مهما كان نوع عسر الهضم ، فإنه سيجعل معدتك غير مريحة ، من انتفاخ البطن وآلام المعدة إلى التجشؤ المستمر. ما هي الأدوية وكيفية التعامل مع اضطرابات الجهاز الهضمي الآمنة والفعالة؟
كيفية التعامل مع عسر الهضم بالأدوية
1. الأدوية المضادة للحموضة
يمكن استخدام الأدوية المضادة للحموضة كوسيلة للتغلب على العديد من الأمراض التي تهاجم الجهاز الهضمي. يستخدم هذا الدواء بشكل شائع لعلاج أعراض ارتجاع المريء أو حرقة المعدة أو عسر الهضم (المعروف باسم مرض القرحة).
تعمل مضادات الحموضة أيضًا على تخفيف أعراض الارتجاع الحمضي مثل حرقة في الصدر والحلق وطعم مر في الفم والسعال الجاف وحرقة المعدة عند الاستلقاء.
تحتوي الأدوية المضادة للحموضة على مكونات مثل الألومنيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وبيكربونات الصوديوم التي تعمل على معادلة حمض المعدة. في الوقت نفسه ، تعالج مضادات الحموضة أيضًا عسر الهضم عن طريق منع ارتفاع حمض المعدة.
2. أدوية PPI (مثبطات مضخة البروتون)
تستخدم عقاقير مثبطات مضخة البروتون (PPI) لتقليل الحمض الذي تنتجه المعدة. بعض الأدوية التي تنتمي إلى فئة PPI هي:
- أوميبرازول ،
- إيزوميبرازول ،
- بانتوبرازول ،
- لانسوبرازول و
- رابيبرازول.
تعمل أدوية مثبطات مضخة البروتون (PPI) على علاج قرحة المعدة والقرحة المعوية ، وكذلك تخفيف أعراض ارتجاع المريء (ارتجاع حمض المعدة). يمكن أيضًا استخدام هذا الدواء كدواء للقرحة بسبب الالتهابات البكتيرية وقرحة المعدة التي تسببها أدوية مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
يمكن الحصول على مثبطات مضخة البروتون بوصفة طبية أو بدونها. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى شراء الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء وقرحة المعدة وعدوى الملوية البوابية.
تعمل هذه الأدوية بشكل عام بشكل أكثر فعالية من الأدوية حاصرات H2. يمكنك أيضًا استخدام هذا الدواء لفترة زمنية أطول من تناول الدواء حاصرات H2.
سوف تحتاج إلى تناول مثبطات مضخة البروتون مرة واحدة في اليوم ، حوالي 30-60 دقيقة قبل الإفطار ، للتحكم في حمض المعدة.
3. الطب حاصرات H2
أخذ الدواء حاصرات H2 بما في ذلك طرق التغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي الناجمة عن ارتفاع حموضة المعدة. يعمل هذا الدواء على تقليل الأحماض التي تفرزها المعدة.
المخدرات حاصرات H2 عادة لا تعمل بسرعة مضادات الحموضة. ومع ذلك ، يمكن للأطباء أيضًا أن يصفوا مجموعة من الأدوية المضادة للحموضة و حاصرات H2 مجتمعة كطريقة للتعامل مع أمراض الجهاز الهضمي.
عدة أنواع من الأدوية حاصرات H2 هذا هو:
- رانيتيدين ،
- فاموتيدين و
- سيميتيدين.
ومع ذلك ، الطب حاصرات H2 يجب استخدامه فقط على المدى القصير (حتى أسبوعين). يمكنك تناوله قبل وجبات الطعام أو قبل النوم لمنع حرقة المعدة.
5 أعراض شائعة لاضطرابات الجهاز الهضمي وأسبابها المحتملة
4. المسهلات
كيفية التغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي الناجمة عن الإمساك (الإمساك) هو تناول أدوية مسهلة.
الملينات هي أدوية تعمل على تفريغ محتويات المعدة وتليين البراز. يحفز هذا الدواء أيضًا الأمعاء على الانقباض بحيث يتم طرد البراز بسهولة.
تتضمن بعض أمثلة الملينات ما يلي:
- ميثيل السلولوز ،
- سيلليوم ، دان
- دكسترين القمح.
يمكنك استخدام المسهلات المتاحة دون وصفة طبية في الصيدليات ذات العلامات التجارية المختلفة. ومع ذلك ، يجب استخدام الدواء بطريقة مناسبة.
إذا أسيء استخدامها أو أفرطت في استخدامها ، يمكن أن تسبب المسهلات مشاكل الإمساك المزمن.
5. مكملات البروبيوتيك
يمكن للبروبيوتيك التغلب على أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسببها الالتهابات البكتيرية. البروبيوتيك هي نوع من البكتيريا الجيدة.
الطريقة التي تخفف بها البروبيوتيك من عسر الهضم هي المساعدة في تحقيق التوازن بين عدد البكتيريا الجيدة والبكتيريا السيئة في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل البروبيوتيك على درء السموم والمساعدة في الحفاظ على جهاز المناعة.
