعرفه من قبل.

قد تنبع صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية من قلقك بشأن التوقعات الفعلية للنشوة الجنسية. ربما يمنعك هذا الخوف من الوصول إلى هزة الجماع.

النشوة هي تجربة شخصية وكل امرأة تواجه النشوة بشكل مختلف عن بعضها البعض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون شدة كل هزة الجماع عند النساء مختلفة أيضًا.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تشعر بالنشوة الجنسية الشديدة لدرجة أنها تطغى عليك.

في أوقات أخرى ، قد لا تشعر بأي شيء سوى الأحاسيس الصغيرة في جسدك ، والتي قد لا تكون على دراية بها.

2. أنت مشغول مع نفسك

السيطرة هي جانب يقدّره مجتمعنا غالياً. نريد بشدة أن نكون مسؤولين عن كل تفاصيل حياة بعضنا البعض ، ويمكن أن نشعر بالقلق عندما نواجه شيئًا غير مؤكد.

هناك العديد من جوانب الحياة التي لا يمكننا التحكم فيها ، أحدها هو النشوة الجنسية.

إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة في النشوة الجنسية ، فافهم أن الوصول إلى هزة الجماع لا يعني أنك تفقد السيطرة الكاملة على جسمك.

في أحسن الأحوال ، سترتجف أطرافك قليلًا ، وستضيق عضلات جدار المهبل - لكن ليس الأمر كما لو أنك ستصابين بتشنج.

3. لا تشعر بالراحة مع شريكك الجنسي

الحصول على هزة الجماع هو تجربة ضعيفة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تشعر أجسادنا بأنها محجوبة لأننا لا نثق تمامًا في شركائنا في الجنس.

في الواقع ، إذا كنت تعتقد أنك تشعر بالراحة مع هذا الشخص ، فقد يلتقط جسمك الطاقة السلبية لهذا الشخص للإشارة إلى أن جسمك ليس مستعدًا للنشوة الجنسية مع هذا الشخص.

في بعض الحالات ، قد يستغرق الأمر وقتًا للتعرف على شريكك بشكل أفضل. في حالات أخرى ، قد لا يكون الشخص مناسبًا لك.

4. تعرضت لصدمة جنسية سابقة

أبلغ الكثير عن تجارب جنسية غير مريحة أو حتى صعبة للغاية.

تخزن أجسادنا الصدمات ، حتى عندما نشعر أننا نتعافى من الموقف.

إذا كان لديك نوع من التجربة الجنسية السلبية ، فقد يكون من الصعب للغاية أن تظل مركزًا في هذه اللحظة وأن تدع جسمك وعقلك يرتاحان للاستمتاع بالجنس.

هل هناك طريقة لمعرفة علامات وأعراض هزة الجماع؟

وفقًا لتقارير WebMD ، لم تتعرض 10 ٪ من النساء مطلقًا للنشوة الجنسية على الإطلاق ، سواء من اختراق القضيب أو المهبل أو الاستمناء.

في الواقع ، تم تصميم جسم المرأة بهذه الطريقة لتكون قادرة على تجربة النشوة الجنسية أكثر من مرة.

هذا يعني أنه بمجرد وصولك إلى ذروتك الأولى ، سيكون التسلق التالي أسهل وليس مستحيلًا.

لا تحتاج النساء إلى الكثير من وقت التعافي بعد النشوة الجنسية مثل الرجال ، لذلك يمكنك البقاء مستيقظًا لفترة أطول والوصول إلى النشوة الثانية - الثالثة والرابعة - بجهد أقل.

إذا كنت مرتبكًا حقًا بشأن ما إذا كنت تعاني من هزة الجماع أم لا ، فإن إحدى الأساليب التي يجب تجربتها هي إيلاء المزيد من الاهتمام لكيفية تفاعل جسمك عندما تعتقد أنك على وشك الوصول إلى مرحلة النشوة الجنسية.

مرة أخرى ، كل امرأة مختلفة. ومع ذلك ، سيكون لدى معظم النساء نوع من الاستجابة الفسيولوجية بشكل لا إرادي ، على سبيل المثال ، تهتز عضلاتك أو ترتعش بشكل لا يمكن السيطرة عليه ، أو يرتفع معدل ضربات قلبك فجأة ، أو تلهث للتنفس ، أو يتدفق صدرك ، أو ربما يكون لديك هزة الجماع.

المفتاح هو استخدام طرق أخرى للتحفيز للحصول على الإثارة التي تحتاجها قبل أو أثناء الإيلاج ، على سبيل المثال ، بناء الإثارة وطريقتك إلى النشوة الجنسية مع المداعبة المكثفة ، والتركيز على تحفيز البظر وليس مجرد الإيلاج أثناء ممارسة الجنس ، والتركيز على كلاهما ما تقوم به ، وجرب تمارين التنفس لليوجا لتنسيق جسمك وعقلك.

أهمية المداعبة للنساء اللواتي يجدن صعوبة في هزة الجماع

بشكل عام ، تستغرق النساء حوالي 20 دقيقة من أول تحفيز للوصول إلى مرحلة النشوة الجنسية ، وهي الفترة التي يصبح فيها البظر شديد الحساسية ويكون الجسم مستعدًا للترحيب بالنشوة الجنسية.

يجعل تخطي دورة الاستجابة الجنسية بأكملها من الصعب عليك الوصول إلى النشوة الجنسية.

إن مطالبة شريكك بمساعدتك في الوصول إلى النشوة الجنسية حتى قبل الإيلاج سيهيئ جسمك للقذف والاستجابة لمزيد من التحفيز المهبلي أثناء الإيلاج ، بدلاً من الكفاح للوصول إلى النشوة الجنسية للمرة الأولى.

تزيد النشوة الجنسية أثناء المداعبة من فرص المرأة في بلوغ الذروة أثناء الإيلاج.

إذا لم يكن لديك هزة الجماع أثناء المداعبة ، فلا تقلق. ومع ذلك ، لا توقف على الفور أنشطة أنت وشريكك.

عندما يقوم شريكك بتدليل جسدك بالمداعبة ، سيفتح طرقًا أخرى للنشوة الجنسية. إذا أثيرت ببطء ، فستظل مستيقظًا لفترة أطول.