متى تقوم أنت وشريكك عادة بممارسة الحب؟ في الليل أم في الصباح؟ على الرغم من أن وقت ممارسة الجنس هو اختيار شخصي ، إلا أن معظم الأزواج يميلون إلى ممارسة الجنس في الليل. لذلك ، فإن ممارسة الحب لفترة طويلة هي مرادف للنشاط في الليل.
في الواقع ، يجب ممارسة الجنس في أي وقت. إذن ، لماذا يختار الكثير من الناس ممارسة الجنس في الليل؟ هل هناك سبب طبي أو علمي وراء هذه العادة؟ تابع القراءة لمعرفة الجواب!
هل ممارسة الحب في الليل أفضل؟
ليست هناك حاجة لممارسة الجنس في الليل. من الناحية البيولوجية ، يمكن للبشر ممارسة الحب في أي وقت.
السبب وراء اختيار العديد من الأشخاص لممارسة الجنس ليلاً هو في الواقع أكثر إلى جداولهم اليومية وحياتهم المزدحمة.
الأمسيات هي الوقت الوحيد الذي يمكن فيه للزوجين قضاء وقت ممتع معًا. لقد أنهيت أنت وشريكك أنشطتك ونام الأطفال.
بهذه الطريقة ، يمكنك ممارسة الجنس بحرية وراحة أكبر. ومع ذلك ، هناك أسباب وجيهة تجعل الكثير من الناس يختارون ممارسة الحب في الليل قبل الذهاب إلى الفراش.
بالنسبة للنساء اللواتي يحاولن الحمل ، فإن الاستلقاء على ظهرهن بعد ممارسة الجنس يمكن أن يزيد من فرصهن في الحمل بنسبة تصل إلى 27٪.
وفي الوقت نفسه ، فإن الوقوف بشكل مستقيم سيجعل من الصعب على الحيوانات المنوية أن تلتقي بالبويضة لأنها يجب أن تقاوم الجاذبية.
لذلك ، فإن ممارسة الجنس في الليل هو خيار عملي لأنه بعد ذلك يمكنك الاستلقاء بشكل مريح. لا تحتاج إلى النهوض على الفور لطهي الإفطار والاستعداد للمكتب.
فوائد ممارسة الحب في الليل قبل النوم
أنت حر في ممارسة الجنس في أي وقت. ومع ذلك ، وجد الخبراء أن هناك العديد من الفوائد لممارسة الحب قبل النوم. تحقق من المزايا الثلاث التالية.
1. زيادة العلاقة الحميمة
يمنحك ممارسة الحب في الليل أنت وشريكك فرصة أكبر للتخلص بعد الانتهاء من إرضاء رغباتك في السرير.
يمكن أن تعانق كل منكما بعضًا وتتحدث بشكل أكثر حميمية. هذا لأنه بعد ممارسة الجنس ، ينتج الجسم هرمون الأوكسيتوسين.
هذا الهرمون مسؤول عن جعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء والراحة.
ليس ذلك فحسب ، فإن الزيادة في هرمون الأوكسيتوسين ستساعد أيضًا في تقوية علاقتك مع شريك حياتك. المزاج الجيد مثالي للاستمتاع بالسرير معًا ، أليس كذلك؟
في هذه الأثناء ، إذا كنت تمارس الحب في الصباح ، فقد تضطر إلى الاستيقاظ فورًا ، دون أن يكون لديك وقت للخروج أولاً.
2. تقليل التوتر والعبء الذهني
ليس سرا ، يمكن للجنس أن يساعد في تقليل التوتر من العمل أو ضغوط أخرى.
بعد قضاء يوم مليء بالتوتر ، يمكن أن تكون ممارسة الحب مع شريكك في الليل طريقة سهلة ولذيذة لإغلاق يوم متعب.
تذكر ، إذا لم يتم التعامل مع التوتر بشكل صحيح ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة ، جسديًا ونفسيًا.
لذلك ، من المهم بالنسبة لك ولشريكك التعامل مع التوتر قبل النوم عن طريق ممارسة الجنس.
3. النوم بشكل سليم
أظهر عدد من الدراسات أن ممارسة الحب في الليل يمكن أن يحسن نوعية النوم للمساعدة في التغلب على الأرق.
وفقًا لصفحة Sleep Foundation ، بعد المرور بالنشوة الجنسية ، يقوم الجسم بإفراز هرمونات الأوكسيتوسين والبرولاكتين التي تجعلك أكثر استرخاءً وراحة.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الجنس أيضًا في تقليل مستويات هرمون الكورتيزول ، وهو هرمون غالبًا ما يرتبط بالتوتر.
سيسهل ذلك عليك النوم والاستيقاظ منتعشًا في الصباح.
4. زيادة الإنتاجية في اليوم التالي
إذا تم التغلب على التوتر وحصلت على قسط كافٍ من النوم ، فمن المؤكد أن هذا سيكون له تأثير جيد على إنتاجيتك في اليوم التالي.
نعم ، بعد إغلاق اليوم بممارسة الحب في الليل والاستيقاظ منتعشًا ، ستشعر بمزيد من الحماس للترحيب بيوم جديد.
عندما يتحسن مزاجك ، سيكون لديك أيضًا يوم أكثر إنتاجية. أي عمل يتم إنجازه يبدو أخف وزنا.
5. يحافظ على صحة القلب
إن ممارسة الحب في الليل ليس مفيدًا للصحة العقلية والعلاقات الحميمة فحسب ، بل له أيضًا تأثير إيجابي على صحة قلبك.
يقال إن الجنس يعادل النشاط البدني الذي يحرق السعرات الحرارية ، مثل تمارين القلب والأيروبكس.
وفقًا لموقع Hopkins Medicine ، فإن ممارسة الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع تقل فرص الإصابة بنوبة قلبية.
يساعد الجنس أيضًا في خفض ضغط الدم وتقليل التوتر وتحسين النوم. هذا هو السبب في أن الجنس مفيد لصحة القلب.
6. تقوية جهاز المناعة
ممارسة الجنس قبل النوم مفيد أيضًا في تقوية جهاز المناعة لديك ، كما تعلم.
يُعتقد أن الجنس يساعد في زيادة مستويات الغلوبولين المناعي A المعروف أيضًا باسم IgA في الجسم. IgA هو جسم مضاد في الدم يعمل على محاربة المرض.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعدك ممارسة الجنس في الليل على النوم بشكل أفضل. الحصول على قسط كافٍ من النوم له أيضًا تأثير إيجابي على جهاز المناعة لديك.
لا شك أن الجنس من أهم جوانب العلاقة الرومانسية.
ومع ذلك ، فإن الفوائد عند القيام به في الليل تكون أكثر أهمية مما تعتقد.
لا يقتصر الأمر على تحسين جودة علاقات الحب فحسب ، بل إن ممارسة الحب في الليل له أيضًا تأثير إيجابي على صحتك الجسدية والعقلية.
لذلك ، إذا دعاك شريكك للخروج قبل النوم ، فلا تتسرع في الرفض ومحاولة اتباع دعوته. ستشعر بالتأثيرات فورًا ، حتى بدءًا من لحظة استيقاظك في صباح اليوم التالي.