بعض اضطرابات الجهاز الهضمي التي يمكن مساعدتها باستخدام البروبيوتيك هي الإسهال ، القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي) ، والإمساك. تتوفر البروبيوتيك كأدوية في شكل مكمل.
ومع ذلك ، هناك أيضًا البروبيوتيك الموجودة بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الزبادي أو الكيمتشي أو الكفير.
6. مضادات حيوية للهضم
يعد تناول المضادات الحيوية إحدى طرق علاج أمراض الجهاز الهضمي التي تسببها الالتهابات البكتيرية.
يمكن أن تشمل اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسببها الالتهابات البكتيرية الإسهال والقيء والغثيان والحمى وآلام البطن. يمكن أن يكون البراز الدموي أيضًا نتيجة عدوى بكتيرية في الأمعاء.
قد يختلف نوع وجرعة المضادات الحيوية لكل حالة. استشر طبيبًا للحصول على وصفة طبية وكيفية استخدام دواء المضاد الحيوي الصحيح.
طرق طبيعية لعلاج عسر الهضم في المنزل
1. تناول الأطعمة الليفية
يمكن أن يكون تناول الأطعمة الليفية طريقة طبيعية للتعامل مع اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك. وذلك لأن الحديد مادة مهمة تساعد على سلاسة عمل الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء الغليظة والأمعاء الدقيقة.
تعمل الألياف كمواد تستخدمها خلايا القولون لتعمل بشكل صحيح. تعمل الألياف على إطلاق الجهاز الهضمي عن طريق الحفاظ على نمط حركات الأمعاء طريًا ومنتظمًا.
يمكنك بسهولة تناول الأطعمة الغنية بالألياف من الفواكه مثل البابايا والخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الخردل.
2. اشرب شاي البابونج
يمكن أن يكون شرب شاي البابونج وسيلة للتغلب على أمراض الجهاز الهضمي مثل المغص والغازات والإسهال وتشنجات المعدة وغيرها من الاضطرابات.
السبب هو أن البابونج يحتوي على خصائص مضادة للتشنج تساعد على استرخاء العضلات الملساء ، خاصة في حالات متلازمة القولون العصبي (القولون العصبي). للبابونج أيضًا تأثير مهدئ ويخفف الألم.
3. اشرب ماء الزنجبيل
يمكن أن يكون تناول الماء المغلي بالزنجبيل طريقة طبيعية لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة وحرقة المعدة والانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تحسين عملية الهضم وتحفيز إنتاج اللعاب.
يعتقد أن المركبات الفينولية في الزنجبيل تساعد في تخفيف تهيج الجهاز الهضمي وتقليل تقلصات المعدة. هذا يمكن أن يقلل من خطر تدفق حمض المعدة إلى المريء.
ومع ذلك ، لا ينصح بهذه الطريقة لعلاج أمراض الجهاز الهضمي عند النساء الحوامل. يخشى تناول الكثير من الزنجبيل أن يزيد من خطر الإجهاض.
نصائح حول أسلوب الحياة الصحي للتغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي
1. الحفاظ على وزن صحي
يمكن أن يحدث عسر الهضم بسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء. عادة ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة من هذه المشكلة.
لذلك لمنع هذا والتغلب عليه ، يجب أن تبدأ في إدراك وزن صحي.
يتفق معظم الخبراء على أن أفضل طريقة لفقدان الوزن هي الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن.
2. الإقلاع عن التدخين
يمكن البدء في كيفية التغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي بالإقلاع عن التدخين.
يمكن أن يسبب التدخين مشاكل في الجهاز الهضمي ، أحدها ارتداد الحمض (GERD) ، لأن السم يمكن أن يضعف الصمام في المريء.
يمنع الصمام المريئي الطعام وحمض المعدة من التسرب من معدتك إلى حلقك. في حالة تلفه ، يمكن أن يتدفق حمض المعدة إلى أعلى ويسبب أعراضًا غير سارة.
3. التوقف عن تناول الأطعمة غير الصحية والكحول
غالبًا ما ينتج عسر الهضم عن الأطعمة الدهنية والحارة التي يمكن أن تسبب آلامًا في المعدة وانتفاخًا. يمكن أن تتسبب المشروبات الكحولية أيضًا في ارتفاع حمض المعدة بسهولة إذا تم تناولها بكميات كبيرة بشكل متكرر.
لذلك ، قدر الإمكان الحد من جزء أو تجنب هذه الأطعمة والمشروبات تمامًا.
4. لا تنام بعد الأكل مباشرة
لا تنام فورًا أو تستلقي بعد الأكل فهي أسهل طريقة للتعامل مع عسر الهضم.
بعد الأكل ، تمتلئ الأمعاء التي تشبه الأنبوب بالطعام. عندما تستلقي ومعدتك ممتلئة ، يمكن أن يتدفق حمض المعدة والطعام مرة أخرى إلى المريء. هذا ما يسبب ارتفاع حامض المعدة.
ينصح الأطباء بأن تأكل آخر مرة قبل النوم بـ 3-4 ساعات على الأقل لمنع حمض المعدة من الارتفاع ليلًا.
