عانت جميع النساء تقريبًا من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو متلازمة ما قبل الحيض في دورتها الشهرية. تتميز هذه الحالة عمومًا بـ مزاج تغيير ، والصداع ، وحب الشباب ، إلى الثديين منتفخة قليلا. ومع ذلك ، إذا كانت أعراض الدورة الشهرية التي تعاني منها شديدة جدًا ، فقد تكون لديك اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي أو PMDD. انقر هنا لمزيد من المعلومات حول PMDD ، هيا!
ما هذا اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (PMDD)؟
اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (PMDD) هو اضطراب مع مجموعة من الأعراض أكثر حدة بكثير من أعراض ما قبل الدورة الشهرية ، أو متلازمة ما قبل الحيض، بشكل عام.
يمكن أن تظهر أعراض PMDD قبل أسبوع إلى أسبوعين من اليوم الأول من الحيض. عادة ، تختفي الأعراض بعد 2-3 أيام من حدوث الحيض.
إذن ، هل PMDD خطير؟ يذكر جون هوبكنز ميديسن أن PMDD هي حالة مزمنة خطيرة.
لذلك يحتاج المريض إلى علاج طبي حتى يتمكن من التغلب على هذا الاضطراب.
ومع ذلك ، على عكس PMS وهو أمر شائع جدًا عند النساء ، فإن PMDD نادر جدًا.
ما هو الفرق بين PMDD و PMS؟
في الواقع ، يظهر كل من PMDD و PMS أعراض جسدية وعاطفية. ومع ذلك ، فإن الأعراض التي تظهر لدى مرضى PMDD تميل إلى أن تكون أكثر حدة.
بشكل عام ، لا يزال الأشخاص الذين يعانون من متلازمة ما قبل الحيض قادرين على الحركة. في حين أن PMDD يمكن أن يسبب أعراضًا شديدة ، إلا أنه يمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية أو العلاقات مع أحبائهم.
بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب حالات PMDD عادةً علاجًا طبيًا ، بينما لا تتطلب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية دائمًا.
في الواقع ، في بعض الحالات ، قد يكون لدى النساء المصابات بالـ PMDD أفكار انتحارية.
عادة ، يحدث هذا عند النساء اللاتي لديهن تاريخ سابق من الاكتئاب.
ما هي علامات وأعراض PMDD؟
يمكن أن تختلف علامات أو أعراض PMDD من شخص لآخر.
بعض العلامات أو الأعراض الشائعة لـ اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي هم كالآتي.
- شعور هائل بالضعف والتعب.
- تقلبات مزاجية حادة تؤدي إلى القلق أو الاكتئاب.
- من الصعب التركيز.
- خفقان القلب (سرعة ضربات القلب).
- بجنون العظمة (على الرغم من عدم وجود اضطراب في الشخصية بجنون العظمة عادة).
- الصورة الذاتية السلبية.
- قلة تنسيق الجسم.
- سهل النسيان.
- انتفاخ وألم في المعدة وتغيرات في الشهية.
- صداع الراس.
- تشنجات عضلية أو آلام في المفاصل.
- مشاكل الجلد ، مثل حب الشباب أو الحكة أو الاحمرار.
- الهبات الساخنة.
- دائخ.
- الإغماء (فقدان الوعي).
- من الصعب النوم.
- الأعراض المتعلقة باحتباس السوائل ، مثل تورم القدمين والكاحلين واليدين أو قلة التبول.
- ألم الثدي أو تورم الثديين.
- ضعف البصر والعينين.
- مشاكل الجهاز التنفسي ، مثل الحساسية أو الالتهابات
- آلام الدورة الشهرية.
- فقدان الرغبة الجنسية.
قد تكون هناك علامات وأعراض أخرى. إذا كانت لديك هذه العلامات أو كنت قلقًا بشأن أعراض معينة ، فاستشر طبيبك.
ما الذي يسبب اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي?
لا يفهم الخبراء حتى الآن السبب الدقيق للـ PMDD.
ومع ذلك ، يشتبه الخبراء في أن هذه الحالة هي رد فعل غير طبيعي للجسم على التغيرات الهرمونية التي تحدث في الدورة الشهرية للمرأة.
تؤدي هذه التغيرات الهرمونية إلى انخفاض مستويات السيروتونين في جسم المرأة.
السيروتونين مادة في الدماغ والأمعاء تضيق الأوعية الدموية ويمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية وبعض الأعراض الجسدية في الجسم.
وبالتالي ، عندما يتم تقليل السيروتونين ، يمكن أن تظهر الأعراض المتعلقة بالجسم والمزاج.
ومع ذلك ، لا يعرف الخبراء على وجه اليقين سبب انخفاض هرمون السيروتونين في بعض الأشخاص بشكل كبير أثناء الحيض.
على الرغم من عدم وجود سبب محدد ، إلا أن هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر إصابة المرأة بمرض PMDD ، وهي على النحو التالي.
- تاريخ عائلي لـ PMS أو PMDD.
- لديك تاريخ من الاكتئاب واكتئاب ما بعد الولادة واضطرابات أخرى مزاج الآخرين ، سواء حدث ذلك لأنفسهم أو لأفراد الأسرة.
- عادة التدخين.
- تعاطي الكحول أو المخدرات.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- زيادة الوزن.
- عدم ممارسة الرياضة.
كيف يتم تشخيص PMDD؟
يمكن أن تكون أعراض PMDD مشابهة لأعراض الحالات الطبية الأخرى.
لذلك ، قد يطلب منك الطبيب الخضوع لسلسلة من الفحوصات ، بما في ذلك الفحوصات الجسدية والعقلية ، للتأكد من عدم إصابتك بأمراض أخرى.
لتأكيد PMDD ، قد يطلب منك طبيبك أيضًا تدوين الأعراض التي تظهر ومتى تحدث.
عادة ، تحتاج إلى القيام بهذا التسجيل لعدة أشهر أو عدة دورات شهرية لتأكيد تشخيص PMDD.
من أجل تشخيص PMDD ، يجب أن يكون لديك ما لا يقل عن خمسة أو أكثر من أعراض هذا الاضطراب ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالمزاج.
ما هي خيارات العلاج ل PMDD؟
العلاج الطبي ل اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وتقليل شدتها.
فيما يلي بعض العلاجات الشائعة لـ PMDD.
- الأدوية المضادة للاكتئاب ، وهي مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية أو SSRIs ، مثل فلوكستين وسيرترالين.
- حبوب تنظيم الأسرة.
- مكملات الفيتامينات مثل فيتامين ب 6 والكالسيوم والمغنيسيوم.
- مسكنات الألم ، مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين ، لتخفيف الصداع وآلام المفاصل أو تقلصات الدورة الشهرية.
- الأدوية المدرة للبول لعلاج أعراض احتباس السوائل.
بالإضافة إلى هذه الأدوية ، قد تتمكن من إجراء العلاج السلوكي المعرفي (العلاج السلوكي المعرفي/CBT).
يمكن أن يساعد هذا العلاج في علاج أعراض PMDD المرتبطة بالحالات العقلية.
ليس ذلك فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على نمط حياة صحي للمساعدة في تخفيف أعراض PMDD ، بما في ذلك:
- تمرين منتظم،
- تقليل استهلاك الكافيين والكحول والملح والسكر ،
- زيادة تناول البروتين والكربوهيدرات
- الإقلاع عن التدخين ،
- النوم الكافي والراحة كل يوم ، و
- إدارة التوتر ، مثل تعلم تقنيات الاسترخاء (التأمل) أو اليوجا أو القيام بالأنشطة التي تستمتع بها.
إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر الطبيب للحصول على أفضل حل لمشكلتك.
